Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 218

Чем полезен массаж спины

О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 10 по 20 сентября! Записывайтесь!

О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо

Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. Практически при всех болезнях позвоночника показан курс массажа.

Такую процедуру можно делать и дома, и от этого в том числе, процедура имеет много поклонников. Сделать массаж можно также и самостоятельно. Перед тем как приступить к массажу, нужно учесть некоторые факторы.

Рекомендации для массажа спины

массаж спины практически не имеет противопоказаний, однако в некоторых случаях он необходим категорически.

  • Прежде всего, это боль в спине. В основном именно она вынуждает человека отправиться к массажисту. Однако нередко люди доводят себя до такого состояния, что боль уже не дает нормально жить, а в некоторых случаях буквально приковывает к кровати.

  • В том случае, когда остеохондроз уже поразил межпозвонковые диски, это влечет за собой ограничение подвижности и боли. Однако надо иметь в виду, что массаж не вылечит болезнь, а лишь облегчит состояние, снимет боль и мышечное напряжение мышц.

  • При сколиозе, когда искривление позвоночника уже привело к стойкому гипертонусу спинных мышц, массаж становится периодическим спасением, так как мышечное напряжение вызывает не только боль в спине, но и мигрень. Также в этом случае массаж расслабляет мышцы спины и ликвидирует некоторые проявления сколиоза.

Что может быть причиной болей в спине

Спина может болеть из-за перенапряжения мышцы или защемления нервных окончаний спинного мозга. При этом преддиагностику может сделать и сам больной, проанализировав характер болей.

  • Если боль локализована в мышцах и не является резкой и тянущей, а есть ощущение, что они тяжелы и налиты, при этом боль увеличивается при растяжении мышцы, то с большой долей вероятности у больного хроническая излишняя усталость спинных мышц. Обычно это происходит из-за длительной работы в неудобной позе и при нарушении осанки или малоподвижной работе.

  • При резкой, так называемой «стреляющей» боли, распространяющейся не только в зоне поясницы, но и на конечности. Такой вид боли связан с проблемами нервных окончаний в спинном мозге. Нередко такая боль возникает при резком повороте или наклоне.

Противопоказания для массажа спины

Боль в спине лишает нормальной жизни, и даже обычные, не составляющие труда в здоровом состоянии дела, начинают казаться невыполнимыми. В некоторой степени решить проблему может курс массажа. Он поможет легко и быстро привести мышцы в более бодрое состояние. При этом перенапряженные мышцы расслабляются, а вялые приходят в тонус.

Однако в отдельных случаях массаж спины делать не рекомендуется.

  • Массаж спины не рекомендуется при раздражении кожи и другого рода ее заболеваниях, проблемах с венами, варикозе, ломких сосудах.

  • При стенокардии, инфаркте, заболеваниях миокарда и клапанов, а также при сердечно-сосудистой недостаточности массаж делать нельзя.

  • Менструация, почечные камни и камни в желчном пузыре тоже являются противопоказаниями для массажных процедур, как и время после приема пищи.

  • Лихорадка, перевозбуждение или усталость после физической нагрузки, а также нервное переутомление тоже служат противопоказаниями для проведения массажа.

Есть много вариаций выполнения массажа, которые очень отличаются у разных специалистов, но в любом случае выполнение массажа требует соблюдения вышеизложенных правил. При этом решение проблемы поясничных болей требует комплексного подхода, только так можно добиться эффективного результата.

Очень действенны упражнения для декомпрессии позвоночника, а если их сочетать с массажем, то эффект от предпринятых мер будет еще более глубоким, так как увеличится межпозвонковое расстояние, что снимет нагрузку с нервных окончаний. Адекватная физическая нагрузка в сочетании с массажем поможет восстановить межпозвонковые диски и весь позвоночник в целом.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Оксана Анатольевна
    2014-09-17 12:08:33
    Пришла в клинику «Бобыря» с болями в спине, также мучили головные боли. Сама, будучи мед.работником, не раз обследовалась, мне назначали лечение. Но результатов не было никаких! В клинике «бобыря», прошла заново обследование у Михаила Анатольевича, он назначил лечение. Прошла спина, и голова тоже... Читать дальше
  • Владлена
    2017-03-14 19:48:28
    Замечательный Доктор Александр Петрович Старков. Чуткий, внимательный. И очень добрый. Спасибо Вам, уважаемый Доктор! Читать дальше
  • Олеся
    2017-12-30 19:00:03
    Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы – мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам – на все 200%. Прихожу к... Читать дальше
  • Виктор
    2014-09-17 09:48:04
    Всем наилучших пожеланий! Обратился в Одинцовскую клинику, по рекомендации коллеги. Позвоночник у меня уже давно болел. Доктор Халили осмотрел, поставил диагноз и предложил лечение. Боль снял за один сеанс, остались неприятные ощущения, которые постепенно с каждым сеансом ушли совсем. Спасибо за... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет