Отчего ухудшается состояние кожи, и может ли ей помочь хорошая косметика. Настоящие виновники тусклого цвета лица, сухости, жирности и высыпаний. Расскажем, как вернуть покровам здоровье и красоту, соблюдая 4 элементарных правила.


Отчего ухудшается состояние кожи, и может ли ей помочь хорошая косметика. Настоящие виновники тусклого цвета лица, сухости, жирности и высыпаний. Расскажем, как вернуть покровам здоровье и красоту, соблюдая 4 элементарных правила.
Состояние кожных покровов нередко становится поводом для серьезного беспокойства – краснота, воспаление, прыщи, чрезмерная сухость или избыточная жирность красноречиво сообщают нам о том, что в организме есть какие-то неполадки.
Перечислим основные факторы, подрывающие здоровье кожи:
Не стоит полагаться на то, что дорогие косметические препараты – «революционные» кремы, сыворотки и прочие чудеса индустрии красоты – помогут качественно улучшить состояние покровов. Все, что им по силам – сделать проблему менее заметной, но вернуть красоту в полном объеме они не смогут, пока вами лично не будет наведен внутренний порядок.
Эти элементарные принципы обязательно должны войти в полезную привычку – наладится не только состояние кожных покровов, но и в целом работа организма.
Кожа очень сильно страдает от дефицита жидкости, и отвечает на обезвоживание сухостью, ощущением стянутости, потускнением и шелушением. Банального умывания и увлажнения кремами недостаточно, поскольку добраться до глубинных кожных слоев можно только изнутри.
Суточная норма воды у каждого своя – считается, что на каждый килограмм веса должно приходиться по 30-40 граммов. Безусловно, очень важно не только количество, но и качество: вода должна быть очищенной от вредных примесей.
Перестав налегать на сладости, жирные и мучные кушанья, вы наверняка заметите, что кожа снова стала лучиться здоровьем. Вкусная, но, малополезная еда заставляет сальные железы трудиться с двойным усердием, что не грозит покровам ничем хорошим. Сладкие блюда огорчают еще и тем, что подрывают иммунитет, а значит, эпидермис будут с успехом атаковать вредные бактерии.
Что действительно любит и ценит наша кожа, так это овощи, различную зелень, ягоды и фрукты. Старайтесь кушать их чаще и побольше!
Физические нагрузки стимулируют кровообращение, обеспечивают приток кислорода к клеткам. Кожа не просто начинает лучше дышать, но и получает больше питательных элементов, своевременно избавляется от побочных продуктов. Простейшие упражнения и регулярные динамичные прогулки на свежем воздухе – это не только бодрое настроение исвежий цвет лица, но и здоровый позвоночник, а соответственно, красивая осанка.
Стоя перед выбором косметического средства, всегда отталкивайтесь от типа вашей кожи – у нормальной, сухой, жирной и смешанной совершенно разные потребности. Очищение должно производиться строго 2 раза в день – по утрам и вечерам, с применением мицеллярной воды, специальной пенки или геля. Всегда смывайте косметику перед отходом ко сну, дабы предотвратить риск воспалений и раннего старения.
Делать пилинг можно не чаще двух раз в неделю (при травмах и воспалении кожи процедура абсолютно исключена, как и при длительном нахождении на солнце). В теплый сезон необходимо пользоваться средствами с УФ-защитой, ну а увлажнение должно быть строго регулярным.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЕще со школы мучилась болями в шее, и общими проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и знаменитый воротник Шанца. К 26 годам, начались очень сильные боли, к тому же онемевали руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику Бобыря. Весь персонал клиники произвел более... Читать дальше
Выражаю огромную благодарность Александру Сергеевичу Бабий, за его профессионализм и отличное понимание своей работы. Был запущенный кифоз, за 8 сеансов Александр Сергеевич практически устранил этот недуг. Очень большое значение в лечении подобных болезней играет не только профессионализм врача,... Читать дальше
Обратилась в клинику «Бобыря» после опыта лечения во многих клиниках. Это, на мой взгляд, единственная клиника, где у пациентов не выманивают деньги, а действительно лечат, что очень и очень приятно! Абсолютно все устроило, единственное посоветовала бы обращаться не к доктору Безносову, а к... Читать дальше
Пришла в Клинику Бобыря в Митино по совету знакомых. Ожидания превратились в реальность. Здесь и правда работают профессионалы своего дела. Теперь всей семьёй только к ним! Читать дальше