Хроническая головная боль с точки зрения психосоматики

К проблеме хронического болевого синдрома многие относятся скептически, и это можно понять. Хоть её и испытывает хоть раз в жизни любой человек, постоянные головные боли присущи не каждому.

Болевые ощущения в области головы могут быть обусловлены различными факторами — от резких перепадов артериального давления до воспалительных процессов или интоксикации. Причин очень много, и очень важна локализация боли. Даже изменение погоды влияет на появление болевых ощущений в мозгу — фактором здесь выступает изменение давления воздуха. Но есть такой вид болевого синдрома, у которого на первый взгляд и не имеется никаких причин. Локализации особой нет, голова просто «постоянно болит». Вот об этом виде болевых ощущений мы и поговорим.

Боль и психология

Как правило, при посещении врача, последний не может понять, что же такое с пациентом, поскольку все данные говорят о том, что «всё в порядке». Обычно сетуют на остеохондроз, воспаления или болезнь с сосудами. Но ни массаж, ни противовоспалительные медикаменты не помогают. Всё дело в том, что головная боль имеют другую природу.

Однако есть второй вариант — ипохондрия. Головную психосоматическую боль от ипохондрии отличает то, что ощущения реальны. У ипохондриков же страх, боль — надуманные. Объединяет их то, что оба не могут быть продиагностированы («всё в порядке», говорят анализы). Лечение, в общем-то, и у тех, и у других, основывается на психотерапии. Ещё одно отличие — ипохондрикам не помогают антидепрессанты, в то время как больным с психосоматическими болью отчасти помогает, поскольку мозг «внушает» такие ощущения. Но также возможен и обратный эффект — самовнушение является великой силой.

При психосоматической болезни важно заглянуть внутрь себя и понять, что же гложет больного (да, недуг сознания — такое же заболевание, как болезнь тела). Это может быть чувство вины, которое засело глубоко внутри, или непринятие ситуации, или конфликт личности. Известны случаи, когда хроническая головная боль исчезала сама по себе при определённых происходящих событиях в жизни (люди при этом никак не связывали обстоятельства с исчезновением болевых ощущений). Возможности нашего мозга, пусть и ограничены, но мы зачастую их не понимаем (в основном это касается подсознания). Кроме того, мозг может буквально понимать такие словосочетания, как «одна сплошная головная боль», «на дух не перевариваю» и др. 

На самом деле это далеко не все причины, вызывающие психосоматические заболевания.

Боль и переизбыток информации

«Бич нашего времени» — стресс. Связан он, прежде всего, с теми дарами, которые приносит жизнь в современном мире. Это удобство, комфорт, облегчение коммуникаций и возможности для интеллектуального развития. Другая сторона медали — человек меньше двигается, имеет проблемы со сном, питанием и постоянно пребывает в месте локализации электромагнитных полей. А уж, то количество информации, которое он получает за день, в десятки раз превышает то количество, получаемое человеком раньше за целый год. Всё это является причинами постоянного стресса и перенапряжения, и изнашивается в первую очередь нервная система, отвечающая хронической головной болью — той реакцией, которую она может нам преподнести. То же самое может произойти и с гормональной и иммунной системой. 

Конечно, наш организм и его системы имеют свойство адаптироваться к изменяющимся условиям, но пока мы имеем проблему с невыработанным мировоззрением, которое позволило бы сохранять возможности организма даже в условиях агрессивной окружающей среды. Нужно давать мозгу отдыхать, не допуская перенапряжения.

Вместо заключения

Обнаружив головную боль, нужно немного замедлить шаг, отстать от бешеного темпа жизни, и понять, что же является причиной мучений. Факторы, как уже отмечалось, могут быть различными — от самонаказания или внушения, до детской травмы или недовольства тем фактом, что желаемый успех не достигнут, — о наличии этих проблем человек может даже не подозревать.