Мягко, приятно, нас не боятся дети
здоровье позвоночника – важная составляющая нормального состояния человека. Позвоночный столб испытывает большую нагрузку на протяжении всей жизни. Если не заботиться о нем, развивается ряд заболеваний. В их числе – остеохондроз. Время от времени он обостряется. Приступы могут спровоцировать различные факторы. Среди них: сильный стресс, переохлаждение, длительное пребывание в неудобной позе, ослабленная иммунная система, инфекции, резкие повороты и наклоны, сон в неестественном положении.
Сосуды, нервы сдавливаются позвонками, которые деформировались под воздействием различных факторов. Как результат – приступ. Он бывает двух видов:
Обострение шейного остеохондроза характеризуется болью в голове, проблемами с вестибулярным аппаратом, органами зрения, слуха и дыхания. Реже ухудшается память, повышается раздражительность, утомляемость, слабость. Человек становится обидчивым, у него резко и часто меняется настроение.
Симптомы такие же, как при заболеваниях ЖКТ, сердца, дыхательной и кровеносной системы. Когда в грудь будто вонзается кинжал, это дорсаго. Это случается, когда вы долго находитесь в неудобном положении, при спазме мышц. Из-за боли между лопаток сложно дышать.
Второй симптом – дорсалгия. Продолжительный приступ. Спазмы в мышцах препятствуют нормальным движениям. Поворачиваться и наклоняться невозможно. Если глубоко дышать, боль усиливается. Ночью синдром ярче выражен, к утру ослабевает.
Когда речь идет о люмбаго, в пояснице начинает жечь и болеть. Это результат однообразных и резких движений, а также других действий, которые сдавливают нерв. Боль варьируется от средней до сильной. Иногда человек так и остается в наклоне, пока не станет легче, и только потом разгибается.
Люмбалгия характеризуется нарастающей ноющей болью. Неприятные ощущения усиливаются при сидении на табурете или скамейке без опоры, при излишних нагрузках.
Люмбоишиалгия начинается из-за защемления нервов. Мышечный спазм довольно продолжительный. В связках протекают воспалительные процессы. Порой боль отдает в пах, таз, бедра.
Приложите к больному участку что-то теплое, подойдет шаль. Можно использовать лед, но исключительно в день появления боли. Ложитесь на твердую ровную поверхность. На пол нежелательно, но за неимением доски, щита разрешается. При поражении шеи накладывают шину, как при травмах, если болит в груди – повязку из бинта. Если болит поясница, лягте, поместите под нее валик. Нижние конечности согните в коленях. Поможет обезболивающий препарат.
Не вправляйте позвонок самостоятельно. Не давайте это делать другим. Это лишь усугубит ситуацию. Растет риск серьёзных осложнений. Согревающее действие, которое оказывает мазь, может пагубно воздействовать на ваше состояние. Мощные средства способны обжечь кожу, усилить боль. Воздержитесь от мази при шейном остеохондрозе, иначе ненароком повысите артериальное давление. Если используете медикаменты, остановитесь на нестероидных препаратах, ликвидирующих воспаления, миорелаксантах и хондропротекторах.
Не переутомляйтесь физически. Старайтесь не поднимать тяжести. Обезопасьте себя от переохлаждения. Используйте жесткий матрац или положите под него специальный щит. Если сидите, стоите, лежите в одной позе, периодически разминайтесь. Избегайте сильного стресса. Наладьте рацион питания, он должен быть сбалансированным. Поможет полужесткий корсет.
