Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 49

Обеспечение здоровья позвоночника

Очень важно обеспечить для позвоночника правильное положение тогда, когда человек лежит. И нужно знать, какие матрас и подушку приобрести, чтобы хорошо отдохнуть во время сна и не иметь проблемы со спиной после пробуждения и в будущем.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 31 октября! Записывайтесь!

Очень важно обеспечить для позвоночника правильное положение тогда, когда человек лежит. И нужно знать, какие матрас и подушку приобрести, чтобы хорошо отдохнуть во время сна и не иметь проблемы со спиной после пробуждения и в будущем.

Ранее люди считали полезным спать без подушки на поверхности, которая должна быть ровной и жесткой. Но тогда была лишь «панцирная сетка», поэтому такое мнение было правильным. А сейчас врачи уверены, что такой сон принесет только болезни позвоночника.

Ортопедическая продукция для позвоночника

Все знают, что позвоночный столб не прямой, а имеет изгибы в нескольких отделах (шея, грудной отдел, поясница и крестец). По своей форме позвоночник имеет некоторый волнообразный вид. А когда его кладут на поверхность, которая является жесткой и ровной, то он не отдыхает, а только получает новую нагрузку.

Врачи - ортопеды уверены: чтобы позвоночный столб хорошо отдохнул, пока человек спит, нужно дать ему такую опору, которая станет соответствовать его форме. В этом смогут помочь особым образом сконструированные подушки и матрасы. Они «умеют» подстраиваться под физиологические изгибы позвонков.

Ортопедическая продукция очень нужна тем, кто много времени находится в одном положении, к примеру во время работы за компьютером. Тогда статическая нагрузка становится постоянной для позвоночника. Хороший отдых необходим человеку и его позвоночнику и в ситуации серьезных физических нагрузок. Однако разработки ортопедов не избавляют от проблем с позвоночником. Ортопедические изделия только приостанавливают остеохондроз, но не в состоянии на 100% вылечить позвоночник.

Специализированная подушка

Позвоночник в шейном отделе занимает верное положение, когда человек пользуется ортопедической подушкой. Такая подушка отличается от простой тем, что у нее есть валик, его помещают под шею, а голова при этом лежит на главной части подушки. Так шея не завалится на бок, и не прогнется, на позвонки будет оказана наименьшая нагрузка. Наисовременнейшие ортопедические подушки «умеют» подстраиваться под строение позвонков конкретного человека, они меняют свою форму при тепловом воздействии тела человека и фиксируют это изменение.

Ортопедические подушки могут помочь и в том случае, когда человек ведет сидячий образ жизни. Эти подушки прикладывают к пояснице. Доктора думают, что сидячая работа в течение длительного времени приводит к тому, что красивую и правильную осанку нельзя будет сохранить. Если не применять особых изделий, то через какое-то время позвоночник изогнется назад, а это приведет к резкому увеличению нагрузки на диски позвоночника.

Ортопедические матрасы

В настоящее время есть две группы ортопедических матрасов: портативные матрасы и стационарные матрасы. Они отличаются только тем, что стационарные матрасы выполняются как часть места для сна, которую укладывают на кроватное основание, а портативные матрасы укладывают на обыкновенную кровать, диван либо тахту.

Качественный матрас должен иметь хорошую толщину (начиная от 20 сантиметров). Она зависит от размеров блоков пружин. В таком матрасе должны быть слои наполнителя. Наполнители нужны для обеспечения удобства использования матраса, поэтому таких слоев должно быть побольше.

Наполнители ортопедических матрасов

Поролон (пенополиуретан) и ватин не являются хорошим вариантом наполнения для матраса. Когда проходит несколько месяцев с начала их использования, то они проседают, а тело ощущает пружины.

В качестве наполнителя для ортопедического матраса лучше всего использовать кокосовое волокно либо койру. Койра с пропиткой из латекса стоит довольно недешево, а бюджетным пропитывающим материалом является фенольный клей, но неприятно пахнет и вызывает аллергическую реакцию.

Если матрас сделан на независимых блоках пружин, то он будет надежнее, чем на пружинах с непрерывным плетением. А еще пружины, которые не зависят друг от друга, помещают в чехлы из материи, так они не издают шума, но стоят дороже.

Следует правильно выбирать матрас и подушку, чтобы сохранить здоровье позвоночника и хорошо высыпаться.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виктория
    2017-11-30 17:47:39
    Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому доктору! Сказать, что я очень довольна-ничего не... Читать дальше
  • Ольга
    2018-09-15 21:17:29
    Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про... Читать дальше
  • Ирина А.
    2014-09-17 10:43:15
    Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше
  • Татьяна
    2016-05-15 14:54:48
    Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет