БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 1089

Массажи и лечебная гимнастика в первый год жизни малыша

В первый год жизни, в силу физиологических причин, подвижность малыша ограничена, но для полноценного развития как мышц, так и костей ему просто необходимы физические нагрузки. Здесь на помощь приходят массаж и специальная гимнастика.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

В первый год жизни, в силу физиологических причин, подвижность малыша ограничена, но для полноценного развития как мышц, так и костей ему просто необходимы физические нагрузки. Здесь на помощь приходят массаж и специальная гимнастика.

Нельзя недооценивать влияние физических нагрузок на развитие ребенка. Массаж и специальная гимнастика благотворно влияют на кровообращение и дыхание, укрепляют сердечно-сосудистую систему ребенка и повышают иммунитет. Также хорошо развитые мышцы способствуют предотвращению всевозможных изгибов позвоночника и позволяют сохранить хорошую осанку.

Первые два месяца жизни малыш в основном спит, он может тратить на сон до 18 часов в сутки. А вот когда он бодрствует, будет полезно регулярно самостоятельно заниматься с ребенком и делать ему профилактический массаж (приступать можно после месяца). Наиболее эффективно будет делать массаж в комплексе со специальной гимнастикой, перемежая их.

Подготовка ребенка и условий для проведения массажа и выполнения гимнастики

Прежде чем начать делать массаж, подготовьте помещение и стол. В комнате не должно быть ниже 22 градусов тепла, стол, на котором ребенка будут массажировать и будут выполнять упражнения, накройте сначала не очень толстым одеяльцем, а сверху постелите пеленку или простынку. Заниматься с ребенком можно за час до еды или спустя час после. Сам массаж должен представлять собой легкие поглаживания, нельзя давить или применять силу, также до года надо избегать массировать область печени и суставы, а продолжительность сеанса должна быть 10-15 минут.

Массаж

Эта процедура выполняется ежедневно, и для ребенка она должна быть приятной и не вызывать страха или болезненных ощущений. Во время массажа ласково разговаривайте с малышом, дайте ему почувствовать Ваше хорошее настроение.

Первый этап – поглаживание. Легким движением рук погладьте спину вдоль позвоночника снизу вверх, а затем сверху вниз. После этого кончиками пальцев проведите между ребрами, от позвоночника в бок.

Второй этап – растирание. Кончиками пальцев, выполняя круговые движения, разотрите мышцы вдоль позвоночника. Сначала от копчика к плечам, потом сверху вниз. Затем такими же движениями помассируйте промежутки между ребрами, ведя от позвоночника вниз. 

Третий этап – разминание. Разминаются мышцы по бокам, при этом они захватываются пальцами и слегка оттягиваются. Движения выполняются от низа к верху. Не забывайте, что все движения должны быть легкими и аккуратными, не применяйте силу.

В конце массажа мышцы малыша нужно расслабить, поэтому опять выполните легкое и приятное поглаживание спины.

Гимнастический комплекс

Помимо массажа, полезно также выполнять различные упражнения, которые помогут укрепить все мышцы, а также поспособствуют развитию координации движения у малыша.

Упражнение 1. Возьмите малыша на руки, поддерживая его под попку, спиной к себе, и походите так с ним по комнате. Для увеличения нагрузки остановитесь и слегка наклонитесь вперед, а затем выпрямитесь (не забывайте страховать малыша). Это упражнение укрепит мышцы и поможет научиться удерживать спину в вертикальном положении.

Упражнение 2. Зарядка с гимнастическим мячом. Возьмите малыша и положите его животиком вниз на мяч. Поддерживая его в области подмышек, медленно покатывайте ребенка то от себя, то к себе. Поначалу упражнение следует делать недолго, не надо давать малышу лишнюю нагрузку.

Упражнение 3. После того как Вы достаточно укрепили мышцы ребенка, занимаясь предыдущими упражнениями, попробуйте усложнить задачу. Поддерживайте в течение нескольких секунд малыша не за подмышки, а за бедра, позже время можно будет увеличить.

Упражнение 4. После восьми месяцев, когда ребенок достаточно окреп, добавьте еще одно упражнение. Встаньте и возьмите малыша на руки, поверните его спиной к себе, удерживайте его под животик. Рукой наклоните малыша вперед и дайте ему самостоятельно подняться, если у него не будет получаться, немного помогите ему. Начните делать наклоны с пяти раз, постепенно увеличивая количество до двадцати пяти.

Заключение

Даже если у Вашего ребенка нет показаний и он абсолютно здоров, по возможности пригласите профессионального массажиста и пройдите хотя бы пару курсов массажа. Так Вы на практике увидите, как правильно делать массаж, и узнаете о различных упражнениях, полезных для Вашего малыша. К тому же массажист подскажет Вам, на что надо обратить особое внимание, чтобы в дальнейшем не было проблем.

В этой статье предложены упражнения, направленные на развитие мышц, расположенных вдоль позвоночника, однако не следует забывать и о мышцах рук, ног, живота… Данные процедуры укрепят организм ребенка.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Одинокова Наталья
    2014-09-17 12:07:56
    Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! Боли прошли по прошествии первого же сеанса!... Читать дальше
  • Наталия
    2014-11-19 21:28:36
    Очень благодарна Александру Сергеевичу Бабий. Очень хороший приятный врач. Я пришла с болями в пояснице и уже через 15 мин чувствовала себя отлично. Александр Сергеевич опровергнул заключение по МРТ, поставив правильный: остеохондроз и плечелопаточный периартрит. Лечение у этого врача... Читать дальше
  • Виталий
    2016-01-17 17:00:45
    Обратился в клинику с болью в спине, пройдя МРТ нашли межпозвоночную грыжу. По рекомендации врача я начал лечение и совсем не пожалел, так как боль прошла полностью уже после двух сеансов, а по прохождению полного курса лечения и грыжа исчезла. Самое главное что все это без операции. Искренне... Читать дальше
  • Отец Александр Викторович
    2014-09-22 13:22:20
    Спешу выразить свою радость и благодарность! Моей дочери определили сколеоз 3-й степени. Мы проходили лечение в клинике «Бобыря» в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения! Другие врачи утверждали, что это невозможно, но теперь я точно знаю, что в этой клинике... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет