37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

26 авг. 2019, 2140

Боль в спине и остеохондроз: причины, симптомы, профилактика

Боль в спине появляется в любом возрасте, и связана с неправильными нагрузками, плохим питанием, гиподинамией. Остеохондроз может затрагивать любые отделы позвоночника. Не допустить его развитие помогает профилактика.

Многие считают, что заболевания позвоночника появляются уже в пожилом возрасте. На самом деле от болей в спине мучаются и молодые люди, и даже дети. Согласно статистике, у каждого пятого человека в возрасте 30 лет дискомфорт в области позвоночника становится постоянным. Как правило, основные причины хруста в шее, скованности движений, болей – неактивный образ жизни, неравномерные физические нагрузки, неправильное питание. Все это приводит к появлению остеохондроза. 

Причины болевых ощущений

Спина может болеть по разным причинам: мышечные спазмы, переохлаждения, превышение допустимых нагрузок. Но чаще всего серьезные патологии появляются из-за того, что изнашиваются хрящевые ткани. Из-за воздействия вредных факторов, у межпозвоночных дисков запускается процесс дегенерации: они могут истончаться, уплощаться, растрескиваться. Из-за этого хрящевые ткани уже не справляются со своей основной задачей – амортизацией. Это приводит к деформации позвонков, грыжам, защемлению нервов, что вызывает острые боли в спине. Такая патология называется остеохондрозом. 

По каким признакам распознать

Позвоночник имеет 3 отдела: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Как правило, патологические процессы развиваются только в одном месте. Они редко бывают множественными.

остеохондроз шейного отдела характеризуется проявлениями таких симптомов:

  1. хруст в суставах шеи при повороте головы;
  2. скованность движений в шее;
  3. быстрая утомляемость;
  4. дискомфорт и боли в шее сзади, причем ощущения усиливаются, если поворачивать либо запрокидывать голову;
  5. головные боли, головокружения;
  6. ухудшения зрения и слуха (особенно при усилении боли);
  7. болевые ощущения, которые могут иррадиировать в грудную клетку и руки.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника, хоть и возникает реже, но является не менее опасным, т.к. может привести к проблемам с сердцем. Часто приступы боли принимают за стенокардию. В этом случае ситуация не улучшается после употребления нитроглицерина. А дискомфорт будет увеличиваться, если человек пытается вдохнуть глубоко, повернуть туловище. Для сердечных болей подобное не характерно. Кстати, часто остеохондроз грудного отдела путают с межреберной невралгией. Определить заболевание сможет только доктор с помощью специальных диагностических методов. 

остеохондроз поясничного отдела позвоночника является самой распространенной формой. Эта область спины особенно восприимчива к перегрузкам и переохлаждению. Патология характеризуется скованностью движений, болями. Сложно долго стоять, сидеть, трудно наклоняться. Боли распространяются на ноги.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие остеохондроза, нужно:

  1. Контролировать вес. Если человек страдает от ожирения, то необходима диета с отказом от жирного, сладостей, жареного, спиртного. Раз в неделю нужны разгрузочные дни на кефире, овощах или фруктах, гречке.
  2. Вести активный образ жизни. Рекомендуется степ-аэробика, бег, прыжки. Более щадящие варианты – спортивная ходьба, плавание, аквааэробика, катание на велосипеде, прогулки на свежем воздухе. Утренняя зарядка пойдет на пользу. 
  3. Следить за осанкой. Держать голову прямо, плечи разводить в сторону.
  4. Спать на ортопедических матрацах, подушках.
  5. Не поднимать тяжелые предметы.
  6. Не допускать переохлаждения. 
  7. Делать специальные упражнения:
  • Выгибать спину как кошка, делать наклоны в разные стороны, приподнимать таз в лежачем положении с опорой на пятки.
  • Также можно лежать на спине. Ноги согнуть и опираться на пятки. Локти смотрят в стороны. Кисти рук располагаются на уровне ушей. Дальше приподнять верхнюю часть спины с головой, подождать 5 секунд, а потом вернуть на место. 

Все эти меры помогут предотвратить проблемы со спиной. Но если возникают болевые симптомы, то необходимо сразу же обратиться в больницу.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виталий
    2016-01-17 17:00:45
    Обратился в клинику с болью в спине, пройдя МРТ нашли межпозвоночную грыжу. По рекомендации врача я начал лечение и совсем не пожалел, так как боль прошла полностью уже после двух сеансов, а по прохождению полного курса лечения и грыжа исчезла. Самое главное что все это без операции. Искренне... Читать дальше
  • Наталья Алексеевна
    2014-09-25 13:05:23
    Еще со школы мучилась болями в шее, и общими проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и знаменитый воротник Шанца. К 26 годам, начались очень сильные боли, к тому же онемевали руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику Бобыря. Весь персонал клиники произвел более... Читать дальше
  • Ира
    2013-12-16 08:28:08
    Прочитала на сайте клиники Бобыря, что все консультации проводятся бесплатно. Пришла в клинику на Маломосковской. Оказалось, для того чтобы пообщаться с остеопатом, нужно заплатить (пусть немного, но все-аки нужно!). Спросила, почему так. Ответили, что бесплатные консультации не во всех филиалах.... Читать дальше
  • Марина
    2015-12-14 23:25:10
    У меня во время беременности были очень сильные боли в спине, обратилась в данную клинику и после полного обследования оказалось что у меня радикулит, который начал проявляться, хорошо что он проявился совсем на маленьком сроке. Врачи мне назначили лечение, и весь оставшийся период беременности... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #