Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 219

Как следует лечить люмбаго?

Люмбаго ― довольно специфичный вид боли, который простреливает поясницу и при этом не даёт человеку разогнуться. Любое движение после появления такой боли сопровождается ещё более сильным приступом, поэтому единственное, что может человек в таком положени

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 31 января! Записывайтесь!

Люмбаго ― довольно специфичный вид боли, который простреливает поясницу и при этом не даёт человеку разогнуться. Любое движение после появления такой боли сопровождается ещё более сильным приступом, поэтому единственное, что может человек в таком положени

Локализация боли всегда в области поясницы, но она также может заметно отдавать в бедро или ягодицу. В таком случае даже просто стоять или идти будет нестерпимо больно для человека, и он будет не в состоянии найти положение, в котором ему не будет больно. 

Как лечить люмбаго?

Главную помощь вы можете себе сами оказать, чтобы снизить боль. Для этого вам следует принять лежачее положение на достаточно твёрдой кровати, в которой нет никаких прогибов или мягких участков. Если ваша кровать слишком мягкая, то простелите на полу одеяло и лягте на него. 

Правильным будет такое положение, где ноги согнуты в коленях и приподняты вверх. В идеале должно получиться два прямых угла ― в районе тазобедренного и коленного суставов. Чтобы держать ноги в таком положении без усилий, их можно положить на стул или подушки, сложенные на полу. 

Сгибая ноги таким образом, вы расслабляете мышцы, которые беспокоят позвоночник. Конечно же, многие рассчитывают исключительно на действие обезболивающих средств, но они могут только снять симптом, но не устранить саму причину люмбаго. В итоге, без соответствующих мер вы можете ещё несколько дней ощущать последствия прострела.

Если никак не лечить такую боль, она может оставаться в той или иной форме даже до месяца, периодически проявляясь с разной силой и интенсивностью. Если же и вовсе запустить люмбаго, то эта болезнь может стать хронической, что сильно усложнит лечение.

Если вы не можете по какой-либо причине лечь на спину, либо не имеете возможности держать ноги поднятыми, то можно лечь на бок, согнув ноги так же, как и в предыдущем случае. 

Врачи классифицируют люмбаго как поясничный радикулит, и применяют рефлекторное лечение для того, чтобы избавить пациента от болевого синдрома. Это так называемое иглоукалывание, которое активизирует некоторые нервные окончания, расслабляет определённые мышцы и снимает напряжение в области крестца. Если лечение было верным и своевременным, то болезнь проходит бесследно и может ещё долгое время не проявляться. Некоторые же пациенты забывают о люмбаго навсегда после прохождения курса иглотерапии.

Профилактика заболевания

Люмбаго ― это болезнь позвоночника, и, как и множества других болезней, её можно избежать, если организм получает достаточное количество нагрузок. Гиподинамичный образ жизни приводит к тому, что при неосторожном движении можно получить болевой синдром.

Начиная с 30 лет необходимо активно заниматься спортом и начинать другие профилактические меры. Например, избегать нахождения на холодном воздухе. Можно легко простудить позвоночник. Спать необходимо на боку, чтобы позвоночник разгружался ночью и не испытывал перегрузок. 

Следите за эргономичностью рабочей зоны, стул должен иметь подлокотники и подголовник, чтобы мышцы плечевой зоны разгружались. Спинка должна быть анатомической, что позволит разгрузить позвоночник и предотвратить приступы. Поднимая тяжести, предварительно сгибайте ноги, чтобы основная нагрузка приходилась на их мышцы, а не на позвоночник. Регулируйте кресло автомобиля под себя, чтобы вам было комфортно в нём находиться длительное время.

Эти простые правила помогут вам если не совсем предотвратить, то хотя бы минимизировать риск появления люмбаго в любом возрасте, профилактикой заниматься никогда не поздно, а напротив, начать можно даже после появления первых приступов, чтобы избежать последующих.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Дмитрий
    2015-11-22 13:22:40
    У меня сколиоз 2-й степени, по этой причине весной 2015 г. меня в течении 3-х месяцев мучили боли в позвоночники, особенно болезненны были повороты с боку на бок и ощущалось постоянное жжение, также появилась боль в левом бедре из-за чего начал хромать. Решил обратиться в клинику Бобыря. Первое... Читать дальше
  • Виктор Александрович
    2014-09-28 13:03:57
    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь... Читать дальше
  • Ира
    2013-12-16 08:28:08
    Прочитала на сайте клиники Бобыря, что все консультации проводятся бесплатно. Пришла в клинику на Маломосковской. Оказалось, для того чтобы пообщаться с остеопатом, нужно заплатить (пусть немного, но все-аки нужно!). Спросила, почему так. Ответили, что бесплатные консультации не во всех филиалах.... Читать дальше
  • Ирина А.
    2014-09-17 10:43:15
    Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет