Победа над болью в спине

Спина – это часть туловища у человека, начинающаяся от шеи и доходящая до крестца. Спиновая мышечная ткань держит, позволяет наклонять и вращать весь корпус, помогает в движении рук и ног.

Причины недуга в спине

Болевые ощущения в зоне поясничного отдела и по всей длине позвоночника образуются по ряду причин. болит спина из-за:

• растяжения связок и мышц;
• травм;
• серьезного заболевания;
• злокачественной опухоли;
• патологических наростов;
• сбоя в работе межпозвонковых дисков;
• дисфункции спинного мозга;
• физическое перенапряжение провоцирует мышечный спазм;
• у людей преклонного возраста происходят дегенеративные процессы.
• малоподвижного образа жизни;
• неудобной позы;
• вибрационного воздействия;
• резкого разворота корпуса;
• переохлаждение и пребывание на сквозняке, у кондиционера, резкая смена температур (из жаркого помещения попадаете в прохладное), купание при низких температурах – факторы, приводящие к прострелу в пояснице.

Из медицинских источников известно, что неприятные ощущения в зоне спины заставляют просить помощи у медиков практически каждого второго пациента.

О чем «говорят» болевые ощущения

боль в спине в разных местах укажет на повреждение внутренних органов.

Нижняя часть – тревожит межпозвонковая грыжа, или пострадала костная ткань, защемлены нервные окончания, непорядок в брюшной полости и области малого таза.

Боль в верхней части чаще развивается на фоне заболеваний аорты, новообразований в груди, при кашле.

Болезненные сигналы могут расходиться по обе стороны спины, t тела повышается, появляется чувство тошноты, расстройство желудка. Совокупность этих признаков свидетельствует о серьезных проблемах спинного участка.

К какому доктору обратиться

Следует пройти полный курс обследования, чтобы разобраться в причинах острого недомогания. 

Посетить врача в обязательном порядке

• если вас тревожат боли в течение нескольких ней;
• они возникают без видимой причины, даже в отсутствии физических перегрузок;
• болевые ощущения в области спины вызывают нарушения дыхания, сердцебиения, повышение температуры;
• боль отдается в разные части тела и т.п.

Первичный осмотр проходят у терапевта, который установит предварительный диагноз. При необходимости направит к неврологу. Тот вынесет свой вердикт, для полной диагностики отправит к другим специалистам.

Для снятия болей в спине привлекают массажиста, рефлексотерапевта, тренера по лечебной физкультуре.

Как расслабить мышцы спины

Некоторые примеры оздоровительных действий

1. Стоять прямо, руки на поясе. Попеременно поднимаем плечи.
2. Опускаемся на четвереньки, опираясь коленями и руками в пол. Подбородок прижат к груди. Прогибаем спину, делая ее округлой.
3. Поднимайте сведенные вместе ноги из положения лежа на максимальную высоту.
4. Из этого же положения (лежа) руками подтягиваем колени к груди, голова согнута. Задержитесь в таком положении на несколько мгновений. Затем плавно опускаемся.

Как быстро снять боль

Существует своя метода для снятия неприятных воспалений.

• Обезболивающие лекарственные препараты в виде таблеток, уколы, мази, разогревающие крема.
• Выпить настойку из лечебных трав (ромашка, шалфей, мята).
• Аккуратными пассами размять напряженные мышцы. 
• Лечебная гимнастика.
• Метод удapнo-вoлнoвой тepaпии. 
• Ледотерапия применяется при острой боли в пояснице, которые возникли из-за перегрузок или мышечных спазм. 
• Обмотать пояс на основе шерсти (особенно собачьей) при болях в пояснице – действенное народное средство.
• Перцовый и другие разновидности пластыря дают согревающий эффект.

Компрессы на основе меда, горячего картофеля; бутылка с нагретой водой или электрогрелка - все виды согрева используют, когда снижается подвижность суставов и уменьшается эластичность мышц.

Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со специалистом!