Классический тайский массаж и здоровье позвоночника

У большинства населения в связи с недостаточным физическим развитием, сидячем образом жизни или тяжелым трудом, психоэмоциональными нагрузками, несбалансированным питанием возникают прогрессирующие изменения, вызывающие болезни позвоночника и всей локомоторной системы. Эти изменения приводят к серьезным расстройствам:

• появление боли, отдающей в область головы, сердца или желудка;
• потеря чувствительности и эластичности мягких тканей;
• формирование триггерных точек;
• психовегетативный синдром (ВСД);
• фиброз и многое другое.

Существует множество способов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, к ним относятся водные процедуры, ЛФК и различные массажи.

Особенности тайской техники массажа.

Тайский массаж – один из приёмов механического и рефлекторного воздействия на тело человека, оказывающий сильное оздоравливающее действие.

Особенность массажа заключается не только в восстановлении связок и суставов, улучшения кровоснабжения мышц и кожного покрова, расслабления триггерных зон, но и использование миорелаксационных приемом вытяжения позвоночника, а также массирование биоактивных точек, что способствует расслаблению организма.

Основные приемы выполнения тайского массажа

Почти во всех видах массажа основные стимулирующие приемы выглядят одинаково. Но в тайском массажист работает не только руками, а всем телом. В процессе выполняются различные надавливания (большим пальцем, ладонью, локтем, коленом или ступней). «Шаги» пальцами обеспечивают стимуляцию нервных окончаний. Встряхивания, вращения, вытягивания с использованием толканий – актуальны при блоках, воспалении в суставах в период ремиссии. Некоторые технические элементы напоминают позы из йоги. В момент манипуляций идет воздействие на основные точки головы и лица, шейной зоны, а также на активные точки, расположенные на ладонях и стопах.

Противопоказания

Так как все заболевания проявляются чаще всего спазмами, мышечными болевыми ощущениями, заболеваниями нервных корешков и сплетений, то в таких случаях тайский массаж просто необходим, потому что посредством длительного растяжения конечностей либо мышц и миорелаксаций увеличивается кровоснабжение тканей, уменьшается боль, растягивается позвоночник и наступает полная расслабленность.

Как и при любых манипуляциях, у тайского массажа есть ограничения, имеется ряд симптомов, при которых запрещены какие-либо манипуляции, это:

• злокачественные опухоли;
• некроз тканей;
• острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточности;
• тромбы;
• туберкулез;
• воспаление костного мозга (остеомиелит);
• воспалительные и гнойные заболевания;
• респираторные и венерические болезни;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• травмы, задевающие периферические нервы;
• недостаточность функции кровеносной системы;
• проблемы с сосудами;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• атеросклероз сосудов мозга;
• интоксикации организма;
• психические расстройства;
• ВИЧ-инфекция;
• атеросклероз;
• болезнь Бюргера (облитерирующий тромбангиит);
• лихорадки;
• травмы (ушибы, растяжения, переломы, вывихи);
• алкогольное опьянение (похмелье);
• послеродовой и постабортный период;
• воспаление лимфатических узлов;
• гипер- гипотонический криз;
• аллергические симптомы (чихание, зуд, сыпь, отеки, шелушение);
• период после операций;
• химиотерапии.

Это те случаи, при которых категорически противопоказано делать массаж. Но, помимо всего перечисленного, существуют местные противопоказания, они подразумевают умеренное воздействие или исключение каких-либо участков тела во время проведения сеанса. Если имеются подобные ограничения, то об этом лучше заранее предупредить мастера.

Основные рекомендации

Кроме противопоказаний, должны знать еще несколько рекомендаций:

1. Последний прием пищи должен быть за два часа до процедуры.
2. Во время сеанса не должно быть посторонних звуков, сотовые телефоны нужно отключить, нельзя разговаривать и прерывать процесс. Пациент должен быть психологически настроен.
3. Если есть дискомфорт во время проведения массажа, об этом необходимо сообщить мастеру. Болевые ощущения – нормальное явление в период процедуры, однако они не должны вызывать сильного дискомфорта.
4. Не рекомендуется делать мануальные техники в состоянии раздраженности и сильного стресса.

Следует учитывать индивидуальность каждого человека, и, если имеются хоть какие-то сомнения, лучше проконсультируйтесь с врачом.

У многих людей присутствуют страхи, связанные непосредственно с их возрастом, но, если ограничений не существует, то массаж станет прекрасной возможностью позаботиться о своем организме.

Кто хоть раз посещал сеанс тайского массажа, оставался приятно удивлен результатами этой процедуры. Благодаря применяемым техникам классического массажа, тракционной терапии и методики воздействия на биоактивные (акупунктурные) точки, мгновенно находятся и массируются уплотненные мышечно-триггерные зоны, что способствует избавлению человека от болей, а также восстановлению психоэмоционального фона.

Тайский массаж является отличным способом борьбы со стрессом и усталостью. Он помогает не только расслаблению, но и улучшает кровоснабжение, активизирует мышцы, возвращает подвижность суставам и позвоночнику. Способствует омоложению, и за счет повышения общего тонуса организма уходят отеки, подтягивается кожа, улучшается цвет лица.

Заботиться о своем теле нужно начинать заранее. Лучше делать профилактику, чем лечить болезнь таблетками и операциями.