37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

28 нояб. 2019, 2080

Польза народной медицины при лечении болей в спине

При возникновении спазмов в позвоночнике обязательно обратитесь к врачу, а также используйте народные средства для снятия болезненных ощущений. Это поможет вам облегчить проявление симптомов заболеваний позвоночника.

здоровый позвоночник это залог высокой физической активности, так как боли в спине могут нарушить привычный жизненный уклад и помешать планам. Чтобы этого не произошло, используйте рецепты народной медицины, которые являются эффективным средством как в профилактике болей в позвоночнике, так и при борьбе с его заболеваниями.

Рецепты народной медицины для наружного применения 

Существует множество рекомендаций по приготовлению мазей, настоек и отваров из натуральных компонентов, которые помогают справиться с болезненными ощущениями в области спины и являются прекрасным дополнением к курсу лекарственных препаратов, прописанных врачом. Ниже приведено несколько рецептов, которые вы можете использовать для приготовления мазей и основ для компрессов при устранении спазмов позвоночника:

  1. В небольшой емкости смешать 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой сока алоэ вера.
  2. В другую емкость насыпать 100 г голубой глины и развести ее до кашеобразной консистенции 3 стаканами тёплой воды. 
  3. В посуду с глиной ввести состав из меда и сока алоэ вера и все хорошо смешать. 
  4. Нанести обильный слой смеси на проблемный участок, сверху положить полиэтилен и укрыть спину тёплым пледом или шарфом. 
  5. По истечении 1 часа удалить компресс и промыть участок кожи тёплой водой, а затем снова утеплить спину при помощи пледа.

Для достижения наибольшего эффекта в борьбе с болезненными ощущениями в позвоночнике, компресс на основе голубой глины стоит прикладывать ежедневно не менее 2 раз курсом в 2-3 недели.

Горчица также обладает высокими болеутоляющими свойствами, к тому же она является доступным компонентом, который найдётся в запасе у каждой хозяйки. Вы сможете быстро устранить спазмы в спине, если приготовите основу для компресса из горчицы:

  1. Насыпать в посуду 100 г горчичного порошка и 200 г соли.
  2. Развести полученный состав 0,5 литрами водки.
  3. Настаивать полученную массу не менее суток.
  4. Делать компрессы ежедневно в течение 1-2 месяцев путем нанесения горчичного состава на отрез бинта и прикладывания его к болезненной зоне спины. Держать такой компресс стоит не менее 2 часов.

Рецепты для приготовления составов внутреннего применения, помогающих устранить боли в спине

Вы можете самостоятельно приготовить отвары и настойки из доступных натуральных ингредиентов для того, чтобы устранить или облегчить симптомы протекания заболеваний позвоночника. Ниже приведено несколько рекомендаций по этому поводу:

  1. В небольшую ёмкость поместить 1 столовую ложку почек осины и залить их 1 стаканом крутого кипятка.
  2. Ёмкость закрыть крышкой, укутать тёплым материалом и оставить настаиваться не менее чем на 1 час.
  3. Процедить настойку и ежедневно принимать ее внутрь не менее 4 раз.

В борьбе со спазмами в позвоночнике вам поможет справиться петрушка. Приготовьте отвар из ее корня по следующему рецепту:

  1. В ёмкость с эмалированным покрытием насыпьте 3 чайные ложки мелкого нарубленного сушеного корня петрушки.
  2. Добавить 0,5 литра воды, емкость накрыть крышкой, довести до кипения.
  3. Томить на небольшом огне в течение 10 минут.
  4. Снять с огня, дать остыть, а затем процедить полученный отвар. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке не менее 2 раз.

Для облегчения болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника стоит приготовить отвар из сбора натуральных трав, для этого вам понадобится:

  1. Смешать в посуде сухие листья репейника в количестве 200 г, крапивы и душицы – в количестве по 100 г.
  2. Смесь из трав залить кипятком и укрыть посуду отрезом из марли.
  3. Оставить настаиваться в тёмное место не менее чем на 3 суток. 
  4. Принимать настой следует ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке.

Лечебная физкультура для избавления от болей в позвоночнике

Иногда, чтобы избавиться от болезненных ощущений в позвоночнике необходимо сменить позу, так как, возможно, длительное нахождение в одной позиции стало причиной спазмов. Однако зачастую для того, чтобы ускорить процесс циркуляции крови в организме, что приведёт к ослаблению болезненных ощущений в спине, следует выполнять простые упражнения:

  • Принять положение лёжа, при этом согнув ноги в коленях под углом 90 градусов. Медленно отрывать позвоночник от пола и стараться подтянуть его как можно выше, затем также медленно прижать его к полу. 
  • Исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. Выполняйте поочерёдное перемещение колен в разные стороны, стараясь опустить их максимально близко к полу.

Помните о том, что в случае, если вы выполняете упражнения, и при этом боли в позвоночнике не исчезают, а наоборот возрастают, вам следует немедленно прекратить их выполнение.

Меры, позволяющие предотвратить спазмы позвоночника 

Для профилактики заболеваний позвоночника и предотвращения возникновения болезненных ощущений в области спины следует соблюдать следующие меры:

  1. Стараться избегать длительного нахождения в одном и том же положении, например, в сидячем. Если род вашей деятельности не позволяет вам этого сделать, то помните о том, что каждые 30 минут вам стоит вставать и выполнять простые наклоны для того, чтобы ускорить кровоток в позвоночнике. 
  2. Ограничить физические нагрузки, в частности поднятие тяжёлых предметов.
  3. Исключить обувь на высоких каблуках, либо использовать ее как можно реже.
  4. Спальное место должно быть оборудовано матрасом и подушкой оптимальной степени жёсткости. 
  5. Отдавать предпочтение рабочему креслу, оборудованному ортопедической спинкой.

Грамотное соблюдение мер профилактики заболеваний позвоночника в сочетании с применением средств народной медицины позволят чувствовать бодрость ежедневно, а также помогут избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Семья Кондрашевых
    2014-09-19 13:28:12
    Михаил Анатольевич буквально «спас» мою маму! За что ему сердечнейшее спасибо и низкий поклон! Ее мучили сильнейшие боли! Доктор чуткий и порядочный человек! Читать дальше
  • Елена
    2023-02-28 23:27:37
    Очень долго терпела постоянные боли в спине, мне повезло найти своего врача, прошла курс мануальной терапии у Бабий Александра Сергеевича, которые мне наконец-то помог и очень грамотно снял постоянные боли. Золотые руки! Очень благодарна ему и клинике. Обязательно буду рекомендовать всем своим... Читать дальше
  • Роман
    2016-02-24 16:18:55
    Посоветовал невролог обратится в клинику "Бобыря" выбрал ту что ближе которая находится в Митино, на первый взгляд показалось все невзрачным,пошел сразу на консультацию с последующим лечением,обычно записываться надо за неделю,но тут работают врачи с удобным для меня графиком, сеанс лечения... Читать дальше
  • Стефан
    2019-01-25 13:18:37
    В 2017 м году попал на прием к доктору Животову Алексею Анатольевичу. У меня плоскостопие разных степеней, и купленные в аптеке ортопедические стельки уже не давали нужного эффекта. Алексей Анатольевич продиагностировал все дефекты, изготовил индивидуальные стельки, и также посоветовал немало... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #