Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Ближайший филиал:
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
+7 (495) 740-44-44

Боли в спине при беременности

Большинство женщин, вынашивающих ребенка, подвергаются болям в спине, которые к завершению беременности и вовсе могут иметь регулярное повторение. Одной из первых причин появления таких болей является увеличение веса и смещение центра тяжести.

Боли в спине беременной женщины – это вполне нормальное явление, несмотря на то, что они доставляют неприятные ощущения. Однако не стоит переживать, что все девять месяцев вам будут докучать неприятные ощущения в спине. Они имеют свойство появляться и исчезать.

Причины возникновения болей в спине при беременности

  • Перестройка в составе гормонов в организме женщины приводит к росту выделения такого гормона, как релаксин, который способен оказывать смягчающие действия на обездвиженные кости таза и связки между соседними позвонками.
  • Смещенный вперед центр тяжести тела способствует чрезмерным перенапряжениям всех мышц в спине, которого не было ранее.
  • Чтобы компенсировать смещенный центр тяжести тела женщина вынуждена неконтролируемо выдвигать вперед выросший живот, выгибая при этом позвоночник; плечи отводятся назад, чего ранее делать не приходилось.
  • Чем больше срок беременности – тем больше становится матка. Увеличение ее размеров приводит к давлению на нервные корни и сосуды, окружающие кости позвоночника.
  • Рост массы тела сопровождается увеличением нагрузки на спину, что может приводить к дискомфорту.
  • При неконтролируемом употреблении соленой пищи, в организме может задерживаться жидкость, которая может служить причиной ущемления нервных корней в позвоночнике.
  • Длительное нахождение в сидячей или стоячей позе.
  • Ранее не вылеченные заболевания опорно-двигательной системы, например, искривление позвоночника.
  • Беременной женщине следует тщательно подбирать обувь. Высокие каблуки или обувь, доставляющая дискомфорт при ходьбе, часто служит причиной болей в спине.
  • Боль в почках женщина также может путать с болью в пояснице.

Зачастую боль в районе поясницы при вынашивании ребенка можно ослабить, приняв горизонтальное положение или сменить позу, если вы уже лежите. Нередко спинная боль может «отдавать» в ногу или даже две ноги одновременно. Более точная причина этих болей выясняется при прохождении полного обследования организма в специализированной клинике. Но, к сожалению, беременным это сделать не удастся, так как данные процедуры противопоказаны женщинам, вынашивающим ребенка. К медикаментозным способам избавления от боли также не стоит прибегать, потому что любые лекарственные препараты могут оказывать негативное влияние на плод.

Способы профилактики болей в спине при беременности

  • Хорошая физическая подготовка и активный способ жизни до наступления беременности.
  • Легкая зарядка по утрам (по рекомендации врача, сопровождающего беременность).
  • Отказ от неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.
  • Использование дородового бандажа, если вы вынуждены долгое время ходить или находиться в стоячем положении.
  • Контроль массы тела, соблюдение диеты для беременных.
  • Правильное положение тела во время сна и использование подушек, поддерживающих живот.
  • Частые прогулки на свежем воздухе.
  • Специальный массаж позвоночника для беременных.
  • Избегать подъема тяжестей.

Причины немедленного обращения к врачу

Если хоть одна причина из нижеизложенного списка беспокоит вас или вашу знакомую, находящуюся в положении – стоит незамедлительно обратиться к специалисту.

  • Спонтанная и усиливающаяся боль в области спины.
  • Боль в пояснице, которая проявляется на протяжении более двух-трех недель.
  • Рост температуры тела.
  • боль в спине сопровождающаяся частым и болезненным мочеиспусканием.

Зачастую, боль в нижней части спины относят к первым признакам беременности. С одной стороны, это верно, так как в этот период времени матка очень быстро начинает увеличиваться в размерах, вследствие чего поддерживающие ее мышцы и связки начинают растягиваться, что и приводит к дискомфорту. Однако при возникновении болей в спине не стоит приписывать их к обычным симптомам при беременности. Старайтесь внимательно прислушиваться к своему организму и изменениям в нем.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
    Валерия
    08-07-2024 13:05
    Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
    Людмил
    21-12-2023 15:25

    Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…

    Читать дальше
    Александра
    23-10-2023 10:50

    Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность Руслану!!! Не знаю что бы я делала без его помощи!…

    Читать дальше
    Юлия
    24-08-2023 12:58

    С методом дефанотерапии я познакомилась 25 лет назад случайно. Тогда меня попросили сопроводить…

    Читать дальше

ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

+7 (495) 740-44-44