Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

28 нояб. 2019, 245

Польза народной медицины при лечении болей в спине

При возникновении спазмов в позвоночнике обязательно обратитесь к врачу, а также используйте народные средства для снятия болезненных ощущений. Это поможет вам облегчить проявление симптомов заболеваний позвоночника.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 10 по 20 апреля ! Записывайтесь!

При возникновении спазмов в позвоночнике обязательно обратитесь к врачу, а также используйте народные средства для снятия болезненных ощущений. Это поможет вам облегчить проявление симптомов заболеваний позвоночника.

здоровый позвоночник это залог высокой физической активности, так как боли в спине могут нарушить привычный жизненный уклад и помешать планам. Чтобы этого не произошло, используйте рецепты народной медицины, которые являются эффективным средством как в профилактике болей в позвоночнике, так и при борьбе с его заболеваниями.

Рецепты народной медицины для наружного применения 

Существует множество рекомендаций по приготовлению мазей, настоек и отваров из натуральных компонентов, которые помогают справиться с болезненными ощущениями в области спины и являются прекрасным дополнением к курсу лекарственных препаратов, прописанных врачом. Ниже приведено несколько рецептов, которые вы можете использовать для приготовления мазей и основ для компрессов при устранении спазмов позвоночника:

  1. В небольшой емкости смешать 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой сока алоэ вера.
  2. В другую емкость насыпать 100 г голубой глины и развести ее до кашеобразной консистенции 3 стаканами тёплой воды. 
  3. В посуду с глиной ввести состав из меда и сока алоэ вера и все хорошо смешать. 
  4. Нанести обильный слой смеси на проблемный участок, сверху положить полиэтилен и укрыть спину тёплым пледом или шарфом. 
  5. По истечении 1 часа удалить компресс и промыть участок кожи тёплой водой, а затем снова утеплить спину при помощи пледа.

Для достижения наибольшего эффекта в борьбе с болезненными ощущениями в позвоночнике, компресс на основе голубой глины стоит прикладывать ежедневно не менее 2 раз курсом в 2-3 недели.

Горчица также обладает высокими болеутоляющими свойствами, к тому же она является доступным компонентом, который найдётся в запасе у каждой хозяйки. Вы сможете быстро устранить спазмы в спине, если приготовите основу для компресса из горчицы:

  1. Насыпать в посуду 100 г горчичного порошка и 200 г соли.
  2. Развести полученный состав 0,5 литрами водки.
  3. Настаивать полученную массу не менее суток.
  4. Делать компрессы ежедневно в течение 1-2 месяцев путем нанесения горчичного состава на отрез бинта и прикладывания его к болезненной зоне спины. Держать такой компресс стоит не менее 2 часов.

Рецепты для приготовления составов внутреннего применения, помогающих устранить боли в спине

Вы можете самостоятельно приготовить отвары и настойки из доступных натуральных ингредиентов для того, чтобы устранить или облегчить симптомы протекания заболеваний позвоночника. Ниже приведено несколько рекомендаций по этому поводу:

  1. В небольшую ёмкость поместить 1 столовую ложку почек осины и залить их 1 стаканом крутого кипятка.
  2. Ёмкость закрыть крышкой, укутать тёплым материалом и оставить настаиваться не менее чем на 1 час.
  3. Процедить настойку и ежедневно принимать ее внутрь не менее 4 раз.

В борьбе со спазмами в позвоночнике вам поможет справиться петрушка. Приготовьте отвар из ее корня по следующему рецепту:

  1. В ёмкость с эмалированным покрытием насыпьте 3 чайные ложки мелкого нарубленного сушеного корня петрушки.
  2. Добавить 0,5 литра воды, емкость накрыть крышкой, довести до кипения.
  3. Томить на небольшом огне в течение 10 минут.
  4. Снять с огня, дать остыть, а затем процедить полученный отвар. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке не менее 2 раз.

Для облегчения болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника стоит приготовить отвар из сбора натуральных трав, для этого вам понадобится:

  1. Смешать в посуде сухие листья репейника в количестве 200 г, крапивы и душицы – в количестве по 100 г.
  2. Смесь из трав залить кипятком и укрыть посуду отрезом из марли.
  3. Оставить настаиваться в тёмное место не менее чем на 3 суток. 
  4. Принимать настой следует ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке.

Лечебная физкультура для избавления от болей в позвоночнике

Иногда, чтобы избавиться от болезненных ощущений в позвоночнике необходимо сменить позу, так как, возможно, длительное нахождение в одной позиции стало причиной спазмов. Однако зачастую для того, чтобы ускорить процесс циркуляции крови в организме, что приведёт к ослаблению болезненных ощущений в спине, следует выполнять простые упражнения:

  • Принять положение лёжа, при этом согнув ноги в коленях под углом 90 градусов. Медленно отрывать позвоночник от пола и стараться подтянуть его как можно выше, затем также медленно прижать его к полу. 
  • Исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. Выполняйте поочерёдное перемещение колен в разные стороны, стараясь опустить их максимально близко к полу.

Помните о том, что в случае, если вы выполняете упражнения, и при этом боли в позвоночнике не исчезают, а наоборот возрастают, вам следует немедленно прекратить их выполнение.

Меры, позволяющие предотвратить спазмы позвоночника 

Для профилактики заболеваний позвоночника и предотвращения возникновения болезненных ощущений в области спины следует соблюдать следующие меры:

  1. Стараться избегать длительного нахождения в одном и том же положении, например, в сидячем. Если род вашей деятельности не позволяет вам этого сделать, то помните о том, что каждые 30 минут вам стоит вставать и выполнять простые наклоны для того, чтобы ускорить кровоток в позвоночнике. 
  2. Ограничить физические нагрузки, в частности поднятие тяжёлых предметов.
  3. Исключить обувь на высоких каблуках, либо использовать ее как можно реже.
  4. Спальное место должно быть оборудовано матрасом и подушкой оптимальной степени жёсткости. 
  5. Отдавать предпочтение рабочему креслу, оборудованному ортопедической спинкой.

Грамотное соблюдение мер профилактики заболеваний позвоночника в сочетании с применением средств народной медицины позволят чувствовать бодрость ежедневно, а также помогут избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Татьяна
    2019-08-26 12:17:23
    Выражаю благодарность великолепному специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я не знала куда себя деть от бесконечно немеющей ноги и части лица, и обходив множество клиник и докторов, - помог мне только Сергей Дмитриевич. И даже спустя год благодаря его терапии и рекомендациям я больше... Читать дальше
  • Виктория
    2020-03-10 15:31:40
    В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше
  • Ирина
    2017-02-02 20:18:06
    Огромное спасибо Сергею Дмитриевичу Сорокину за профессионализм, за чуткость и огромное желание не только помочь, но и научить самостоятельно себе помогать и поддерживать себя в физической форме несложными упражнениями, которые достаточно элементарно включить в свой жизненный ритм. Обратилась с... Читать дальше
  • Полина
    2017-05-19 13:18:09
    Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет