БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 970

Как следует лечить люмбаго?

Люмбаго ― довольно специфичный вид боли, который простреливает поясницу и при этом не даёт человеку разогнуться. Любое движение после появления такой боли сопровождается ещё более сильным приступом, поэтому единственное, что может человек в таком положени

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Люмбаго ― довольно специфичный вид боли, который простреливает поясницу и при этом не даёт человеку разогнуться. Любое движение после появления такой боли сопровождается ещё более сильным приступом, поэтому единственное, что может человек в таком положени

Локализация боли всегда в области поясницы, но она также может заметно отдавать в бедро или ягодицу. В таком случае даже просто стоять или идти будет нестерпимо больно для человека, и он будет не в состоянии найти положение, в котором ему не будет больно. 

Как лечить люмбаго?

Главную помощь вы можете себе сами оказать, чтобы снизить боль. Для этого вам следует принять лежачее положение на достаточно твёрдой кровати, в которой нет никаких прогибов или мягких участков. Если ваша кровать слишком мягкая, то простелите на полу одеяло и лягте на него. 

Правильным будет такое положение, где ноги согнуты в коленях и приподняты вверх. В идеале должно получиться два прямых угла ― в районе тазобедренного и коленного суставов. Чтобы держать ноги в таком положении без усилий, их можно положить на стул или подушки, сложенные на полу. 

Сгибая ноги таким образом, вы расслабляете мышцы, которые беспокоят позвоночник. Конечно же, многие рассчитывают исключительно на действие обезболивающих средств, но они могут только снять симптом, но не устранить саму причину люмбаго. В итоге, без соответствующих мер вы можете ещё несколько дней ощущать последствия прострела.

Если никак не лечить такую боль, она может оставаться в той или иной форме даже до месяца, периодически проявляясь с разной силой и интенсивностью. Если же и вовсе запустить люмбаго, то эта болезнь может стать хронической, что сильно усложнит лечение.

Если вы не можете по какой-либо причине лечь на спину, либо не имеете возможности держать ноги поднятыми, то можно лечь на бок, согнув ноги так же, как и в предыдущем случае. 

Врачи классифицируют люмбаго как поясничный радикулит, и применяют рефлекторное лечение для того, чтобы избавить пациента от болевого синдрома. Это так называемое иглоукалывание, которое активизирует некоторые нервные окончания, расслабляет определённые мышцы и снимает напряжение в области крестца. Если лечение было верным и своевременным, то болезнь проходит бесследно и может ещё долгое время не проявляться. Некоторые же пациенты забывают о люмбаго навсегда после прохождения курса иглотерапии.

Профилактика заболевания

Люмбаго ― это болезнь позвоночника, и, как и множества других болезней, её можно избежать, если организм получает достаточное количество нагрузок. Гиподинамичный образ жизни приводит к тому, что при неосторожном движении можно получить болевой синдром.

Начиная с 30 лет необходимо активно заниматься спортом и начинать другие профилактические меры. Например, избегать нахождения на холодном воздухе. Можно легко простудить позвоночник. Спать необходимо на боку, чтобы позвоночник разгружался ночью и не испытывал перегрузок. 

Следите за эргономичностью рабочей зоны, стул должен иметь подлокотники и подголовник, чтобы мышцы плечевой зоны разгружались. Спинка должна быть анатомической, что позволит разгрузить позвоночник и предотвратить приступы. Поднимая тяжести, предварительно сгибайте ноги, чтобы основная нагрузка приходилась на их мышцы, а не на позвоночник. Регулируйте кресло автомобиля под себя, чтобы вам было комфортно в нём находиться длительное время.

Эти простые правила помогут вам если не совсем предотвратить, то хотя бы минимизировать риск появления люмбаго в любом возрасте, профилактикой заниматься никогда не поздно, а напротив, начать можно даже после появления первых приступов, чтобы избежать последующих.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Наталья
    2019-07-19 15:30:57
    Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет...Беспокоили сильные головные... Читать дальше
  • Анна
    2016-01-20 10:07:15
    Прохожу лечение суставов и могу сказать что комплексное лечение которое мне назначили действительно помогает. Уже сейчас, хоть курс еще не окончен я чувствую себя намного лучше, мне стало намного лучше как ходить так и спать, а это большой плюс в жизни не просыпаться от боли, а крепко спать. Читать дальше
  • Ольга
    2018-09-15 21:17:29
    Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про... Читать дальше
  • Анна и Сергей
    2014-09-18 12:52:30
    Большое спасибо доктору Власенко Александру Адольфовичу! Пришли с дочерью (рост 172 см в возрасте 14 лет), к доктору на Кутузовском проспекте, прошли 6 сеансов. Был сколиоз второй степени, теперь дочка распрямилась, вытянулась, даже не узнать! Чтобы лечение пошло на пользу, нужно очень... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет