37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 1683

Болеутоляющие средства и человеческий организм – виновники образования головных болей

Головные боли у современного человека возникают не только благодаря «подарку» наследственности, но также из-за неправильного образа жизни, малой подвижности, нарушения осанки, потому избавиться от них можно, как лечебными мерами, так и профилактическими.

Нет единого решения того, как избавиться от головной боли. Каждый человек может найти свой уникальный вариант лечения от этого заболевания.

Из-за чего болит голова?

Боли головы являются не только физиологическими, но также возникают на почве социальных и экономических проблем. Люди разного пола страдают от них одинаково. Однако мигрень – это разновидность головной боли, присущей чаще женщинам, а кластерная боль более свойственна мужчинам. 

Если первичные головные боли возникают сами по себе, то вторичные – следствие различных болезней, таких как, опухоли, инсульт, искривление сосудов, воспаление нервной системы. 

Но все же, даже при систематических головных болях не стоит впадать в панику. Дело в том, что наличие скрытых воспалительных процессов, сопровождающихся мигренью – скорее всего миф. Да, дисбаланс на физическом и/или душевном уровне выявляется, но зависимость между ними не установлена. Не стоит заниматься самолечением, только профессиональный подход может помочь в борьбе с этими неприятными симптомами.

Еще один фактор, влияющий на головные боли – метеозависимость. Однако только ослабленный организм реагирует на перемену погоды, у здорового человека это проходит практически бессимптомно. 

Раздражающая мужей фраза «у меня болит голова», не миф. В действительности у женщин на самом деле может болеть голова, причем с годами это возникает все чаще. Причиной является неудовлетворенность, причем не только сексуального характера, но и чем-то другим, например, дама постоянно думает об уходящих годах или просто ее раздражает работа. 

Уделяем время профилактики

Сложного в этом ничего нет. Для начала нужно отрегулировать свой режим, образ жизни и питание, тем самым уравновешивая нервное состояние, гормональную и иммунную системы. 

Немаловажно и то, что мы должны придерживаться биологических ритмов. Неправильная посадка - искривление позвоночника, ведущее к защемлению нерва, что также сказывается на самочувствии. Важно следить за осанкой! 

Следующий момент – не менять местами день и ночь. Своевременно укладываться спать для накопления энергии. Учтите, «накопительные» системы включаются вечером и работают до трех-четырех часов утра. Ночные посиделки и поздний сон не позволит вам прожить следующий день в полную меру. Помните, когда было изобретено снотворное? Да, именно после того, как была изобретена электрическая лампочка. 

К сожалению, сегодня можно сказать, что биологические ритмы, которые были заложены в нашем генотипе, сломаны. Именно поэтом ложиться спать надо до 24 часов, но практичнее после 10-ти вечера. Утренний подъем должен быть не по будильнику. В противном случае – ломка, которую мы пытаемся взбодрить утренним кофе, чаем, никотином или даже алкоголем.

Как снимать головную боль?

Любое лечение головной боли индивидуально. Невозможно всем рекомендовать прикладывание льда к голове, грелки к шее или теплую ванную. Важно найти свой метод, но стоит помнить, что умеренные физические нагрузки в любом случае не повредят. Ведь недаром говорят – движение жизнь. Именно когда мы двигаемся, прыгаем, бегаем или просто ходим из угла в угол, мы снимаем психоэмоциональную нагрузку. Поэтому медики рекомендуют двигаться хотя бы 1 час в день.

Чаще всего это две базовые настройки: прогулка пешком или бассейн и принятие контрастного душа. Эти два подхода позволят настроить организм на нужный лад, но стоит помнить, используемая вода должна быть чуть прохладнее вашего тела.

В любом случае, если простые методы не помогли убрать боли в голове, то стоит обратиться к специалистам. Помните, самолечение – ваш враг. Сначала нужно выявить причину дискомфорта, и только после этого употреблять медикаментозные препараты. Профилактические меры, правильный образ жизни, соблюдение природного ритма позволят вам сохранить здоровье и забыть о головных болях.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Федоров Олег
    2014-09-17 12:18:37
    Выражаю благодарность М.А. Бобырю! Много лет мучаюсь болями в шее. Все прошло! Даже не представлял, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти! Читать дальше
  • Инга Литвина
    2022-03-23 11:27:15
    Здравствуйте. Я редко оставляю отзывы, но в этот раз решила написать думаю, что многим он будет полезен. В дождь вместе с семьёй катались на самокатах. Я неудачно упала и ударила плечо не обратила внимание сразу, думала пройдёт. Долгое время заглушала боль, время шло, но легче не становилось.... Читать дальше
  • Ирина
    2022-04-17 21:54:11
    Очень благодарна клинике, в особенности Бабию Александру Сергеевичу, за грамотно подобраное лечение и облегчение боли уже после первого сеанса! Буду всем рекомендовать данную клинику! Читать дальше
  • Татьяна
    2016-03-22 19:31:12
    В клинику приковыляла скрипя зубами от боли. Уже после первых сеансов массажа у Иксанова Руслана Анатольевича и дефанотерапии у доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича почувствовала значительное облегчение. Прошли пять сеансов и я уже свободно выдерживаю длинный рабочий день на ногах без... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #