БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 1791

Болезни городских жителей

Жизнь в большом мегаполисе насыщенная и интересная, но, в то же время, требует высокой выносливости, умения приспосабливаться к различным трудностям и заболеваниям. Какие же болезни встречаются чаще всего среди городских жителей?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Жизнь в большом мегаполисе насыщенная и интересная, но, в то же время, требует высокой выносливости, умения приспосабливаться к различным трудностям и заболеваниям. Какие же болезни встречаются чаще всего среди городских жителей?

Проблемы в семье, нервная работа, недоброжелательные коллеги или соседи – все это становится постоянным раздражающим фактором для психики любого человека. Но городских жителей подстерегает еще множество иных испытаний - общественный транспорт, суета, множество людей вокруг, повышенная преступность – все это постоянно воздействует на их нервную систему, которая не в состоянии справится со всеми факторами.

Состояние повышенной тревожности

Обычные жители большого города испытывают ежедневный стресс, который со временем переходит в хроническое состояние, так называемое состояние повышенной тревожности. Основными признаками этого состояния можно назвать постоянное беспокойство – ожидание неприятностей, проблемы со сном, отсутствие аппетита, повышенная тяга к сладкому, необъяснимая перемена настроения, частые головные боли и т.д.

С этим состоянием всегда поможет справиться психотерапевт или психолог, но для начала стоит использовать доступные методы самостоятельно. Эти методы довольно просты и известны каждому: найдите время для полноценного отдыха, желательно на природе. Отдых вдали городской суеты в полной тишине очень полезен. Здесь можно ни о чем не думая насладиться пением птиц, шумом воды или листвы, забыв о проблемах и неприятностях. 

Следующий шаг – постарайтесь оградить себя от эмоциональных стрессов, или хотя бы минимизировать их. Избегайте открытых бесполезных конфликтов, ограничьте просмотр негативных передач и разговоров. Эти методы обязательно помогут вам улучшить свое эмоциональное состояние.

Педикулез

К «неприятным» болезням мегаполиса можно смело отнести педикулез. Ведь среди миллионов городских жителей имеется немало неблагополучных людей, которые не следят за своим внешним видом. Тем не менее нам приходиться сталкиваться с ними в метро, автобусах, троллейбусах и магазинах. Любая встреча может привести к заражению педикулезом и иными инфекциями, как взрослых, так и детей. 

Главное условие профилактики этой неприятной болезни – строгое соблюдение личной гигиены – никогда не пользоваться чужими расческами, заколками, резинками, головными уборами. Тщательно мойте голову.

Гиповитаминоз 

Гиповитаминоз – это болезнь скорее городских жителей, чем сельских. Ведь, кроме того, что большинство горожан овощи и фрукты употребляют в недостаточном количестве, многие продуктов нельзя назвать экологичными. 

Для профилактики необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него достаточное количество необходимых продуктов или, как вариант, принимать витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые лечащим врачом.

Состояние депрессии

В больших городах, людей, страдающих депрессией намного больше, чем в малонаселенных пунктах. Это объясняется довольно просто – дефицит простого общения с родными и близкими. Сумасшедший ритм жизни настолько захватывает амбициозных людей, что симптомы болезни они замечают только тогда, когда болезнь проявляется в полной мере. Именно поэтому необходимо следить не только за своим физическим здоровьем, но и тщательно контролировать психическое состояние организма.

Расстройства сна

Бурная городская жизнь влияет и на режим работающих жителей. Многим приходится вставать на рассвете и ложиться далеко за полночь. Специалисты рекомендуют спать не менее семи часов в сутки, а постоянное недосыпание со временем приводит к проблемам сна. Это может проявиться как хроническое недосыпание, бессонница, сильная головная боль. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо контролировать свой распорядок дня, уделяя необходимое время отдыху и сну.

Инфекционные болезни

Известно, что вирусные болезни переносятся воздушно – капельным путем. Именно поэтому, риск заболевания в разы возрастает при большом скоплении людей. Чтобы уберечься от вирусных и инфекционных заболеваний, необходимо ежегодно проходить вакцинацию.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Александр
    2019-12-16 11:39:45
    Бабий Александр Сергеевич - прекрасный врач. Помог выздороветь и дал полные рекомендации для профилактики. Горячо рекомендую! Большое спасибо! Читать дальше
  • Элина
    2015-10-12 23:18:20
    Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде... Читать дальше
  • Оксана Борисова
    2017-02-01 09:43:30
    Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без... Читать дальше
  • Валентина Чижова
    2014-08-17 22:54:13
    Сердечная благодарность Доктору от Бога! Халили Рамазан Нусретович лечит не только тело, но и душу. Также спасибо администратору и массажисту за профессонализм! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет