Причины болей в спине
Боли эпизодические, как ни странно, приносят немало проблем. Они возникают неожиданно. Как правило, эпицентр находится извне. То есть внешнее вмешательство способствует возникновению болевых ощущений. Организм получил сигнал о серьезном стрессе. Это может больше и не повториться, но игнорирование этой проблемы может привести к уже хронической патологии. Причины эпизодических болей:
- Большие нагрузки.
Специально делать ничего не требуется, достаточно перетрудиться на грядке, например. Или притащить на себе тяжелый пакет из магазина. Просидеть целый день за компьютером. Да просто лишний вес – это уже нагрузка. Как помочь позвоночнику? Прежде всего – это покой. А затем уже подключаем упражнения – гимнастику, и желательно на свежем воздухе.
- Нефизиологичное положение.
Нужно занимать удобное положение во время сна, работы или езды в автомобиле. Прохудившийся матрац, неправильной высоты кресло – это все, на первый взгляд, незначительные моменты. Неудобное положение приводит к передавливанию кровотока, в результате чего мышцы не получают достаточно питания. Пока боль не переросла в хроническую, достаточно несколько минут уделить зарядке.
- Переохлаждение.
Необязательно хорошенько замерзнуть, иногда достаточно легкого сквозняка или работающего кондиционера. Например, вы вспотели после тренировки, вышли на улицу на холодный ветер. Или просидели под кондиционером в помещении.
Боль проявится на следующий день. Характерно, что она усиливается при малейшем движении. По ощущениям это может быть прострел, очень резкая выраженная боль. В качестве лечения – покой и прогревание. Растирать разогревающими мазями, гелями на основе лекарственных трав. Затем можно дополнительно утеплить, желательно шерстяным одеялом или шарфом. Избегать любых движений при обострении. Если терпеть боль невыносимо – принять обезболивающее средство.
- Растяжения мышц, травмы, ушибы.
Это может быть легкая травма в результате падения, растяжение после неудачного прыжка, небольшая авария. Может пройти бесследно, а может напомнить о себе или перейти в хроническую. Если ушиб или травма некритичная, то простые анальгетики помогут в этой ситуации. Но лучше будет перестраховаться и обратиться к врачу. Потому как в некоторых случаях может произойти выпадение диска, а это уже серьезно.
Мышцы необходимо хорошо укреплять и создавать мышечный корсет, иначе любой незначительный ушиб или травма будут иметь серьезные последствия.
Хронические болевые ощущения
Постоянно возникающие боли в спине – повод обратить внимание на свой позвоночник. Они могут сигнализировать о проблемах с внутренними органами.
Риски повышены, если:
- у вас есть лишний вес;
- инфекционные заболевания;
- постоянные чрезмерные нагрузки.
Причины возникновения хронических болей
- Переохлаждение.
В запущенной форме оно может иметь такое серьезное последствие как миалгия. Воспаление тканей приводит к давлению на нервные окончания – возникает ноющая боль. Особенно этому подвержены люди, которые долгое время находятся на холоде. В качестве лечения подойдут и обычные меры при переохлаждении, но лучше обратиться к врачу.
- Регулярная нагрузка на мышцы.
Наиболее часто приводит к остеохондрозу. Конечно, это не основная причина. Также это и сидящий образ жизни, и лишний вес, несбалансированное питание.
Остеохондроз – это дегенеративное поражение суставов, потеря эластичности, в результате чего диски начинают тереться друг о друга. Расстояние между ними становится минимальным.
Причины постоянных болей в спине:
- грыжа межпозвоночных дисков;
- травмы;
- спондилолистез;
- искривления (сколиоз позвоночника);
- артрозы, невралгии, артриты и т.д.
Не так часто, но встречаются среди причин и инфекционные заболевания. Как правило, это инфекция внутренних органов. Даже обычная ангина или грипп может стать причиной боли в спине.
Читайте так же
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы01-12-2024 08:44
Отзыв о своих проблемах со спиной, и о массажисте-реабилитологе Магди. На протяжении 10 лет… Читать дальше
05-10-2024 15:54
Хотим выразить большую благодарность чудо доктору Животову Алексею Анатольевичу! Нам его рекомендовали… Читать дальше
08-07-2024 13:05
Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
21-12-2023 15:25
Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…
Читать дальше