Остеопороз: признаки и профилактика заболевания

Остеопороз позвоночника – тяжелая патология, поражающая позвонки, при которой кость становится хрупкой, теряется равновесие, походка видоизменяется, возникают болевые ощущения. Последняя стадия часто ведет к инвалидности.

Признаки остеопороза

На поздних стадиях проявляются симптомы:

• Повышенная чувствительность при падениях, боль при повороте туловища и после долгого сидячего положения. Во время переломов боль проявляется при смехе и чихании в месте перелома.
• Резкое снижение роста.
• Маленькая грудная клетка. Руки начинают выглядеть слишком длинными.
• нарушение осанки при поражении больше 1 позвонков.
• Маленькое расстояние между тазом и ребрами (сопровождается болью в боковой части).
• Боли при касании к животу после перелома.
• Паралич конечностей и потеря чувствительности.
• Ухудшение здоровья волос, зубов и ногтей.

Почему появляется остеопороз?

Причины появления остеопороза:

• Курение.
• Наследственность.
• Сидячий образ жизни.
• Злоупотребление кофе.
• Неправильный рацион.
• Чрезмерное употребление алкоголя.

Стадии развития

1. I стадия. Болей нет, ухудшается состояние волос, кожи и ногтей.
2. II стадия. боль в спине, судороги в икрах, проблемы с сердцем.
3. III стадия. Деформация позвонков, неприятные ощущения в спине, появление горба и понижение роста. Большая вероятность переломов.
4. IV стадия. Самая тяжелая стадия. Низкий рост, сложности в передвижении и работоспособности в целом.

Типы остеопороза

В связи с местоположением:

• шейного отдела;
• поясничного отдела;
• грудного.

По тяжести:

• с переломами;
• без переломов.

Виды остеопороза:

• постменопаузальный;
• сенильный (проявляется с возрастом);
• комбинированный (только у женщин).

По способу появления делится на:

• первичный (не имеет обоснованных причин);
• вторичный - развивается при разных факторах, на фоне других заболеваний и после операций.

Первичный разделяется по причине на:

• переданный генетически;
• ювенильный – проявляется у подростков;
• идиопатический;
• инволютивный – проявляется с возрастом.

По степени поражения:

• локализованный – поражает один отдел;
• диффузный – поражает всю костную систему.

Диагностика остеопороза

УЗ-денситометрия – диагностика костей, способная быстро обнаружить остеопороз и определить степень возможности переломов. Диагностика может выявить патологию на любой стадии, а во время терапии определить эффективность лечения.

Какой должен быть рацион?

Главное правило – употреблять не меньше грамма кальция ежедневно. Если учесть, что обычная доза человека в день – 0,6-0,8г, то в рацион необходимо добавлять медикаменты либо принимать больше пищи с кальцием.

Чтобы кальций лучше усвоился в организме, нужен витамин D. Если солнца на улице нет, придется употреблять больше яиц, мяса и масла. Часто этого недостаточно, поэтому витамин покупают в виде таблеток.

Необходимы для организма и витамин А, фосфор, натрий, фитоэкстрогены для женщин, белок, магний, также содержащиеся в продуктах питания. Для усвоения магния стоит использовать витамин B.

Помощь при боли

При острых болях следует консультироваться с врачом - часто тот назначает периферические анальгетики. Также выписывают ПВС и бисфосфонаты. При переломах врачи назначают анальгетики опиоидной группы.

Методы лечения

После подтверждения диагноза врач подберет необходимые медикаменты:

• добавки кальция и витамина D;
• бисфосфонаты;
• анаболические и антирезорбтивные препараты.

Что делать во избежание остеопороза позвоночника

Выбирайте фрукты и овощи, содержащие кальций, молочные продукты и медикаменты, следите за общим состоянием тела – больше двигайтесь и занимайтесь активными видами спорта. Людям старшего возраста рекомендуется свести употребление алкоголя, кофе, сигарет, сладких напитков и других разрушающих костную ткань и организм в целом продуктов к минимуму.