37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 1419

Борьба с симптомами ВСД

Это история женщины, страдающей ВСД и ее борьба с этим недугом. Она расскажет о том, что ей пришлось перенести, и как с этим справляться. Представительницы женского пола – существа очень тонкие и эмоциональные, хотя слабыми их назовёшь.

Я всегда отличалась повышенной ответственностью и желанием держать под контролем все, что вокруг меня происходит. До поры до времени я справлялась с тревожным состоянием, но наступил момент, когда стало понятно, что со мной что-то происходит: не проходящая боль в голове, скрученные все время ноги, повышенное давление, тошнота, то жарко, то холодно. Позже пришли и уже не отпускали мысли о том, что я уйду в мир иной, о тяжелой болезни, приступы панического страх. Я дошла до крайности, я уже просто боялась жить. Диагноз – вегетососудистая дистония. всд лечение, которое мне назначили, включало капельницы милдроната и актовегина, прием таблеток вамелана вечером. 

Решение думать о жизни оптимистично

Этот страх смерти составлял основу моего состояния, именно он был причиной паники. Что с этим делать? У меня было две основные проблемы – обиженное самолюбие и страхи. С самолюбием мне помог справиться психотерапевт. 

Со страхами было труднее. Каково это боятся всего на свете – вредной еды, фарингита, того, что не успею что-то сделать вовремя и др.? Я решила начать думать о жизни с оптимизмом и поняла, что «жизнь прекрасна - и это удивительно!» - отличная семья, хорошая работа, я практически здорова, чего еще жалеть. Я стала просто жить, любить себя, окружающих меня людей, вещи и события.

Посмотреть на мир другими глазами – это тоже было моим большим достижением. Все стало другим – дети, люди, события и ситуации. Окружающие не желают мне ничего плохого, у них свои проблемы и печали. Оптимизм, так бережно взращиваемый мной, дает свои плоды – я уже не боюсь начинающегося воспаления трахеи, ослабления иммунитета в связи с ВСД, я уверена, что обязательно вылечусь, мне помогут конфетки с травками и поливитамины.

Мои правила борьбы с вегетососудистой дистонией

Эти правила родились после долгого и мучительного анализа своего состояния и мыслей:

  • Доверять своему телу – оно знает, как мне выжить;
  • Смириться со смертью как с данностью, от которой никуда не денешься;
  • Повторять постоянно, что завтра будет еще лучше, чем сегодня;
  • Купировать панику физической активностью – домашние танцы или любая физическая работа;
  • Регулярно использовать медитацию и аутотренинг, визуализацию и концентрацию на всем позитивном, красивом, хорошем.

Как смириться со своими страхами

Прежде всего, думать, думать и еще раз думать. Не позволять им портить жизнь, но не игнорировать их, а может быть они мне сигнализируют: пора идти к врачу. Доверять сердечку, потому что это верный помощник, который помогает мне выживать и наслаждаться жизнью.

Принять жизнь такой, какая она есть и просто спокойно жить – этот вывод мне нравится больше всего. Пришло понимание, что от стрессов, конфликтов, бешеного ритма жизни никуда не деться. Преодолевать эти ситуации мне помогает следующее правило: смотри на себя с юмором и со стороны. Помогает отлично, все сразу же становится другим, каким-то более простым и иногда даже глупым.

Не надо забывать и о поддерживающей терапии – глицин, успокаивающие травяные сборы (чабрец, душица), вамелан, валерианка.

В результате моих долгих и трудных изысканий я достигла больших успехов. У меня появился аппетит, страх вредной еды ушел. Я перестала тревожиться за несделанные дела, нет приступов паники, ушла куда-то тошнота и головная боль. Фарингит меня, вообще, не беспокоит, то есть я справилась со своими страхами. Отсутствуют тревожные и беспокойные мысли. Это такое счастье – жить без этого кошмара в голове. 

На данном этапе моя основная цель – привыкнуть к такой комфортной жизни, чтобы мышление мое было позитивным и спокойным. На это тоже надо время. Но я верю, что все зависит только от меня и я обязательно справлюсь с этой дистонией, которую я уже не боюсь. 

Очень надеюсь, что этот скромный опыт пусть и не полной, но победы над вегетососудистой дистонии поможет другим женщинам, которым этот недуг мешает полноценно жить.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Светлана
    2018-08-11 11:13:32
    Обратилась в клинику Бобыря с сильной болью в пояснице, что даже ходить не могла нормально, через каждые несколько шагов такие прострелы, будто током прошибает, хватаешь воздух ртом..., не говоря уже о том чтобы слегка наклониться. МРТ показало что у меня две грыжи в поясничном отделе 5 и 8 мм.... Читать дальше
  • Елена
    2014-09-25 23:18:27
    Столько всего хорошего хочется написать про замечательного доктора Халили Рамазана Нусретовича. Будучи беременной на 6-м месяце меня постоянно мучил копчик, не могла сидеть на одном месте более 5 минут, боль была невыносимая. По совету моей знакомой беременной подруги решилась на столь не очень... Читать дальше
  • Полина
    2017-05-19 13:18:09
    Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше
  • Татьяна
    2022-09-12 13:19:50
    Обратились в центр Бобыря, так как у дочки были проблемы ( люмбаго с ишиасом). Нужно было быстро решить проблему ,чтобы было можно спокойно передвигаться. После 1 сеанса остеопатии уже стало лучше. Большое спасибо, сейчас хотим снова обратится , но уже за мануальной терапией. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #