С давних времен для снятия болевых ощущений применялось тепло. Чтобы эффект был наибольшим, необходимо прогревание в течение восьми часов и более температурой 43-44 градуса по Цельсию. Ниже мы подробно разберем вопрос качественного прогревания.
Если у вас возникли какие-либо мышечные боли, это значит, что организм пытается донести информацию о своих проблемах. То есть при возникновении болевых ощущений мы можем быстро сделать выводы, найти причины и принять необходимые меры для устранения проблемы. При появлении в организме человека каких-то нарушений начинают раздражаться нервные окончания в этих отделах и посылать импульсы в головной мозг с требованием исправить ситуацию.
Основные причины боли в мышцах
Причин возникновения у человека мышечной боли может быть огромное множество. Приведем лишь некоторые из них:
- неправильный образ жизни, то есть выполнение однообразных движений или долгое нахождение в одной статичной позе (например, за рулем или за компьютером);
- постоянные беспрерывные нагрузки на отдельные, конкретные группы мышц (например, долгое ношение тяжестей, сумок или одежды);
- тугие воротники и ремни, сдавливающие мышцы;
- сильное переохлаждение;
- непривычная или сезонная физическая нагрузка (например, на даче или огороде);
- повреждение мышц в результате растяжений;
- и даже эмоциональный стресс.
В каждой из приведенных ситуаций в мышце возникает воспаленный очаг боли. Реакцией на нее становится напряжение и частое сжимание. В результате чего затрудняется прохождение крови, и как следствие, снижается количество доставляемых питательных веществ и кислорода, а также вывод отходов жизнедеятельности клеток. Все это накапливается как снежный ком и лишь усугубляет сложившуюся ситуацию с каждым днем. Все это в конечном итоге приводит к спазму мышцы.
Способы избавления от боли
Самый важный вывод – нужно лечить, и причем немедленно! И главный помощник здесь – это тепловое воздействие. На коже каждого человека находятся некие терморецепторы – отростки нервных клеток, которые тонко чувствуют температуру окружающей среды. Повышенная температура приводит к их активации, и как следствие, снижению болевых ощущений. Кроме этого, тепло улучшает наше кровоснабжение, поэтому увеличивается приток кислорода с кровью, что помогает скорейшему восстановлению поврежденных тканей. И, кстати, со спазмом оно тоже справится.
Для максимального эффекта, как уже говорилось ранее, требуется достаточно длительное воздействие повышенной температуры (более восьми часов 43-44 градуса по Цельсию). Но в условиях современной активной жизни достаточно сложно выполнить эти условия, ведь никому не захочется находиться столько времени в неподвижности и думать о том, какая же сейчас там температура. Но хотим вас порадовать, что выход из такой ситуации найден.
Современные средства избавления от боли
Все мы знаем о существующем с давних времен перцовом пластыре. И не только о его лечебных способностях, но и очень неприятных последствиях, таких как чувство жжения на коже, ее сильное раздражение и покраснение. Именно поэтому современные ученые разработали инновационные разогревающие средства, в том числе и пластыри. Взаимодействие входящих в него компонентов дает выделение натурального тепла нужной температуры, обеспечивает его длительное, необходимое для излечения воздействие и даже больше (около 12 часов), а также дает глубокий, а не поверхностный раздражающий эффект. Таким образом, мы получаем локальное действие, прогревание больных мышц на достаточную глубину, и как следствие очень длительное, а в последствии полное избавление от боли.
здоровый позвоночник, спина и другие мышцы дают нам возможность ведения активного образа жизни, насыщенных положительными эмоциями дней. Не забывайте заботиться о себе, своем здоровье и теле, больше двигайтесь и отдыхайте, правильно питайтесь! Но в случае, если у вас появилась боль в спине, позвоночнике и любых других мышцах, не ограничивайте свою деятельность и активность, используйте правильные современные средства!
