Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 200

Что делать при растяжении связок

Причины, приводящие к растяжению связок, различны. Главное – вовремя оказать первую помощь человеку, получившему травму. Правильные действия помогут избежать серьезных последствий. Рассмотрим последовательность манипуляций.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 31 января! Записывайтесь!

Причины, приводящие к растяжению связок, различны. Главное – вовремя оказать первую помощь человеку, получившему травму. Правильные действия помогут избежать серьезных последствий. Рассмотрим последовательность манипуляций.

Что такое связки

Структуры, соединяющие части скелета, в медицине называют связками. Тяжи, или плотные образования, это соединительные ткани, скрепляющие между собой кости, а суставы держат вместе.

Они отвечают за работу и регулировку суставов. Если произошел их разрыв, то нарушается функционал подвижности соединения двух и более костей. Передвигаться и выполнять различные действия становится весьма затруднительно. 

Разрыв связок меняет положение костей, нарушается двигательная способность. Это болезненно.

Распространенный вид травмы

При резком повороте (подвернулась нога), при сильном ударе либо ушибе, непомерных физических нагрузках, ношение неудобной обуви, отклонение от нормы в построении стопы (патология), особое заболевание (миастения), малоподвижность, лишний вес, воспаление опорно-двигательного аппарата – эти и другие причины приводят к растяжению связок.

Как понять, что это растяжение

В голеностопном суставе возникла боль. Появился отек стопы и голени. Образовалась синева в области поражения. Вот почему трудно передвигаться, встать на ногу или ею шевелить.

Неприятные ощущения не прекратятся сами собой. Если даже вначале человек может, прихрамывая, передвигаться, то впоследствии состояние ухудшается уже на следующий день. 

Температура тела повышается, а кожа вокруг повреждения горячая при прикосновении, проявляется покраснение, затем идет синюшный оттенок, нога становится припухлой.

растяжение связок – неопасный недуг, но неприятный. От этого не застрахован никто из нас, невзирая на возраст и пол. Желательно, чтобы рядом находящийся человек смог оказать необходимую и правильную помощь в первую минуту после повреждения. Таким образом, риск осложнений снизится в разы.

Действуем незамедлительно

Пошаговая инструкция помощи пострадавшему и лечение растяжения связок.

Покой и неподвижность – первая манипуляция. Нельзя шевелить травмированной конечностью. Желательно приподнять место ушиба во избежание отечности.

Если есть лед, приложите на место повреждения, можно ограничиться повязкой, пропитанной очень холодной водой. Лед меняется в течение дня несколько раз. Ни в коем случае холод не должен соприкасаться с голой кожей.

Нужно зафиксировать сустав эластичным бинтом, но не заматывать слишком туго, иначе нарушится кровообращение.

Повреждение произошло на голеностопном суставе, тогда согните ногу под прямым углом (90 градусов). Теперь накладываем повязку следующим образом: бинт или другой материал обертываете сначала в нижней части голени, по косой проделываете виток через пальцы ноги все выше и выше. Следите, чтобы не наступило онемения, в этом случае повязку следует ослабить.

На другой день рекомендованы теплые ванночки, а в сустав втирается обезболивающая мазь. Для успокоения примите безрецептурный препарат, который снимет боль.

Противопоказания при растяжении

Не напрягайте поврежденную конечность, физическая активность противопоказана.

Ни массаж, ни тепло, т.е. баня, горячая ванна или тепловые компрессы, не применять, сюда входят и растирания, и разминания. Иначе увеличится отек, произойдет кровоизлияние.

Алкоголь не притупит боль, только замедлит восстановление.

Медпомощь при растяжке

В травмпункт или к специалисту пострадавший вынужден прийти, если:

  • Встать на больную ногу становится невозможным, чувствуется онемение, даже если повязка ослаблена. Это признак того, что связка порвалась полностью.
  • Больной заметил на повреждении красноту, все больше увеличивающуюся. Это означает развитие инфекции.

Рекомендации

Смотрите под ноги и не ходите по неровным дорогам. В холода обходите обледенелые и скользкие участки. Правильно питаться и сбросить лишние килограммы – залог сохранения суставов. Носите удобную обувь, не подчиняйтесь капризам моды. Таковы условия профилактики травм связочного аппарата.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Татьяна
    2016-05-15 14:54:48
    Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное... Читать дальше
  • Климова Татьяна
    2014-09-25 13:03:12
    По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
  • Татьяна
    2019-04-26 21:45:46
    Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом.... Читать дальше
  • Елена
    2020-06-19 15:48:54
    Безмерно благодарна Золотареву Евгению Юрьевичу за помощь в лечении мамы. С его помощью она прекрасно восстановилась. Улучшение "на лицо". Стала ходить, боль постепенно проходит, нога сильно не опухает. Огромное спасибо таким прекрасным врачам, как Евгений Юрьевич! Желаю вашей клинике , всем... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет