37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 3198

Несколько продуктов, помогающих при артрите

Правильный рацион не вылечит артрит. Однако доказано, что определенные продукты могут либо осложнить течение заболевания, либо улучшить состояние. Есть несколько продуктов, рекомендованных специалистами при артрите.

Положительное влияние на здоровье при наличии артрита оказывают несколько продуктов. Это доказано учеными, так что стоит прислушаться к советам специалистов. Но также есть такие продукты, употребление которых следует минимизировать, а то и вовсе исключить из рациона. Употреблением некоторых из них можно даже лечить артрит (начальные стадии).

Чай

Особенно полезен зеленый чай. Он находится в списке продуктов, которые содержат большое количество антиоксидантов. Несколько стаканов зеленого чая в сутки ненавязчивым образом будут способствовать регенеративным процессам, что позволит замедлить, а в некоторых случаях даже повернуть вспять патологический процесс.

Орехи

Медики рекомендуют бразильские орехи. Они являются чемпионами по содержанию селена. Для терапевтического эффекта достаточно нескольких орешков в сутки (три-четыре). Кроме лечебного воздействия на артрит, он необходим для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, он положительно влияет на трофику тканей и в целом улучшает самочувствие. Орехи полезны для эндокринной системы и предотвращают возникновение онкопатологий.

Лук

Лук тоже содержит антиоксиданты, спазмолитики, а также противовоспалительные вещества. Кроме положительной динамики при артрозе компоненты лука оказывают противоотечное действие и противоаллергический эффект. Для получения достаточного количества для целебного действия веществ достаточно потреблять в сутки одну-две луковицы.

Вишня

Учеными доказано, что присутствие данной ягоды в рационе дает противовоспалительное действие. Вещества, содержащиеся в вишнях, не только помогают при борьбе с артритом, но и способны устранить мышечную боль, полезны при гипотонии, эндокринных патологиях. Для того, чтобы воспользоваться этими полезными свойствами, достаточно полстакана сока в сутки.

Масло

В данном случае речь идет только об оливковом масле. В нем присутствует противовоспалительный компонент. Суточная лечебная доза составляет три столовых ложки. Эта разновидность масла снижает количество вредного холестерина в крови, полезна для сердечно-сосудистой системы.

Продукты, содержащие витамин С

Этот витамин необходим для многих процессов в организме. Согласно исследованиям, его употребление снижает риск заболевания артритом и онкологией. Но это не значит, что его нужно потреблять килограммами, иначе это навредит. Оптимальной суточной дозой принято считать полтора-два миллиграмма. Этот витамин содержится в цитрусовых, капусте, помидорах.

Рыба

Полезна так называемая «жирная рыба», обязательный компонент средиземноморской диеты, увеличивающей продолжительность жизни и позволяющей долго поддерживать бодрость духа. Благоприятное действие распространяется на сердечно-сосудистую систему и мозг. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в рыбе, оказывают противоопухолевое и действие и способны избавить от начальных стадий артрита. 

Есть и продукты, избыток которых в рационе недопустим. А лучше и вовсе исключить их из рациона, считают медики.

Рыба

Речь идет не обо всей рыбе, а только об отдельных ее сотах, в частности, о красной рыбе и таких морепродуктах, как мидии, анчоусы, устрицы. Эти морепродукты имеют в своем составе соединения, которые повышают количество мочевой кислоты. Она откладывается в суставах, тем самым, провоцируя возникновение артрита. 

Масло

Учеными доказано, что некоторые растительные масла (соевое, рапсовое) не то что не полезны, а и вовсе веды. Они способны усиливать воспалительные процессы, вредят сосудистой системе, способствуют набору веса, обладают канцерогенным действием. Следует заменить их на более полезные варианты.

Сахар

Согласно выводам ученых сахар приносит намного больше вреда, чем пользы. Он способствует усилению воспаления. Вдобавок его употребление приводит к нарушению метаболизма, ожирению, эндокринным патологиям, дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Самбурова Ольга
    2014-10-01 16:50:01
    24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2.... Читать дальше
  • Артем
    2017-08-17 13:08:06
    Хотелось бы выразить огромную благодарность Бабию Александру Сергеевичу. После профессионального обследования был установлен диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника. В результате проведенных 10 сеансов мануальной терапии и 5 сеансов УВТ удалось добиться значительных успехов в... Читать дальше
  • Анна
    2016-07-28 15:44:23
    Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше
  • Ольга
    2014-02-09 23:49:13
    Обратилась в клинику Бобыря (г. Зеленоград, корп. 814) с жалобами на сильные головные боли, боли в шейном отделе и пояснице, которые мучили меня не один год. Результат превзошел все мои ожидания! Я попала к специалистам, у которых по-настоящему золотые руки и добрые сердца! Очень хочу... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #