Лечение позвоночника и суставов без операции при РАМТН РФ

Синдром запястного канала: лечение и профилактика

Синдром запястного канала: лечение и профилактика Если вы когда-либо испытывали боль или любые неприятные ощущения в запястьях и пальцах после долгого сидения за компьютером, вероятнее всего, вы страдаете так называемым синдромом запястного канала, или по-другому туннельным синдромом запястья.

При синдроме запястного канала (еще его называют иногда карпальный туннельный синдром) боль появляется из-за сдавления срединного нерва, отвечающего за обеспечение чувствительности нескольких пальцев.

Причины возникновения синдрома

Увеличение давления на срединный нерв может быть вызвано отеком или рядом других проблем. Как правило, синдром запястного канала наблюдается у представительниц прекрасного пола, а также у тех, кто по роду своей профессии вынужден выполнять монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти (сурдопереводчикики, мотогонщики, барабанщики, художники и представители других специальностей). Но чаще всего этой болезнью страдают те, чья работа связана с набором текста на клавиатуре компьютера.

К появлению болей в запястьях приводит гипотиреоз, ревматоидный артрит, диабет, беременность, ожирение, различные травмы и, как ни странно, даже курение, так как оно способно уменьшить приток крови к срединному нерву.

Основные симптомы

Определить, что у вас туннельный синдром запястья, очень просто: появляются покалывание, онемение, слабость и боль в пальцах или запястье. Чаще всего страдают указательный, средний и частично безымянный палец. С мизинцем проблем в случае синдрома запястного канала быть не должно, так как он не связан со срединным нервом. 

На начальной стадии болезни симптомы появляются ночью. После потряхивания кистью неприятные ощущения сходят на нет - это первые признаки развития синдрома.

Диагностика и лечение

Как только появились боли и неприятные ощущения, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач осмотрит вас, проверит состояние здоровья, поинтересуется особенностями профессиональной деятельности, спросит о возможных повреждениях запястья, руки или шеи (возможно, причиной является просто растяжение связок). Во время тестирования врач будет проверять чувствительность, силу и внешний вид шеи, плеч, рук, запястья и кисти, кроме того, необходимо будет сдать анализ крови, чтобы понять, какие еще причины могли вызвать появления неприятных ощущений. Чтобы точно диагностировать синдром запястного канала, применяется тесты Тинеля и Фалена.

Слабые симптомы синдрома можно вылечить дома, причем, чем раньше вы начнете это делать, тем выше шансы на успех и предотвращение повреждения нерва. Вот несколько простых правил, которых следует придерживаться:

  • При возникновении неприятных ощущений следует прекратить работу и дать запястью отдых; 
  • Необходимо охлаждать запястье в течение нескольких минут каждые пару часов, принимать специальные лекарственные препараты для уменьшения боли;
  • Перед сном надо зафиксировать запястье эластичным бинтом: эта процедура позволит снизить давление на срединный нерв.

Если боль не проходит в течение одной-двух недель, а самостоятельное лечение не дает результата, немедленно отправляйтесь за консультацией к специалисту. Он выпишет лекарство для снятия синдрома запястного канала или лечения той проблемы, которая спровоцировала его появление. 

Возможно также хирургическое лечение, но оно, как правило, возможно только если из-за боли вы не можете работать, выполнять обычные бытовые манипуляции даже после продолжительного консервативного лечения.

Профилактика синдрома запястного канала

Чтобы предотвратить появление синдрома запястного канала, необходимо позаботиться о своем здоровье. Встаньте на путь возвращения к здоровому весу, бросьте курить, займитесь спортом и держите под контролем такие заболевания, как артрит и сахарный диабет. Кроме того, придерживайтесь простых профилактических советов:

  • Для удержания предметов во время работы используйте не только пальцы, а всю руку;
  • Когда вы работаете за компьютером, держите руки чуть выше запястий, а плечи в расслабленном состоянии;
  • Меняйте руки, выполняя постоянно повторяющиеся движения.

Читайте так же

Использование народных средств в лечении вывиха

Использование народных средств в лечении вывиха

Вывих – одна из самых распространенных травм, лечением которой должен заниматься квалифицированный специалист. Снять боль, и облегчить состояние больного можно и с помощью народных средств. Подробнее об этих методах в статье.
Как вылечить остеохондроз при помощи миорелаксантов?

Как вылечить остеохондроз при помощи миорелаксантов?

При остеохондрозе хрящевая ткань ослабевает, истончается, пространство между позвонками уменьшается. Всё это приводит к защемлению нервных волокон и сосудов. Могут ли помочь в этой ситуации миорелаксанты и каким образом?
Ультрасонография

Ультрасонография

Ультрасонография или сокращенно УЗИ – безболезненное (неинвазивное) и безвредное визуальное диагностическое исследование внутренних органов. Метод основан на получении высококачественного изображения глубоких структур организма при помощи ультразвуковых в
Межпозвонковая грыжа грудного отдела позвоночника

Межпозвонковая грыжа грудного отдела позвоночника

Межпозвонковая грыжа - это выпадение пульпозного ядра диска в спинномозговой канал по причине разрыва его оболочки (фиброзного кольца). Причиной разрыва оболочки могут быть дегенеративные процессы в самом диске, микротравмы фиброзного кольца или различные
Межпозвоночная грыжа. Причины и лечение

Межпозвоночная грыжа. Причины и лечение

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночного столба является межпозвоночная грыжа. В данной статье подробно рассматривается проблема межпозвоночной грыжи, ее причины и методы лечения.
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог
Золотарев Евгений Юрьевич Золотарев Е.Ю. Врач остеопат, педиатр, невролог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.



Москва, м. Алексеевская
  • +7(495)7404444
  • Москва, м. Алексеевская, ул. Маломосковская д.21 кор.1
Зеленоград
  • +7(499)9950603
  • Зеленоград, корпус 814