Как избавить себя от кифоза?

Кифоз в основном развивается у подростков после двенадцати лет. На начальной стадии нет никаких заметных визуально отклонений, нет болей и дискомфорта. Порой кифоз протекает неприметно из-за наличия сколиоза, который часто бывает у подростков. Единственными жалобами при этом часто выступают боли в мышцах и постоянное желание отдыхать лёжа.

Если же такого больного осмотрит врач, то он наверняка обнаружит, что у пациента позвонки направлены назад. Причём, если болезнь запустить и никак не лечить, то со временем искривление будет расти, и позвоночник выгнется в заметную дугу. И если на начальных стадиях лечить кифоз достаточно просто, то со временем он может стать стойким, и человек будет выглядеть сильно сутулым или даже горбатым, что с возрастом только усугубится.

Влияние кифоза на здоровье человека

Сам по себе кифоз не вызывает никаких болей, но он косвенно влияет практически на все системы организма. Искривлённое положение позвоночника будет значительно усложнять процессы обмена веществ, крово- и лимфоснабжения, а также распределение нагрузок. 

Сначала пострадает опорно-двигательный аппарат. Из-за того, что позвоночник не будет в состоянии адекватно принимать на себя нагрузку, может развиться плоскостопие. Выше и ниже изогнутых позвонков будет появляться лордоз, который будет стараться компенсировать такое сильное искривление. Причём на убыль болезнь идти не будет, усугубляясь в дальнейшем уже в двух направлениях.

При более серьёзном развитии кифоза пострадают внутренние органы, появятся хронические заболевания, усложнится дыхание. Из-за постоянного недостатка кислорода начнут страдать мышцы, которые не будут получать необходимую подпитку, со времени они сильно ослабнут. 

Лёгкие не смогут в полной мере раскрыться, так как пространства в грудной клетке станет меньше. Из-за этого намного сложнее будут протекать любые простудные заболевания. Это также повлечёт за собой сложности в работе сердца, на которое будут давить лёгкие. Постепенно, давление будет возрастать ещё и на печень, желудок, почки и т.д. Это вызовет нарушения работы пищеварения и некоторые опасные заболевания.

Опасность подстерегает также коленные суставы, которые будут деформироваться, подстраиваясь под новые нагрузки. Это может повлечь за собой дегенерацию суставов. Шея также пострадает. Из-за нарушения кровотока в ней, усилятся головные боли, головной мозг станет работать на порядок слабее, появится шум в ушах.

Лечение болезни

После того, как врач диагностирует кифоз, необходимо незамедлительно приступать к его лечению, причём независимо от стадии заболевания. Наиболее эффективное лечение ― это мануальная терапия, которая опирается на знания тела и его устройства.

Первая манипуляция ― это разминание спины и позвоночника. При этом воздействие охватывает кожу, суставы, мышцы и нервные окончания, чтобы мобилизовать их и улучшить кровообращение, обмен веществ в тканях и т.д.

Следующий этап ― мобилизирующий. Каждый сустав разрабатывается повторяющимися движениями, которые призваны компенсировать застой и отсутствие движения сустава. 

Ещё один метод мануальной терапии – расслабляющие движения руками, которые позволяют мышцам расслабиться и не так сильно сдавливать кровеносные сосуды. Это позволяет добиться более активной подпитки позвоночника.

После расслабления мышц следует их напряжение, которое необходимо для их тренировки и для того, чтобы суставы под воздействием мышц занимали правильные положения. 

Все техники мануальной терапии плавные, круговые и повторяющиеся. Помимо них могут также применяться сильные импульсные толчки, но, как правило, они завершают терапию, позволяя вручную поставить сустав таким образом, как он должен быть.