Метод Катарины Шрот: лечение сколиоза с помощью дыхательных упражнений

При искривленном позвоночнике главное выработать правильное дыхание. А у больного обычно патологический сколиотический тип дыхания. Грудная клетка двигается неравномерно из-за того, что изменяется расположение ребер. В результате этого одни межреберные пространства сильно уменьшаются, а вторые, наоборот, неестественно увеличиваются. 

Со временем с выпуклой стороны, где происходит максимальный вдох, межреберное пространство еще больше увеличивается, а с другой, пребывающей в спокойствии, уменьшается. Состояние больного начинает ухудшаться, неправильное дыхание только усугубляет патологию. Ассиметричное дыхание – эффективная разработка Шрот для изменения такой ситуации. 

Особенности лечения

Изменение привычных движений грудной клетки у больных – вот главная задача метода. Ребра начинают двигаться асимметрично во время упражнений, благодаря чему неподвижное легкое наполняется воздухом. Сомнения традиционной медицины были развеяны после удивительных результатов этой гимнастики. 

У всех больных разный тип сколиоза, особенности патологии и возможности, поэтому для каждого разрабатываются индивидуальные упражнения. Пациент до занятий проходит подробное обследование. Оно поможет узнать запавшие зоны, которыми он будет учиться управлять.

Главными компонентами упражнений являются:

• пассивная коррекция позвоночника;
• аутоэлонгация – постепенное выравнивание позвоночника и увеличение длины туловища;
• вдох – контроль за передвижение ребер;
• активная корректировка. 

Также врач замеряет рост пациента до начала занятий и по их окончанию. Рост увеличится в пределах 1-2 см, если все было сделано правильно. 

Основные этапы терапии, правильность которых контролирует врач:

• Изучение правильного положения тела во время упражнений;
• Растяжка корсета за счет дыхательных упражнений;
• Индивидуальная схема тренировочного процесса;
• Лечебная тренировка. 

Большие усилия необходимы как со стороны врача, так и со стороны заболевшего, чтобы усилить мышцы. Не меньше трех месяцев проходит курс лечения сколиоза. После этого рекомендуются реанимационные процедуры. 

Общие советы

Процесс лечения очень трудный и долгий, могут возникать мысли о прекращении. Положительный эффект не может быть достигнут с таким настроением. Родственники пациента должны поддерживать его и помогать, по возможности можно заниматься вместе, выполняя простые физические упражнения. Также для корректировки эмоционального состояния рекомендуется обращаться к психологам.

Как рекомендует Катарина Шрот, губы должны быть наполовину сжатыми во время выдоха при упражнениях, ведь это дополнительный раздражитель для запоминания движений на подсознательном уровне. 

Все факторы при выполнении тренировок являются решающими для восстановления организма. Всегда будут заметны последствия сколиоза, но от самого человека и его работы над собой зависит, на сколько исчезнут проявления болезни. 

Чего делать нельзя при сколиозе

Родители должны придерживаться строгих рекомендаций Катарины Шрот и следить за поведением детей. Нельзя совершать любые быстрые движения. Именно они критически нагружают позвоночник. Следствиями смещения межпозвоночных дисков являются сильные боли, ограничение амплитуды движений и многое другое, что делает невозможным продолжать дыхательную гимнастику. 

Многие думают, что, повиснув на одной руке, быстро исправят осанку, но это неправда. Последствия будут очень негативными, есть возможность возникновения длительных патологий, ликвидация которых возможна только на операционном столе. 

Противопоказания для гимнастики

Список противопоказаний довольно большой, так как лечебная гимнастика требует много моральных и физических сил. 

1. Онкологические заболевания являются причиной прекращения упражнений. Кровообращение при их выполнении стимулируется, в результате увеличивается рост тканей, в числе которых и онкологические.
2. Все лечебные упражнения выполняются с повторами не менее тридцати раз, с максимально возможным мышечным напряжением, поэтому, если у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой и его состояние не позволяет выдержать таких усилий, то категорически запрещается выполнять упражнения.
3. Пациенты, у которых проблемы с легкими и есть инфекционные заболевания, могут продолжать тренироваться, но только после лечения и улучшения общего состояния. 
4. Хронические заболевания в острой форме. Врач может разрешить заниматься дыхательными упражнениями только после снятия острой формы патологии.
5. Временное повышение болевых ощущений и большие физические усилия являются большой нагрузкой на психику. Поэтому психические заболевания являются противопоказанием. 

Результаты занятий

сколиоз позвоночника полностью не излечится, но, безусловно, будут те или иные изменения. Практика показывает, что у больных существенно улучшается здоровье, восстанавливаются многие физиологические показатели. Исправляется осанка, внешний вид значительно улучшается. Чем раньше начнется дыхательная гимнастика, тем будет успешнее лечение пациента. 

Негативные ощущения возрастают при прогрессировании сколиоза. Гимнастика Катерины Шрот не только уменьшает степень искривления позвоночника, но и позволяет полностью избавиться от болевого синдрома. 

Общие показатели здоровья пациентов улучшаются. Это позволяет вести им нормальный образ жизни, не влияющий на их самооценку и психологическое состояние. Настоящая трагедия может превратиться в обыкновенную излечимую болезнь, с помощью эффективной дыхательной гимнастики.