37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 2199

Боль в пояснице у женщин

Многие женщины современности увлечены построением своей карьеры или полностью посвящают себя семье, что прячут проблемы со своим здоровьем в дальний ящик. Причем боль и недомогание в области поясницы они могут терпеть очень долгое время.

Боль в районе поясницы может служить сигналом о серьезных проблемах со здоровьем, и не стоит оставлять её без внимания. Иногда она доставляет сильный дискомфорт, чтобы диагностировать причины ее появления в первую очередь следует обратиться к специалисту.

Причины возникновения болей в пояснице

  • Одной из основных причин возникновения болей в районе поясницы у женщин является лишний вес.
  • Плохое обращение венозной крови.
  • Сидячий образ жизни.
  • Эндометриоз.
  • Неконтролируемый и постоянный подъем тяжестей.
  • Ранее не вылеченные болезни опорно-двигательной системы.
  • Запущенные болезни суставов.
  • Неправильное выполнение физических упражнений.
  • Регулярное переохлаждение.
  • Хронические болезни почек.
  • Постоянное перенапряжение.
  • Боль в пояснице также относят к ранним симптомам беременности.
  • Наличие гинекологических болезней.

Критические дни

Говоря о здоровье женщин не стоит упускать из виду особенности организма присущие только им, например, менструальный цикл. У каждой женщины он индивидуален и сопровождается болями внизу спины, чувствовать которые женщина может в разные его фазы. Во время критических дней в организме задерживается жидкость, которая способствует прибавке веса и смещению центра тяжести тела. Женский гормональный фон перед наступлением цикла имеет свойство меняться, в связи с этим боль может усиливаться и отдавать в поясницу.

Наступление беременности

Одним из первых симптомов наступления беременности принято считать боли в пояснице, которые ранее не наблюдались. В первом триместре боли в поясничном отделе вызваны быстрым ростом матки и смещением центра тяжести.

Во втором и третьем триместре уже заметно выросший живот, который заставляет выгибать позвоночник так, чтобы было удобно держать равновесие, что и приводит к поясничным болям. Также нагрузку на позвоночник дает стремительное увеличение массы тела и расхождение тазобедренных костей для того, чтобы облегчить роды. 

Большой размер молочных желез

Постоянное чувство дискомфорта и болей в спине может приносить, казалось бы, самая привлекательная по мнению мужчин часть женского тела – грудь. При наличии ее большого размера обладательнице пышной груди постоянно приходится откланяться назад и держать спину в напряжении, чем и может быть вызвана регулярная боль в области поясницы.

Неудобная обувь

В большинстве случаев при покупке новой обуви женщины делают акцент на ее красоту, а не на удобство. При регулярном использовании обуви на высоком каблуке или обуви доставляющей дискомфорт увеличивается нагрузка на поясницу, что может послужить причиной возникновения хронических болей в ее области.

заболевания позвоночника

Статистика показывает, что большая часть женщин, обращающихся к врачам по причине болей в спине имеют ранее не вылеченные или хронические заболевания позвоночника.

Не обращать внимание на боли в пояснице очень вредно для здоровья. Запущенные болезни могут привести к остеохондрозу или может появиться грыжа поясничного отдела позвоночника.

Профилактика болей в пояснице у женщин

Для предотвращения болей в пояснице и спине в целом существует рад несложных рекомендаций:

  • Избегать сидячего образа жизни. Длительное нахождение в позе сидя приводит к неминуемой боли и дискомфорту в спине.
  • Регулярно посещать массаж позвоночника.
  • Необходимо следить за весом своего тела. Лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Не рекомендуется поднимать тяжести, тем более регулярно. Стоит также избегать резких движений.
  • При ходьбе и в сидячем положении держите спину прямо. Не стоит сутулиться.
  • Регулярные тренировки и легкие физические нагрузки не повредят вашей спине. Для профилактики болей в спине достаточно будет делать пятиминутную зарядку по утрам.
  • При наличии заболеваний позвоночника можно носить специальный корсет. Он поможет снизить нагрузку на спину и предотвратит дальнейшее развитие болезни.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Дмитрий
    2019-10-09 22:32:21
    Выражаю огромную благодарность Михаилу Анатольевичу Бобырю, а также Дмитрию Анатольевичу, Руслану Хайдаровичу и Михаилу Михайловичу что помогли избавиться от болей в спине и вернули к нормальной жизни! Читать дальше
  • Таня
    2013-12-09 09:48:08
    Меня зовут Татьяна. Желаю всем доброго здоровья. Хочу оставить свой отзыв о клинике Бобыря. Сразу отмечу, что это далеко не первое учреждение, в которое мне пришлось обратиться из-за сильных головных болей и головокружения. Лечили меня Бобырь М.А. и Торопцев Д.А. Что тут скажешь – профессионалы!... Читать дальше
  • константин
    2015-06-20 13:02:24
    Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря чувствительности правой ноги(( ужасные не... Читать дальше
  • Роман
    2016-02-24 16:18:55
    Посоветовал невролог обратится в клинику "Бобыря" выбрал ту что ближе которая находится в Митино, на первый взгляд показалось все невзрачным,пошел сразу на консультацию с последующим лечением,обычно записываться надо за неделю,но тут работают врачи с удобным для меня графиком, сеанс лечения... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #