Вдовий горб довольно распространенное явление, с которым сталкиваются в основном люди старшего возраста. О том, чем опасен такой нарост, почему он возникает, кто находится в зоне риска и как от него избавиться, пойдет речь в этой статье.
Особенности и лечение нароста «вдовий горб»
О наросте «вдовий горб» было известно еще в средние века. В те времена считали, что он возникает у немолодых женщин, потерявших мужа и живущих в одиночестве, т.е. вдов. На самом деле он может появиться как у женщин, так и у мужчин. Просто в средние века мужчины умирали рано, ну, а нарост вырастал ближе к 50-летнему возрасту.
Сам по себе нарост представляет концентрацию жировой ткани, располагающуюся возле седьмого шейного позвонка. Его можно обнаружить визуально и на ощупь. Это выглядит некрасиво. Кроме этого происходит сдавливание позвоночной артерии, нарушая мозговое кровоснабжение. От этого у человека появляются постоянные головные боли, проблемы с перепадами артериального давления и даже потеря сознания.
Почему появляется вдовий горб?
Выделим основные причины:
- Появляются жировые отложения из-за увеличения женских гормонов – эстрогенов. Это характерно для первого этапа менопаузы. В дальнейшем происходит падение уровня эстрогенов при неизменном количестве тестостерона. После этого жир начинает откладываться по андрогенному типу, т.е. как у мужчин, не в нижней части тела, а в верхней – это спина, шея и плечи.
- Чрезмерная нагрузка на шейную область. В связи с малоподвижностью откладывается жир, который дополнительно нагружает шейный отдел.
- Наследственная предрасположенность. В некоторых случаях горб передается по наследству, причем и женщинам, и мужчинам.
- На фоне остеохондроза и остеопороза. При этом могут возникать болезненные ощущения в области шеи.
- При миогелезе, сопровождающимся нарушениями кровообращения в мышечной ткани и образованием уплотнений.
- Болезнь Иценко-Кушинга, характеризующаяся нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы.
Какие факторы способствуют появлению патологии?
- Лишний вес;
- Неправильное питание;
- Гиподинамия и сидячая работа;
- Плохо подобранный матрас;
- Высокая подушка;
Как лечится нарост?
Для избавления от вдовьего горба следует придерживаться комплексного лечения. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:
- Соблюдение диеты. Необходимо исключить все вредные продукты, а именно жирное, жареное и мучное, отдав предпочтение пище с богатым содержанием белка, кашам, овощам и продуктам, обогащенным кальцием. При этом рекомендуется включить в меню зеленый чай и грейпфруты, так как они сжигают липиды.
- Массирование шейного отдела. Регулярный массаж шеи будет способствовать улучшению обмена веществ и кровоснабжению данного участка.
- Увеличение физической активности. Прогулки на природе крайне необходимы для выработки витамина D, а занятия спортом помогут держать мышцы в тонусе и не испытывать проблем со здоровьем.
- Занятия гимнастикой. При ежедневном выполнении различных упражнений позвоночник станет более гибким и крепким.
- Правильная поверхность для сна. Матрас не должен быть пуховым или мягким, а подушка высокой – ее размеры не должны превышать 10 см.
- Физиотерапия, в которую входят дарсонваль, ультразвук и прочие процедуры, активизирующие кровоснабжение. Кроме этого, они способствуют притоку принимаемых лекарств к нужному участку.
- Применение лазерного липолиза, который заключается в разрушении жировых отложений посредством лазера, вводимого под кожу. С помощью такой процедуры можно удалить нарост полностью.
- Витамины и лекарственные препараты, повышающие кальций и принимаемые при диагнозах «остеопороз» и «остеохондроз».
- Прием препаратов, снижающих уровень тестостерона и повышающих эстроген. Такая заместительная терапия необходима на начальном этапе менопаузы.
В качестве профилактических мер рекомендуют проводить самомассаж шейного отдела. Делать его достаточно просто – необходимо в течение нескольких минут разминать место уплотнения и шею. Кроме этого, правильное питание и активный образ жизни будут препятствовать лишнему весу, а значит, снизится и вероятность появления вдовьего горба.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Виды валиков для лечения болезней спины. Способы их примененияМалоподвижный образ жизни, низкий уровень физической активности, неправильное питание, избыточный вес – всё это причины возникновения большинства болезней, связанных с опорно-двигательной системой...
-
Мышечно-тонический синдром. Рефлекторное напряжение мышц скелетаМышечно-тонический синдром – это стойкое рефлекторное напряжение мышц скелета, которые характеризуются патологической длительностью. Под действием различных негативных факторов в мышечных тканях...
-
Причины, виды и методы лечения искривления позвоночникаВ статье рассмотрены основные причины искривления осанки. Также перечисляются и подробно изучаются виды искривлений. Отдельное место в статье выделено для такого заболевания, как сколиоз, а также...
-
Домашняя ортопедическая обувь: правила использования и выбораЧасто бывает такое, что к вечеру в ногах чувствуется напряжение и боль. Это связано с тем, что в течение дня на ноги приходятся большие нагрузки. Один из методов снятия напряжения – ношение дома...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Таня
2013-12-09 09:48:08Меня зовут Татьяна. Желаю всем доброго здоровья. Хочу оставить свой отзыв о клинике Бобыря. Сразу отмечу, что это далеко не первое учреждение, в которое мне пришлось обратиться из-за сильных головных болей и головокружения. Лечили меня Бобырь М.А. и Торопцев Д.А. Что тут скажешь – профессионалы!... Читать дальше
-
Елена
2017-04-04 10:34:56Я пришла в клинику с диагнозом Цервикальная дистония или, проще говоря, Спастическая кривошея. Голова все время была повернута в левую сторону и самостоятельно поворачивать её в срединное положение не получалось, только при помощи рук. После нескольких сеансов массажа, дефанотерапии,... Читать дальше
-
Виктория
2020-03-10 15:31:40В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше
-
Полина
2017-05-19 13:18:09Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше