Можно ли часто делать массаж

Процедура массажа несет ряд положительных моментов. Во время сеанса у человека улучшается кровообращение, расслабляются мышцы и сухожилия, обменные процессы становятся быстрее. Человек чувствует легкость, снимается напряжение, усталость. Появляется бодрость и хорошее настроение.

Вас мучает боль

Бывают разные ситуации, когда человек решает обратиться к массажному мастеру. Например, если его мучает боль. На консультации специалист обязательно спросит, с чем связаны болевые ощущения. Это может быть травма или заболевания позвоночника из-за неправильного положения за рабочим местом. 

Если у вас произошла травма, то должно пройти некоторое время, прежде чем вы посетите массажного специалиста, иначе может усилиться воспаление. Кроме того, организму следует дать некоторый промежуток времени на самовосстановление. Через несколько дней, когда воспаление станет меньше, массажные процедуры помогут организму прийти в норму. Частота посещения мастера будет зависеть от тяжести вашей травмы. Иногда при ноющей боли массаж могут назначить два раза в день.

Если у вас появились мышечные боли вследствие физической нагрузки или не удобной позы на рабочем месте, массаж в таком случае отлично вам поможет. Но и вы должны будете приложить усилия. Выбирать удобную позу, когда сидите, равномерно распределять физические нагрузки, больше отдыхать, уделять внимание растяжке. Массаж в таких случаях рекомендуется делать через день, а после того, как боль уменьшится – реже. 

Беспокоят заболевания

Часто люди посещают массажный кабинет при плановом лечении. Здесь все зависит от вашей болезни, какие еще процедуры вам назначены. В таком случае лечащий врач сам назначит вам курс массажа и количество процедур. Как правило, это два раза в год.

Многие посещают массажного мастера в качестве профилактики. Они не ждут, когда болезнь заявит о себе, а делают массаж, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми. И уже исходя из своих пожеланий, можно посещать массажиста каждый день или пару раз в месяц. Но не стоит забывать, что организму следует давать передышку и наблюдать за его реакцией между сеансами массажа. 

Чтобы дать своему телу отдохнуть после тяжелой физической нагрузки, назначают расслабляющие массажные процедуры два раза в неделю. Делают легкий спокойный массаж.

Как найти время для себя

Не у всех получается найти свободную минутку для посещения массажиста. В нашей жизни так много разных забот, все хочется успеть, ничего не забыть, и на себя времени совсем не остается. Но если вы все же желаете пройти курс массажа, но не уверены хватит ли у вас времени, вы можете не расписывать весь курс, а договариваться о следующем посещении с мастером по телефону. У вас также есть возможность купить абонемент и приходить на разные виды массажа в удобное для вас время. Постарайтесь подобрать для себя график и укрепить свое здоровье. Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. 

Стоимость

Каждый сам решает сколько он может выделить средств на посещение массажного кабинета. Цены в наше время самые разнообразные. Многое зависит от престижа массажного салона, квалификации мастера, вида массажа, длительности сеансов. Если покупать целый курс, то выйдет дешевле, чем платить за каждый визит по отдельности. Во многих массажных кабинетах проходят акции и бывают различные скидки. Можно договориться с мастером о меньшей продолжительности массажа, тогда получится дешевле. В любом случае лечение болезни выйдет дороже, чем ее профилактика.

Подведя итоги, можно сказать, что длительность отдельного курса массажа каждый выбирается индивидуально, в зависимости от разных факторов. Помните, что любой массаж должен приносить пользу не только физическую, но и моральную. Главное берегите себя, заботьтесь о своем здоровье, и оно не забудет отблагодарить вас долголетием и хорошим самочувствием.