37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

29 авг. 2019, 2245

Беременность и поясничные боли

Распространённый симптом у беременных женщин - боль в спине и в области поясницы. Порой такие боли мешают вести полноценный образ жизни будущей маме, снижают её активность. Иногда сильные боли омрачают ожидание появления ребёнка.

С самого начала появления таких болей важно вместе с наблюдающим вас врачом определить, являются такие боли следствием физиологических изменений организма или это патология. В большинстве случаев болевой синдром - это гормональная перестройка организма. В некоторых же случаях - это повод к серьёзному обследованию.

Обострение хронических заболеваний

Во время беременности вполне могут обостриться болезни мочеполовой системы, панкреатит, невралгические заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата. Особое внимание следует обратить на характер боли. Боль режущая или опоясывающая как раз и указывает на заболевание. Это может быть:

  • мочекаменная болезнь;
  • острый пиелонефрит;
  • остеохондроз;
  • панкреатит;
  • радикулит;
  • симфизит.

В этих случаях сдаётся общий анализ мочи, проводится УЗИ-диагностика и далее, по показаниям, обследования. Крайне важно соблюдать все рекомендации врача, т.к. иногда от этого зависит жизнь и здоровье не только будущего малыша, но и самой мамочки. Полезно наблюдать за состоянием беременной и её окружению - супругу, родителям.

боль в спине из-за физиологических процессов

Обычно болеть спина в пояснице, у беременной женщины начинает во втором и в третьем триместре. Матка продолжает активно увеличиваться в размерах, всё сильнее давит на нервные окончания и кровеносные сосуды, в области малого таза.

Будущей мамочке надо обязательно проконсультироваться по этому поводу с ведущим её беременность гинекологом. Врач при необходимости назначит консультации у смежных специалистов.

Возможно, избавиться от боли совсем не удастся до самих родов, но облегчить самочувствие можно, и для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. спать на боку;
  2. хорошо высыпаться;
  3. использовать бандаж;
  4. не поднимать тяжести;
  5. носить комфортную обувь;
  6. сбалансировано питаться;
  7. больше гулять на свежем воздухе;
  8. делать гимнастику для беременных;
  9. пользоваться ортопедическим матрасом;
  10. исключить любой негатив из своей жизни;
  11. на последнем триместре чаще отдыхать лежа;
  12. плавание, занятия йогой, аквааэробикой, дыхательной гимнастикой.

Во время этого ответственного периода нужно стараться соблюдать режим полноценного питания. Крайне важно, чтобы организм, «работающий» в напряжённом ритме, получал все необходимые микроэлементы, витамины и минералы, в особенности - кальций.

Мамочке нужно обязательно следить за осанкой, особенно во время долгого, неподвижного сидения. Нельзя перегружать позвоночник, желательно использовать валик под спину. Спинка стула должна быть удобной, хорошо поддерживать позвоночник. Под ноги не помешает подставка. И, конечно же, нужно периодически разминаться, ходить.

При беременности женский организме испытывает недостаток кальция, соответственно, это надо учесть при составлении рациона. Будущая мамочка должна как никогда следить за сбалансированным питанием, ведь во многом именно от неё зависит здоровье ребёнка.

Снятию болей поможет тёплая ванна с минералами. Но вода ни в коем случае не должна быть горячей. Это может спровоцировать преждевременные роды.

Обязательные рекомендации

Обязательными для мамочки и малыша являются положительные эмоции. Весёлая, довольная, окружённая любящими близкими, уверенная в своём будущем женщина намного легче переносит беременность и все сложности, связанные с этим периодом. Хороший сон помогает восстановить энергию, успокаивает нервную систему и способствует нормальному развитию ребёнка.

Поскольку в период беременности нельзя принимать лекарственные препараты, мама должна укреплять иммунитет, свести общение с зараженными вирусными заболеваниями к минимуму. В холодное время года необходимо одеваться по погоде. Будущие родители должны помнить - самолечение во время беременности категорически противопоказано! При любом недомогании следует обращаться к врачу.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виктория
    2017-11-30 17:47:39
    Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому доктору! Сказать, что я очень довольна-ничего не... Читать дальше
  • Виктор Александрович
    2014-09-28 13:03:57
    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь... Читать дальше
  • Наталия
    2022-08-19 11:28:57
    Огромное спасибо , доктору Золотареву Евгению Юрьевичу. Профессионал своего дела и прекрасный человек. Помог мне избавиться от сильных болей и моих мучений. После его сеансов я чувствую себя полностью здоровой и могу наслаждать жизнью без боли и дискомфорта. Спасибо что вы есть и помогаете нам. Читать дальше
  • Дмитрий
    2023-06-25 12:32:06
    Надорвал поясницу, мази не помогали. Пришел в клинику Бобыря к врачу Животову. Хочу сказать огромное спасибо доктору! За несколько сеансов боль прошла. Алексей Анатольевич очень грамотный специалист - "чувствует пациента" и знает, что делает! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #