БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 989

Обеспечение здоровья позвоночника

Очень важно обеспечить для позвоночника правильное положение тогда, когда человек лежит. И нужно знать, какие матрас и подушку приобрести, чтобы хорошо отдохнуть во время сна и не иметь проблемы со спиной после пробуждения и в будущем.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Очень важно обеспечить для позвоночника правильное положение тогда, когда человек лежит. И нужно знать, какие матрас и подушку приобрести, чтобы хорошо отдохнуть во время сна и не иметь проблемы со спиной после пробуждения и в будущем.

Ранее люди считали полезным спать без подушки на поверхности, которая должна быть ровной и жесткой. Но тогда была лишь «панцирная сетка», поэтому такое мнение было правильным. А сейчас врачи уверены, что такой сон принесет только болезни позвоночника.

Ортопедическая продукция для позвоночника

Все знают, что позвоночный столб не прямой, а имеет изгибы в нескольких отделах (шея, грудной отдел, поясница и крестец). По своей форме позвоночник имеет некоторый волнообразный вид. А когда его кладут на поверхность, которая является жесткой и ровной, то он не отдыхает, а только получает новую нагрузку.

Врачи - ортопеды уверены: чтобы позвоночный столб хорошо отдохнул, пока человек спит, нужно дать ему такую опору, которая станет соответствовать его форме. В этом смогут помочь особым образом сконструированные подушки и матрасы. Они «умеют» подстраиваться под физиологические изгибы позвонков.

Ортопедическая продукция очень нужна тем, кто много времени находится в одном положении, к примеру во время работы за компьютером. Тогда статическая нагрузка становится постоянной для позвоночника. Хороший отдых необходим человеку и его позвоночнику и в ситуации серьезных физических нагрузок. Однако разработки ортопедов не избавляют от проблем с позвоночником. Ортопедические изделия только приостанавливают остеохондроз, но не в состоянии на 100% вылечить позвоночник.

Специализированная подушка

Позвоночник в шейном отделе занимает верное положение, когда человек пользуется ортопедической подушкой. Такая подушка отличается от простой тем, что у нее есть валик, его помещают под шею, а голова при этом лежит на главной части подушки. Так шея не завалится на бок, и не прогнется, на позвонки будет оказана наименьшая нагрузка. Наисовременнейшие ортопедические подушки «умеют» подстраиваться под строение позвонков конкретного человека, они меняют свою форму при тепловом воздействии тела человека и фиксируют это изменение.

Ортопедические подушки могут помочь и в том случае, когда человек ведет сидячий образ жизни. Эти подушки прикладывают к пояснице. Доктора думают, что сидячая работа в течение длительного времени приводит к тому, что красивую и правильную осанку нельзя будет сохранить. Если не применять особых изделий, то через какое-то время позвоночник изогнется назад, а это приведет к резкому увеличению нагрузки на диски позвоночника.

Ортопедические матрасы

В настоящее время есть две группы ортопедических матрасов: портативные матрасы и стационарные матрасы. Они отличаются только тем, что стационарные матрасы выполняются как часть места для сна, которую укладывают на кроватное основание, а портативные матрасы укладывают на обыкновенную кровать, диван либо тахту.

Качественный матрас должен иметь хорошую толщину (начиная от 20 сантиметров). Она зависит от размеров блоков пружин. В таком матрасе должны быть слои наполнителя. Наполнители нужны для обеспечения удобства использования матраса, поэтому таких слоев должно быть побольше.

Наполнители ортопедических матрасов

Поролон (пенополиуретан) и ватин не являются хорошим вариантом наполнения для матраса. Когда проходит несколько месяцев с начала их использования, то они проседают, а тело ощущает пружины.

В качестве наполнителя для ортопедического матраса лучше всего использовать кокосовое волокно либо койру. Койра с пропиткой из латекса стоит довольно недешево, а бюджетным пропитывающим материалом является фенольный клей, но неприятно пахнет и вызывает аллергическую реакцию.

Если матрас сделан на независимых блоках пружин, то он будет надежнее, чем на пружинах с непрерывным плетением. А еще пружины, которые не зависят друг от друга, помещают в чехлы из материи, так они не издают шума, но стоят дороже.

Следует правильно выбирать матрас и подушку, чтобы сохранить здоровье позвоночника и хорошо высыпаться.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Светлана
    2015-04-06 00:56:28
    Спасибо Доктору - Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить! Читать дальше
  • Наталия
    2014-11-19 21:28:36
    Очень благодарна Александру Сергеевичу Бабий. Очень хороший приятный врач. Я пришла с болями в пояснице и уже через 15 мин чувствовала себя отлично. Александр Сергеевич опровергнул заключение по МРТ, поставив правильный: остеохондроз и плечелопаточный периартрит. Лечение у этого врача... Читать дальше
  • Кручинин Владимир
    2020-11-28 13:48:16
    По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше
  • Моби Дик
    2021-06-29 21:11:40
    Уважаемый Михаил Анатольевич! Если Вы нас помните - нашу историю девочки скрипачки из Центральной музыкальной школы, которую исключили из-за болезни, а врачи запрещали играть на скрипке, то Вам наверное будет приятно разделить с нами нашу радость - красный диплом по режиссуре во ВГИК! Вспоминаем... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет