4 главных причины проблемы с суставами и их восстановление

Для нашего организма ничего не проходит бесследно. Стрессы, неправильное питание и, как следствие, избыточный вес пагубно сказываются на нашем здоровье. Мы получаем не только проблемы с опорно-двигательным аппаратом, но и различные заболевания сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. На все эти условия сверху дополняются внешние аспекты, которые лишь усиливают фундамент болезней нашего тела. Внимательно нужно относиться к нашим суставам. Не выявленные вовремя болезни и отсутствие нужного своевременного лечения порой приводят даже к инвалидности. Минимум что мы чувствуем при их поражении — это боль в суставах, ограниченность наших движений и неспособность выполнять даже ежедневные нагрузки. Оказывайте им помощь вовремя. Давайте разберем основные распространенные проблемы заболевания.

Влияние гиподинамии на суставы

Проблемы с нашими суставами в первую очередь начинаются из-за отсутствия нужной физической нагрузки. Мы ведем сидячий образ жизни, который в свою очередь провоцирует застой крови в наших тканях, мышцы и сухожилия ослабляются, на фоне бездействия растет масса нашего тела. Увеличение веса увеличивает нагрузки на организм, вследствие чего мы ощущаем очень быстрое переутомление, любые движения с применением силы вызывают болезненные ощущения.

Запасы жидкости в суставных соединениях

Каждый из нас знает, что необходимо употреблять достаточное количество жидкости за день. Но многие не могут правильно рассчитать свою норму. Предлагаем простую формулу расчета:

• для мужчин: общая масса тела умножается на 35;
• для женщин: общая масса тела умножается на 31.

В действительности выглядит это так: если вы женщина, ваш вес равен 53 кг, то дневная норма жидкости для вас равна 1,6 л.

Никто и не задумывается, что именно уменьшение суставной жидкости происходит из-за недостаточного употребления воды и в итоге нарушения водного обмена. При ходьбе, нагрузках естественное давление выдавливает за пределы суставной сумки жидкость, ее становится меньше, однако запас ее не пополняется.

Проблемы суставов и отложение солей на хрящевых тканях

Отложения солей происходят в результате нарушения обмена веществ, которое возникает из-за неправильного питания. Оно приводит к увеличению уровня минеральных соединений во всех жидкостях биологического характера. Люди с такой проблемой страдают в первую очередь от патологий, связанных с азотистым обменом, который сопровождается функцией работой почек. Пациентов с диагнозом в виде артрита сопровождают, как правило, камни в почках или желчном пузыре.

Влияние инфекции на суставы

Действия инфекции по отношению к нашим суставам:

• огромный вред приносят бактерии, которые сумели проникнуть в суставную ткань и полость, на инфекционной основе у них идеальная среда для размножения;
• проникновение инфекций в удаленные места, такие как лор органы, органы пищеварения, миндалин. После обращения к специалистам и курса лечения данных органов остаются осадочные явления, которые вызывают артрит, также можно проследить и другие внесуставные симптомы. Что говорить о самом хряще, там не удается обнаружить бактерий, так скажем это вторичная реакция на существование бактерий вне суставов, несмотря на их очаг действия;
• после перенесенного гриппа, в несложных стадиях гепатита или мононуклеоза, мы можем наблюдать болезненные ощущения в суставах, которые перерастают в артрит. Они не так опасны, однако не стоит оставлять их без внимания. В большинстве случаев подобная болезнь вызвана заражением жидкости и тканей, но бывают случаи, связанные с развитием артрита на основе вируса или грибка.

Последствия болезни для наших суставов

В первую очередь обострение воспаления суставов, так называемый в медицине, как артрит. После воспаления хряща происходит его постепенное разрушение - и как следствие необходимо скорейшее лечение артроза. Если не лечить своевременно хрящ полностью разрушается и возникает трение с костным основанием, что в будущем приводит к инвалидности. Необратимые последствия могут возникнуть даже в течение нескольких часов, если ранние симптомы были проигнорированы. Суставные ткани могут быть поражены различными инфекциями и бактериями, однако есть наибольшие вероятности в зависимости от возраста:

• у детей чаще всего выявляется стафилококк, стрептококк, а также бактерия под названием грамотрицательная палочка;
• суставы взрослых в основном поражается тем же стрептококком, стафилококком, а также бактериями гонококка.

Есть инфекции, способные оказать пагубное влияние на ткани наших суставов. Факторов развития опасных болезней много.

Несмотря на все проблемы, существуют методы, которые помогут восстановить больные суставы:

• боритесь с сидячим образом жизни, вводите в вашу жизнь постепенно физические нагрузки. Начинать можно с ходьбы (минут 15 для начала), постепенно можно увеличивать время;
• не забывайте про нужное содержание воды в вашем организме. Если тяжело следить за употреблением жидкости самостоятельно - ставьте напоминание, это для вас необходимо;
• следите за весом, работайте над восстановлением обмена веществ. Если не получается самостоятельно, воспользуйтесь программами, разработанными специалистами;
• следите за всеми болезненными ощущениями в ваших суставах. Обратитесь к специалисту, и они помогут отследить связи между вашими заболеваниями и нынешним состоянием.

Самое главное правило - не пытайтесь принимать обезболивающие средства и заглушать все симптомы, помните, что запускать подобные болезни нельзя. Любая боль — это сигнал, на который нужно обязательно обратить внимание.