БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 2563

Важность правильной осанки

Всем известно, что хорошая осанка – залог здоровья позвоночника. Только мало кто заостряет на этом внимание и занимается тем, чтобы приучить себя держать осанку. Неужели все так сложно, и чем хороша ровная спина – попробуем разобраться.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Всем известно, что хорошая осанка – залог здоровья позвоночника. Только мало кто заостряет на этом внимание и занимается тем, чтобы приучить себя держать осанку. Неужели все так сложно, и чем хороша ровная спина – попробуем разобраться.

Большинство людей не до конца понимают и осознают роль хорошей осанки. Как правило, им свойственно полагать, что это влияет на красоту. Никто не отрицает, что женщина, которая держит спину ровной, выглядит куда более женственной, чем сгорбленная особа, а мужчина кажется уверенным.

Красота прямой спины

Хорошая осанка еще никому не навредила. Красивая спина идет каждому человеку. Выпрямитесь на секунду, и вы увидите, как внешне преобразится ваш облик. 

Однако практически никто не поддается мыслям, не только о красоте, а ещё и о здоровье. Очень многие болезни позвоночника начинаются с плохой осанки. И если бы каждый знал обо всех отрицательных сторонах данного вопроса, то постоянно бы следил за тем, чтобы спина была ровной. 

Сам себе хозяин

Человек – хозяин своего тела, но, зачастую, не помнит об этом. Сидячий образ жизни бесповоротно портит осанку. В современном мире множество профессий связано именно с времяпровождением в положении сидя. Большая доля работы выполняется у компьютера, и при этом далеко не у всех имеются удобные столы и стулья. Но про себя стоит помнить всегда. Чтобы так и было, нужно разобраться в некоторых вещах.

Причины, по которым хорошая осанка важна для человека

Тканям нашего организма необходимы две составляющие:

  • качественная иннервация;
  • отличное кровоснабжение.

И если с последним все более - менее понятно, то иннервация остается открытым вопросом. Это связь между тканями и внутренними органами с ЦНС, осуществляемая через нервные окончания. Нервы дают электро-импульсы, помогающие вырабатывать энергию, а кровь снабжает ткани кислородом и питательными компонентами. Если одна составляющая страдает, то урон получают и органы. А осанка может обеспечить человека качественными факторами кровоснабжения и иннервации.

Чтобы прояснить эту ситуацию, вообразите шланг, который выпускает из себя воду. Если его пережать в каком-то месте, то вода уже не сможет течь из него. Аналогия с нашими стволами нервной системы и сосудами налицо – если их пережать, то снабжение кровью становится затруднительным. 

С позвоночником все примерно также. Между каждым позвонком пролегает группа нервных корешков и сосудов, через которые тело получает свое питание. Неправильная поза или сгорбленное положение приводит к сдавливанию позвонками сосудов и корешков. Выходит, что человек, принимая сутулое положение тела, сам себе наносит вред и лишает свои органы качественного кровоснабжения.

Последствия сутулости

Как правило, сутулые люди сталкиваются с проблемой вялости грудных мышц, а это, в свою очередь, приводит к проблемам с дыхательной системой и частым бронхитам. 

Слабее становится живот, от чего органы брюшной полости функционируют не в полной мере. Как итог – возникновение проблем с пищеварением. При этом, человек может истязать себя диетами, пытаясь избавится от висящего брюшка, а дело всего лишь в осанке. Кстати, живот человека считается энергетическим центром организма. Люди со слабыми животами часто страдают от бессилия и хронической усталости.

Вдобавок ко всему выше сказанному, стоит отметить, что сутулая спина сказывается на эмоциях. Вспомните подавленное состояние – вы при этом удерживаете голову ровно? Тоже самое касается и плеч. Когда они расправлены – настроение у человека хорошее, а если опущены, то и с настроением беда.

Связей осанки с различными состояниями человека множество. Но не бросайтесь тут же держать спину прямой, напрягая все свое тело. Помните, спину необходимо держать прямо, а плечи стоит держать чуть расслабленными. Это и есть качественная осанка. В общем, она не должна напрягать человека, он не должен испытывать напряжения и дискомфорта. 

Осанка – дело привычки, которую легко выработать. Для этого прибегайте временами к упражнению: глубокий вдох и представляйте, что какая-то сила потягивает вас к верху за невидимую ниточку. Поборете плохую привычку – почувствуете облечение в теле. 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Екатерина
    2021-12-08 10:05:40
    Благодарю Торопцева Дмитрия Анатольевича.Болела шея сильно.За курс лечения,массажа и иглоукалывания всё прошло.Низкий Вам поклон. Читать дальше
  • Людмила
    2019-01-26 12:53:49
    Вот уже много лет я привожу свою дочь в эту клинику.С первого посещения к нам отнеслись с пониманием и по сей день помогают всем,чем только можно Огромное спасибо нашему массажисту Руслану и конечно Михаилу Анатольевичу за помощь. Читать дальше
  • Инга Литвина
    2022-03-23 11:27:15
    Здравствуйте. Я редко оставляю отзывы, но в этот раз решила написать думаю, что многим он будет полезен. В дождь вместе с семьёй катались на самокатах. Я неудачно упала и ударила плечо не обратила внимание сразу, думала пройдёт. Долгое время заглушала боль, время шло, но легче не становилось.... Читать дальше
  • Ирина
    2019-10-24 16:43:01
    Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет