БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 2316

Важность правильной осанки

Всем известно, что хорошая осанка – залог здоровья позвоночника. Только мало кто заостряет на этом внимание и занимается тем, чтобы приучить себя держать осанку. Неужели все так сложно, и чем хороша ровная спина – попробуем разобраться.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Всем известно, что хорошая осанка – залог здоровья позвоночника. Только мало кто заостряет на этом внимание и занимается тем, чтобы приучить себя держать осанку. Неужели все так сложно, и чем хороша ровная спина – попробуем разобраться.

Большинство людей не до конца понимают и осознают роль хорошей осанки. Как правило, им свойственно полагать, что это влияет на красоту. Никто не отрицает, что женщина, которая держит спину ровной, выглядит куда более женственной, чем сгорбленная особа, а мужчина кажется уверенным.

Красота прямой спины

Хорошая осанка еще никому не навредила. Красивая спина идет каждому человеку. Выпрямитесь на секунду, и вы увидите, как внешне преобразится ваш облик. 

Однако практически никто не поддается мыслям, не только о красоте, а ещё и о здоровье. Очень многие болезни позвоночника начинаются с плохой осанки. И если бы каждый знал обо всех отрицательных сторонах данного вопроса, то постоянно бы следил за тем, чтобы спина была ровной. 

Сам себе хозяин

Человек – хозяин своего тела, но, зачастую, не помнит об этом. Сидячий образ жизни бесповоротно портит осанку. В современном мире множество профессий связано именно с времяпровождением в положении сидя. Большая доля работы выполняется у компьютера, и при этом далеко не у всех имеются удобные столы и стулья. Но про себя стоит помнить всегда. Чтобы так и было, нужно разобраться в некоторых вещах.

Причины, по которым хорошая осанка важна для человека

Тканям нашего организма необходимы две составляющие:

  • качественная иннервация;
  • отличное кровоснабжение.

И если с последним все более - менее понятно, то иннервация остается открытым вопросом. Это связь между тканями и внутренними органами с ЦНС, осуществляемая через нервные окончания. Нервы дают электро-импульсы, помогающие вырабатывать энергию, а кровь снабжает ткани кислородом и питательными компонентами. Если одна составляющая страдает, то урон получают и органы. А осанка может обеспечить человека качественными факторами кровоснабжения и иннервации.

Чтобы прояснить эту ситуацию, вообразите шланг, который выпускает из себя воду. Если его пережать в каком-то месте, то вода уже не сможет течь из него. Аналогия с нашими стволами нервной системы и сосудами налицо – если их пережать, то снабжение кровью становится затруднительным. 

С позвоночником все примерно также. Между каждым позвонком пролегает группа нервных корешков и сосудов, через которые тело получает свое питание. Неправильная поза или сгорбленное положение приводит к сдавливанию позвонками сосудов и корешков. Выходит, что человек, принимая сутулое положение тела, сам себе наносит вред и лишает свои органы качественного кровоснабжения.

Последствия сутулости

Как правило, сутулые люди сталкиваются с проблемой вялости грудных мышц, а это, в свою очередь, приводит к проблемам с дыхательной системой и частым бронхитам. 

Слабее становится живот, от чего органы брюшной полости функционируют не в полной мере. Как итог – возникновение проблем с пищеварением. При этом, человек может истязать себя диетами, пытаясь избавится от висящего брюшка, а дело всего лишь в осанке. Кстати, живот человека считается энергетическим центром организма. Люди со слабыми животами часто страдают от бессилия и хронической усталости.

Вдобавок ко всему выше сказанному, стоит отметить, что сутулая спина сказывается на эмоциях. Вспомните подавленное состояние – вы при этом удерживаете голову ровно? Тоже самое касается и плеч. Когда они расправлены – настроение у человека хорошее, а если опущены, то и с настроением беда.

Связей осанки с различными состояниями человека множество. Но не бросайтесь тут же держать спину прямой, напрягая все свое тело. Помните, спину необходимо держать прямо, а плечи стоит держать чуть расслабленными. Это и есть качественная осанка. В общем, она не должна напрягать человека, он не должен испытывать напряжения и дискомфорта. 

Осанка – дело привычки, которую легко выработать. Для этого прибегайте временами к упражнению: глубокий вдох и представляйте, что какая-то сила потягивает вас к верху за невидимую ниточку. Поборете плохую привычку – почувствуете облечение в теле. 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Валерия
    2014-10-23 20:19:39
    Очень благодарна доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Я, обратилась в клинику Бобыря (м. Алексеевская) для лечения у врача остеопата, по совету лечащего меня врача-невролога. Что такое остеопатия я абсолютно не знала, но в силу большого доверия своему врачу, решила попробовать этот метод лечения.... Читать дальше
  • Ирина
    2017-02-02 20:18:06
    Огромное спасибо Сергею Дмитриевичу Сорокину за профессионализм, за чуткость и огромное желание не только помочь, но и научить самостоятельно себе помогать и поддерживать себя в физической форме несложными упражнениями, которые достаточно элементарно включить в свой жизненный ритм. Обратилась с... Читать дальше
  • Василий Григорьевич
    2014-09-19 13:27:33
    Мучился от грыжи. После 8 сеансов в клинике «Бобыря» у доктора Дубровина С.Д. больше ничего не беспокоит! Решительно порекомендовал другу, у которого были сильные боли, он проходил лечение у остеопата Золотарева. Болевой синдром сняли за два с половиной сеанса! Мой друг остался в восторге!... Читать дальше
  • Сергей
    2013-12-01 07:21:28
    Мой отзыв о клинике Бобыря будет несколько необычным. Дело в том, что меня туда привели не боли в спине, как большинство людей, а стремление найти работу. Сразу скажу, что обстановка там царит очень достойная. Персонал отзывчивый, разговорчивый, администратор вежливый. Несмотря на то, что на... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет