Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

26 авг. 2019, 32

Боль в спине и остеохондроз: причины, симптомы, профилактика

Боль в спине появляется в любом возрасте, и связана с неправильными нагрузками, плохим питанием, гиподинамией. Остеохондроз может затрагивать любые отделы позвоночника. Не допустить его развитие помогает профилактика.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 30 сентября! Записывайтесь!

Боль в спине появляется в любом возрасте, и связана с неправильными нагрузками, плохим питанием, гиподинамией. Остеохондроз может затрагивать любые отделы позвоночника. Не допустить его развитие помогает профилактика.

Многие считают, что заболевания позвоночника появляются уже в пожилом возрасте. На самом деле от болей в спине мучаются и молодые люди, и даже дети. Согласно статистике, у каждого пятого человека в возрасте 30 лет дискомфорт в области позвоночника становится постоянным. Как правило, основные причины хруста в шее, скованности движений, болей – неактивный образ жизни, неравномерные физические нагрузки, неправильное питание. Все это приводит к появлению остеохондроза. 

Причины болевых ощущений

Спина может болеть по разным причинам: мышечные спазмы, переохлаждения, превышение допустимых нагрузок. Но чаще всего серьезные патологии появляются из-за того, что изнашиваются хрящевые ткани. Из-за воздействия вредных факторов, у межпозвоночных дисков запускается процесс дегенерации: они могут истончаться, уплощаться, растрескиваться. Из-за этого хрящевые ткани уже не справляются со своей основной задачей – амортизацией. Это приводит к деформации позвонков, грыжам, защемлению нервов, что вызывает острые боли в спине. Такая патология называется остеохондрозом. 

По каким признакам распознать

Позвоночник имеет 3 отдела: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Как правило, патологические процессы развиваются только в одном месте. Они редко бывают множественными.

остеохондроз шейного отдела характеризуется проявлениями таких симптомов:

  1. хруст в суставах шеи при повороте головы;
  2. скованность движений в шее;
  3. быстрая утомляемость;
  4. дискомфорт и боли в шее сзади, причем ощущения усиливаются, если поворачивать либо запрокидывать голову;
  5. головные боли, головокружения;
  6. ухудшения зрения и слуха (особенно при усилении боли);
  7. болевые ощущения, которые могут иррадиировать в грудную клетку и руки.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника, хоть и возникает реже, но является не менее опасным, т.к. может привести к проблемам с сердцем. Часто приступы боли принимают за стенокардию. В этом случае ситуация не улучшается после употребления нитроглицерина. А дискомфорт будет увеличиваться, если человек пытается вдохнуть глубоко, повернуть туловище. Для сердечных болей подобное не характерно. Кстати, часто остеохондроз грудного отдела путают с межреберной невралгией. Определить заболевание сможет только доктор с помощью специальных диагностических методов. 

остеохондроз поясничного отдела позвоночника является самой распространенной формой. Эта область спины особенно восприимчива к перегрузкам и переохлаждению. Патология характеризуется скованностью движений, болями. Сложно долго стоять, сидеть, трудно наклоняться. Боли распространяются на ноги.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие остеохондроза, нужно:

  1. Контролировать вес. Если человек страдает от ожирения, то необходима диета с отказом от жирного, сладостей, жареного, спиртного. Раз в неделю нужны разгрузочные дни на кефире, овощах или фруктах, гречке.
  2. Вести активный образ жизни. Рекомендуется степ-аэробика, бег, прыжки. Более щадящие варианты – спортивная ходьба, плавание, аквааэробика, катание на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Утренняя зарядка пойдет на пользу. 
  3. Следить за осанкой. Держать голову прямо, плечи разводить в сторону.
  4. Спать на ортопедических матрацах, подушках.
  5. Не поднимать тяжелые предметы.
  6. Не допускать переохлаждения. 
  7. Делать специальные упражнения:
  • Выгибать спину как кошка, делать наклоны в разные стороны, приподнимать таз в лежачем положении с опорой на пятки.
  • Также можно лежать на спине. Ноги согнуть и опираться на пятки. Локти смотрят в стороны. Кисти рук располагаются на уровне ушей. Дальше приподнять верхнюю часть спины с головой, подождать 5 секунд, а потом вернуть на место. 

Все эти меры помогут предотвратить проблемы со спиной. Но если возникают болевые симптомы, то необходимо сразу же обратиться в больницу.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Иола Коленова
    2015-06-17 09:21:03
    Хочу выразить огромную благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он в буквальном смысле поставилд меня на ноги. очень внимательный, чуткий и профессиональный доктор. Спасибо огромное за Ваш труд, успехов в Вашей трудной, но... Читать дальше
  • Элина
    2015-10-12 23:18:20
    Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде... Читать дальше
  • Ольга
    2015-05-06 18:43:40
    Спасибо большое Животову Алексею Анатольевичу, попала к нему, когда делала индивидуальные стельки, (Помимо удобных стелек, которые он мне сделал и нося которые, боли уменьшились в стопе), посоветовал очень много полезного, что помогает не прогрессировать болезни стоп, и упражнения, для улучшения.... Читать дальше
  • Марианна
    2016-12-16 23:06:17
    Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет