Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 55

Болеутоляющие средства и человеческий организм – виновники образования головных болей

Головные боли у современного человека возникают не только благодаря «подарку» наследственности, но также из-за неправильного образа жизни, малой подвижности, нарушения осанки, потому избавиться от них можно, как лечебными мерами, так и профилактическими.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 30 ноября! Записывайтесь!

Головные боли у современного человека возникают не только благодаря «подарку» наследственности, но также из-за неправильного образа жизни, малой подвижности, нарушения осанки, потому избавиться от них можно, как лечебными мерами, так и профилактическими.

Нет единого решения того, как избавиться от головной боли. Каждый человек может найти свой уникальный вариант лечения от этого заболевания.

Из-за чего болит голова?

Боли головы являются не только физиологическими, но также возникают на почве социальных и экономических проблем. Люди разного пола страдают от них одинаково. Однако мигрень – это разновидность головной боли, присущей чаще женщинам, а кластерная боль более свойственна мужчинам. 

Если первичные головные боли возникают сами по себе, то вторичные – следствие различных болезней, таких как, опухоли, инсульт, искривление сосудов, воспаление нервной системы. 

Но все же, даже при систематических головных болях не стоит впадать в панику. Дело в том, что наличие скрытых воспалительных процессов, сопровождающихся мигренью – скорее всего миф. Да, дисбаланс на физическом и/или душевном уровне выявляется, но зависимость между ними не установлена. Не стоит заниматься самолечением, только профессиональный подход может помочь в борьбе с этими неприятными симптомами.

Еще один фактор, влияющий на головные боли – метеозависимость. Однако только ослабленный организм реагирует на перемену погоды, у здорового человека это проходит практически бессимптомно. 

Раздражающая мужей фраза «у меня болит голова», не миф. В действительности у женщин на самом деле может болеть голова, причем с годами это возникает все чаще. Причиной является неудовлетворенность, причем не только сексуального характера, но и чем-то другим, например, дама постоянно думает об уходящих годах или просто ее раздражает работа. 

Уделяем время профилактики

Сложного в этом ничего нет. Для начала нужно отрегулировать свой режим, образ жизни и питание, тем самым уравновешивая нервное состояние, гормональную и иммунную системы. 

Немаловажно и то, что мы должны придерживаться биологических ритмов. Неправильная посадка - искривление позвоночника, ведущее к защемлению нерва, что также сказывается на самочувствии. Важно следить за осанкой! 

Следующий момент – не менять местами день и ночь. Своевременно укладываться спать для накопления энергии. Учтите, «накопительные» системы включаются вечером и работают до трех-четырех часов утра. Ночные посиделки и поздний сон не позволит вам прожить следующий день в полную меру. Помните, когда было изобретено снотворное? Да, именно после того, как была изобретена электрическая лампочка. 

К сожалению, сегодня можно сказать, что биологические ритмы, которые были заложены в нашем генотипе, сломаны. Именно поэтом ложиться спать надо до 24 часов, но практичнее после 10-ти вечера. Утренний подъем должен быть не по будильнику. В противном случае – ломка, которую мы пытаемся взбодрить утренним кофе, чаем, никотином или даже алкоголем.

Как снимать головную боль?

Любое лечение головной боли индивидуально. Невозможно всем рекомендовать прикладывание льда к голове, грелки к шее или теплую ванную. Важно найти свой метод, но стоит помнить, что умеренные физические нагрузки в любом случае не повредят. Ведь недаром говорят – движение жизнь. Именно когда мы двигаемся, прыгаем, бегаем или просто ходим из угла в угол, мы снимаем психоэмоциональную нагрузку. Поэтому медики рекомендуют двигаться хотя бы 1 час в день.

Чаще всего это две базовые настройки: прогулка пешком или бассейн и принятие контрастного душа. Эти два подхода позволят настроить организм на нужный лад, но стоит помнить, используемая вода должна быть чуть прохладнее вашего тела.

В любом случае, если простые методы не помогли убрать боли в голове, то стоит обратиться к специалистам. Помните, самолечение – ваш враг. Сначала нужно выявить причину дискомфорта, и только после этого употреблять медикаментозные препараты. Профилактические меры, правильный образ жизни, соблюдение природного ритма позволят вам сохранить здоровье и забыть о головных болях.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Татьяна
    2019-10-17 19:35:35
    Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить... Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца - я практически не вспоминаю о... Читать дальше
  • Клымова Дарья
    2014-09-28 13:02:18
    Здравствуйте, мне 33 года. Женщина. Самый первый раз проходила лечение в клинике в 22. Спустя 11 сеансов, и занимаясь гимнастикой на дому в течении 3-х месяцев, буквально «встала на ноги»! Спина радовала: прямая как струнка! Думаю, легкое течение беременности обеспечила себе именно этим! В 2013,... Читать дальше
  • Светлана
    2018-08-11 11:13:32
    Обратилась в клинику Бобыря с сильной болью в пояснице, что даже ходить не могла нормально, через каждые несколько шагов такие прострелы, будто током прошибает, хватаешь воздух ртом..., не говоря уже о том чтобы слегка наклониться. МРТ показало что у меня две грыжи в поясничном отделе 5 и 8 мм.... Читать дальше
  • Людмила
    2019-01-26 13:46:05
    Выражаю огромную благодарность за помощь и поддержку массажисту Руслану ,к которому я привожу свою дочь уже несколько лет.Спасибо Михаилу Анатольевичу за его работу и работников. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет