БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 3441

Лечение позвоночника с помощью методики цигун

Разработанная в древнем Китае методика, направленная на активизацию в организме человека особой энергии «ци», не утратила своей актуальности. Она доступна каждому, кто желает улучшить свое самочувствие и изменить эмоциональный настрой.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Разработанная в древнем Китае методика, направленная на активизацию в организме человека особой энергии «ци», не утратила своей актуальности. Она доступна каждому, кто желает улучшить свое самочувствие и изменить эмоциональный настрой.

В основу гимнастики цигун положены не просто определенные упражнения. Ее основная идея заключается в том, что человеческий организм способен запустить механизм самовосстановления. Это касается не только состояния здоровья, но и энергетики души. 

О гимнастике цигун

Выполнение упражнений ведется в спокойном темпе, без резких движений. Обязательно необходимо соблюдать правильное дыхание. Для усиления эффекта можно использовать подходящее музыкальное сопровождение. 

Впустив гимнастику цигун в свой образ жизни, у человека не только улучшается здоровье, но также повышается иммунитет. Изменяется в лучшую сторону работоспособность. Происходит укрепление нервной системы, которая напрямую связана с состоянием позвоночника и находящимся в нем спинным мозгом. Конечным итогом гимнастики цигун становится продление жизни. А самое главное, что гимнастикой можно заниматься в любом возрасте.

Методика цигун при заболеваниях позвоночника

Гимнастике цигун под силу лечение межпозвоночной грыжи, протрузии межпозвонковых дисков, лечение сколиоза. Поддается ей радикулит.

В любом случае, когда болит спина лечение с помощью гимнастики цигун оправдывает себя, принося тому, кто ею занимается, облегчение.

Чтобы добиться успеха, необходимо научиться управлять своей жизненной энергией. Для этого необходимо сконцентрировать усилия, направив их на осязание своей ауры. Энергия не должна покидать организм, а лишь циркулировать в нем.

Заниматься по методике цигун следует тем, чье тело не испытывает физических нагрузок. Особенно, если во время работы приходится находиться в одном положении. 

Плохая осанка или искривление позвоночника также повод для занятий. Не противопоказаны они и тем, у кого происходят возрастные изменения. 

Если были перенесены травмы, цигун поможет восстановить утраченные способности того или иного органа.

Правильное дыхание

Упражнения, которые выполняются для улучшения функционирования дыхательной системы, способствуют также лучшему насыщению крови и головного мозга кислородом. 

Применяются такие упражнения, как «дыхание огня», дыхание «животом».

Некоторые рекомендации

Хотя техника выполнения упражнений доступна каждому, есть некоторые требования, выполнение которых считается обязательным. Во-первых, все упражнения выполняются в замедленном режиме. Резкие движения исключены. Вторым непременным условием является то, что страдающие межпозвонковой грыжей выполняют упражнения, лежа на полу. Также немаловажно, чтобы спина и в особенности поясничный отдел, были плотно прижаты к поверхности пола. Последнее условие – каждое упражнение необходимо выполнить от восьми до десяти раз.

Виды упражнений, входящих в гимнастику

Выполняемые упражнения можно разбить на несколько групп:

  • Расслабление тела и одновременная сосредоточенность на энергии ци.
  • Изменение состояния мышц с помощью потягиваний.
  • Способность сохранять определенную позу туловища, которая способствует укреплению мышц.
  • Растягивания.
  • Принятие висячего положения в различных вариантах. Применяются теми, кто уже имеет достаточно опыта.

Правильность выполнения упражнений должен контролировать опытный наставник. В его задачи входит демонстрация правильного выполнения упражнения, указывание на то, как правильно применять систему дыхания. 

Упражнения для профилактики и лечения болей в позвоночнике

Достаточно простые, доступные по исполнению упражнения позволят содержать позвоночник в здоровом работоспособном состоянии. Все приведенные упражнения выполняются в положении стоя. Движения медленные и плавные.

  • Необходимо отклонить спину назад. Подбородок в это время нужно удерживать прижатым к груди, пытаясь не отрывать от нее.
  • Руки поднять в стороны. Сохраняя неподвижность позвоночника, постараться повернуть плечо сначала в одну, а затем в другую сторону. Очень гармонизированное упражнение.
  • Руки поднять вверх после чего осуществить наклон туловища. Достигнув положения, когда тело и плоскость пола будут параллельны, удерживаться в этой позе несколько секунд.
  • Руки вытянуть впереди себя. Сделать наклон вперед, стараясь коснуться кончиками пальцев пола, после чего распрямиться.
  • Согнутую в колене ногу подтянуть рукой к груди и удерживать позу 3 сек. Аналогично поступить с другой ногой.
  • Держа руки в стороны, постараться маховым движением ноги коснуться кончиков пальцев. Выполнять попеременно левой и правой ногой.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Артем
    2017-08-17 13:08:06
    Хотелось бы выразить огромную благодарность Бабию Александру Сергеевичу. После профессионального обследования был установлен диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника. В результате проведенных 10 сеансов мануальной терапии и 5 сеансов УВТ удалось добиться значительных успехов в... Читать дальше
  • Марго
    2014-01-26 21:43:13
    В клинике Бобыря мне понравилось – и персонал, и атмосфера там замечательные. Обращалась к двум врачам – Животову и Безносову. Лечиться у первого почему-то понравилось больше. Не хочу сказать, что Безносов плохой специалист. Нет, мне кажется, в учреждениях такого уровня просто нет... Читать дальше
  • Виктория
    2020-03-10 15:31:40
    В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше
  • Наталия
    2022-08-19 11:28:57
    Огромное спасибо , доктору Золотареву Евгению Юрьевичу. Профессионал своего дела и прекрасный человек. Помог мне избавиться от сильных болей и моих мучений. После его сеансов я чувствую себя полностью здоровой и могу наслаждать жизнью без боли и дискомфорта. Спасибо что вы есть и помогаете нам. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет