37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 3386

Действительно ли перекидывать ногу на ногу вредно для здоровья?

Есть те, кто убежден, что сидеть, скрестив ноги, очень вредно, так как это может стать причиной повышенного давления и варикозного расширения вен. Но в действительности такое положение не обязательно является причиной проблем со здоровьем.

Сидеть ровно или нога на ногу: разные точки зрения

Если вы будете сидеть, перекинув ногу на ногу, например, в Турции или Гане, жители этих стран могут оскорбиться: там такая поза считается неприличной. В Европе же и США это не является чем-то предосудительным. Кое-кто даже считает такую позу наиболее комфортной, так как такое положение ног позволяет снизить нагрузку на стопы и икры. Порой она может даже служить определенным признаком воспитанности, хотя, конечно, в действительности не всегда является удобной, особенно когда речь идет о девушках в мини. 

Существует и другая точка зрения, некоторые считают, что скрещивание ног приводит к самым разным проблемам. Но медицинские работники не так категоричны, они до сих пор продолжают изучение влияния такой позиции на состояние здоровья людей. 

Споры вокруг позы «нога на ногу»

В действительности сказать точно, что поза «нога на ногу» является причиной каких-то серьезных неприятностей со здоровьем, нельзя. Например, существуют исследования, доказавшие, что скрещивание ног способно ненадолго повысить давление крови, но неизвестно, может ли эта спорная позиция повлиять на увеличение артериального давления в течение длительного времени. Но на всякий случай при его определении для получения максимально достоверных результатов врачи советуют пациентам с артериальной гипертензией сидеть прямо.

Что касается связи скрещенных ног с варикозным расширением вен – эта теория в настоящее время подтверждения не имеет. Медицинские работники, наоборот, считают, что чаще всего на эту болезнь влияет генетика, а также функциональность внутривенных клапанов. Одновременно с этим доктора предостерегают пациентов, которые имеют опасность столкнуться с такой неприятностью, как образование тромбов, от злоупотребления позой «нога на ногу» в тех ситуациях, когда им приходится длительное время находиться в сидячем положении.

В остальных случаях, как правило, закидывание ноги на ногу бывает отчасти полезным для состояния нашего организма. Существует исследование, результаты которого говорят о том, что скрещивание ног помогает укреплять мышцы таза: особенно это полезно, если поблизости не наблюдается туалетной комнаты.

Экспертные оценки

Об этом спорном вопросе высказали свои мнения известный кардиолог Джон Мендола и не менее популярный биолог с мировым именем Джейсон Эдмондс. Кардиолог уверен: скрещивание ног приводит к тому, что венозная кровь активнее возвращается к сердцу и, соответственно, это становится причиной повышения давления. Но для здоровых и энергичных людей это пойдет только на пользу.

Положение ног трудно связать с такими болезнями, как инсульт, инфаркт или тромбоз, в отличие, например, от сидячей работы – этот вид деятельности вполне может стать причиной появления постоянных неприятностей с венами и сосудами. Медикам еще только предстоит выяснить, действительно ли закидывание ноги на ногу при сидении служит появлению венозной недостаточности, или причина таких заболеваний, в первую очередь, это все-таки низкая двигательная активность человека? Или, например, что может спровоцировать инсульт: неправильная поза или перенапряжение?

Биолог Джейсон Эдмондс тоже считает, что не существует серьезных подтверждений увеличения давления из-за того, что вы принимаете положение "скрестив ноги". Нет также подтверждений того, что постоянное принятие неправильной позы способствует возрастанию опасности появления заболеваний сердца и сосудов.

Однако спорная поза для сидения может вызвать неправильное напряжение мышц внизу спины: такое случается, если вы регулярно находитесь в одном положении. В этом случае позиция «нога на ногу» способна вызвать дискомфорт, серьезную боль в спине и, не исключено, что в конечном итоге из-за этого разовьются еще большие неприятности. 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Климова Татьяна
    2014-09-25 13:03:12
    По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
  • Анна
    2016-07-28 15:44:23
    Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше
  • Кристина
    2016-12-08 15:52:52
    Огромное спасибо Халили Рамазану Нусретовичу .Сразу поставил диагноз и начал лечение не откладывая. За пару приемов я вылечила все ,что болело. Очень грамотный врач. Профессионал своего дела. Хочу чтобы вся семья лечилась у него. Читать дальше
  • Анна
    2014-09-17 12:10:10
    Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #