Начало лечения сколиоза в подростковом возрасте

Сколиоз в подростковом возрасте, который называется идиопатическим, развивается из-за того, что подросток ведёт малоподвижный образ жизни, проводит много времени в сидячем положении. Неправильная поза при длительном сидении приводит к неравномерности нагрузки на позвоночник. 

искривление позвоночника у подростка обычно видно невооружённым взглядом, он постоянно сутулится, и плечи расположены несимметрично. Чтобы диагностировать степень развития болезни необходимо прибегнуть к рентгенологическому исследованию. В зависимости от угла искривления позвоночника сколиоз имеет четыре степени. Первая степень – самая лёгкая, искривление около 10 градусов, а четвёртая степень – самая тяжёлая, здесь искривление составляет более 60 градусов.

Методами лечения сколиоза при самой лёгкой степени искривления являются назначение больному лечебного массажа и лечебной физической культуры, назначение корсета, предназначенного для коррекции осанки. 

Основные виды упражнений, которые помогают вылечить искривление позвоночника. Выполнять их можно даже дома, многие из них всем хорошо знакомы:

1. Упражнение «ножницы». Нужно лечь на тот бок, на котором грудное искривление и поочерёдно двигать ногами назад-вперёд, не дотрагиваясь ими до пола.
2. Упражнение «ласточка». Лёжа на животе, нужно согнуть руки в локтях и поставить кисти на плечи. При вдохе следует поднять голову и плечи, а при выдохе опустить.
3. Упражнение «велосипед». Лёжа на спине с руками под головой необходимо выполнять движения ногами, имитируя езду на велосипеде.
4. Ходьба на пятках, руки в замке за спиной.
5. Ходьба на носках, руки подняты вверх.
6. Ходьба с вытянутыми вперёд руками. При этом следует высоко поднимать бёдра.

Если сколиоз достиг второй степени, то эффективным будет применение физиотерапевтических процедур, иглорефлексотерапии и миофасциального анализа. При третьей и четвёртых степенях искривления, если консервативные методы лечения не помогли, прибегают к хирургическому вмешательству.

Также при лечении нужно исключить некоторые виды спорта, которые способствуют повышению нагрузки на позвоночник. Желательно приобрести ортопедический матрас для сна.