Клиника Бобыря
Пн-Пт 8:00 до 20:00
Сб-Вс 9:00 до 18:00
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
+7 (495) 740-44-44

Вредная модная обувь

Если проанализировать самые популярные среди молодежи виды и модели обуви, то в топ списка попадут, конечно, туфли или ботильоны с высоким каблуком и платформой, кеды, балетки, сабо и сланцы, а среди зимней обуви лидируют угги.

О том, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к постепенной деформации стоп, суставов и даже позвоночника, слышали и догадываются многие. Но некоторое время назад британская Ассоциация ортопедов к вредной для здоровья обуви отнесла и кеды, балетки и угги – словом всю обувь на плоской подошве.

Причины просты: в этих видах обуви помимо плоской подошвы (неправильное распределения веса на стопу и плохая амортизация при ходьбе ведут к заболеваниям суставов, в том числе коленных), как правило отсутствует супинатор (свод стопы не поддерживается и это приводит к развитию плоскостопия и косолапости). К тому же мягкие материалы, из которых изготавливаются балетки, кеды и угги не способны как следует фиксировать стопу, и поэтому мышцы ног все время находятся в состоянии напряжения, что в свою очередь увеличивает риск растяжений, вывихов и других серьезных травм. С обувью без задника: сабо, сланцы, вьетнамки – все еще сложнее. Нога в них практически никак не зафиксирована, и, чтобы не потерять по дороге обувь, мы рефлекторно поджимаем пальцы ног. Постепенно сжатое положение пальцев входит в привычку, а это ведет к деформации стопы и росту косточки большого пальца, да и шансы подвернуть или вывихнуть ногу увеличиваются в разы.

Конечно, отказаться от ношения модной и столь любимой обуви нельзя, да и не к чему. Достаточно помнить, что во всем хороша мера. А это значит, что любительницы шпилек и высоких каблуков равно как и сторонницы кедов, балеток и прочих тапочек должны варьировать свои пристрастия к любимой обуви с необходимостью иногда переобуваться в более правильную обувь. 

Напомним, что правильная обувь – это:

  • Качественный натуральный дышащий материал
  • Наличие каблука (2-5 см)
  • Крепкий задник, поддерживающий пятку,
  • Наличие супинатора
  • Обувь не должна быть широкой или чересчур узкой
  • Колодка выполнена из материала, который удерживает стопу
  • Обувь должна крепиться к подъему или щиколотке.

Кстати, беременным также неполезна обувь на плоской подошве. Безусловно, это очень удобно, но не стоит забывать, что с увеличением веса, нагрузка на ноги, стопы и их суставы сильно возрастает, и, соответственно, обувь во время беременности стоит носить ту, которая имеет вышеперечисленные признаки.

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
    Отзыв Дмитрий
    Дмитрий
    01-12-2024 08:44
    Отзыв о своих проблемах со спиной, и о массажисте-реабилитологе Магди. На протяжении 10 лет… Читать дальше
    Отзыв Елена
    Елена
    05-10-2024 15:54
    Хотим выразить большую благодарность чудо доктору Животову Алексею Анатольевичу! Нам его рекомендовали… Читать дальше
    Отзыв Валерия
    Валерия
    08-07-2024 13:05
    Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
    Отзыв Людмил
    Людмил
    21-12-2023 15:25

    Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…

    Читать дальше

ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

Записаться сейчас
+7 (495) 740-44-44