Красота требует жертв, поэтому большинство современных женщин готовы целыми днями передвигаться в обуви на высоких каблуках. Однако не каждая модница может себе это позволить, ведь этому могут помешать проблемы с позвоночником.


Красота требует жертв, поэтому большинство современных женщин готовы целыми днями передвигаться в обуви на высоких каблуках. Однако не каждая модница может себе это позволить, ведь этому могут помешать проблемы с позвоночником.
Как же быть изящным дамам с проблемами опорно-двигательной системы: отказаться от прекрасных туфель навсегда, или всё-таки носить их, несмотря ни на что?
Ежегодно в группу риска попадает все более молодое поколение людей. Сегодня это люди в возрасте от 30 лет. Образованию межпозвоночной грыжи способствует развитие остеохондроза, а также тяжёлые травмы или малоподвижный образ жизни. Врачи подметили интересный факт о том, что женщины больше подвержены болезни, нежели мужчины.
В межпозвоночных дисках отсутствуют кровеносные сосуды, которые питают другие части тела. Поэтому питание осуществляется за счет движения мышц спины. Болезнь возникает в результате нарушения питания дисков.
Мышцы спины ослабевают из-за того, что человек ведёт сидячий образ жизни. Из-за этого мышцы не получают достаточной нагрузки для нормальной работы и развития. При ослаблении мышц спины любое неловкое движение может стать причиной разрыва фиброзного кольца.
Последствиями заболевания являются:
грыжа позвоночника является довольно серьёзным заболеванием, к лечению которого необходимо подходить с ответственностью. Более того, она заставляет людей менять привычный образ жизни.
После известия о таком диагнозе, как межпозвоночная грыжа диска, многие представительницы прекрасной половины человечества обращаются ко врачу с вопросом о возможной смене привычной обуви.
Однако большинство специалистов не могут дать однозначного ответа по этому поводу. Все зависит от самих женщин и их представления о том, какая высота подошвы является для них приемлемой.
И все-таки в большинстве случаев врачи настоятельно рекомендуют отказаться от обуви со слишком высокой подошвой. В противном случае из-за постоянной нагрузки на спинные мышцы и диски позвоночника может развиться лордоз. Шпильки можно заменить обувью на низком каблуке, который должен быть не более 5 см. Также необходимо выбирать удобную обувь. Самыми комфортными при заболевании межпозвоночной грыжи считаются туфли, имеющие невысокую платформу.
В случае диагностирования хронической межпозвоночной грыжи каблуки строго запрещены. Это объясняется тем, что большая нагрузка на позвоночник может привести к прогрессированию заболевания. Именно поэтому шпильки и заболевания опорно- двигательной системы несовместимы.
Вся обувь, которую мы носим, дает одинаковый эффект, воздействуя снизу-вверх. Проще говоря, она взаимодействует с лодыжкой, которая может влиять на колени, колени влияют на бедра, а бедра могут давить на область спины.
Врачи давно сделали вывод о вреде высокой шпильки на опорно-двигательную систему, обосновывая это утверждение тем, что она может:
Как оказалось, обувь на высоком каблуке является не единственной проблемой для женщин с диагнозом межпозвоночная грыжа. Южнокорейские ученые провели исследование, в ходе которого выявили наиболее подходящую модель обуви, подходящей для безопасного использования.
В процессе исследования специалисты наблюдали за изменениями распределения давления в ногах после использования обуви на плоской подошве, на среднем и высоком каблуке в определённый отрезок времени.
Для эксперимента были задействованы 15 совершенно здоровых женщин, которых попросили поносить обувь с различной высотой каблука. Были зафиксированы показания давления на ногу и уровень смещения центра давления.
В итоге, исследователи пришли к выводу о том, что туфли со сплошной подошвой, как и на высоком каблуке, имеют пагубное влияние на организм женщины во время ходьбы. В то время как обувь на среднем каблуке (около 4 см) является наиболее подходящей с точки зрения здоровья и комфорта.
Однако совсем отказаться от ношения изящных туфель на каблуке невозможно. Поэтому врачи рекомендуют воздержаться от ежедневной носки таких туфель в течение 8 и более часов, особенно если вы уже имеете проблемы с позвоночником.
Польские исследователи решили провести эксперимент и выяснить, какое воздействие оказывает обувь на высоком каблуке на костно-мышечную систему. В эксперименте участвовали молодые женщины и женщины в возрасте, носящие обувь с низким и высоким каблуком. Ученые изучали основные мышцы позвоночника, их активность и разовую механику.
В исследовании принимали участие 31 молодых девушек в возрасте от 20 до 25 лет и 15 женщин среднего возраста от 45 до 55 лет, которые предварительно не имели проблем с опорно-двигательной системой.
В результате у молодых девушек различия наблюдались в начале при контакте с землёй и во время увеличения высоты каблука. В то время как у женщин среднего возраста такая же активность наблюдалась во время ходьбы в обуви на низкой подошве и на высоких каблуках.
Исследователи пришли к выводу, что ношение туфель на шпильке приводит к повышенной активности мышц спины, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Кроме этого, они выяснили, что ткани в области таза и нижней области спины с возрастом становятся немного жёстче. Есть предположение о том, что с возрастом меняется поза, которую принимают женщины, нося туфли на высоких каблуках, а вместе с тем меняется и состояние тканей в спине.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьСорокин Сергей Дмитриевич своими золотыми руками избавил меня от страшных болей в пояснице! Мучали целый год боли.Где только и каких только процедур не принял-ничего не помогало! К счастью попал к этому замечательному человеку!!!Низкий поклон таким специалистам!!!Вот три года забыл о тех страшных... Читать дальше
Огромное СПАСИБО доктору Бабию Александру Сергеевичу! Пришел в клинику Бобыря с болями в поясничном отделе, поставили диагноз остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника. После нескольких сеансов боли ушли. По завершению курса лечения, чувствую себя великолепно. Рекомендую! Читать дальше
Очень долго терпела постоянные боли в спине, мне повезло найти своего врача, прошла курс мануальной терапии у Бабий Александра Сергеевича, которые мне наконец-то помог и очень грамотно снял постоянные боли. Золотые руки! Очень благодарна ему и клинике. Обязательно буду рекомендовать всем своим... Читать дальше
Здравствуйте. Я редко оставляю отзывы, но в этот раз решила написать думаю, что многим он будет полезен. В дождь вместе с семьёй катались на самокатах. Я неудачно упала и ударила плечо не обратила внимание сразу, думала пройдёт. Долгое время заглушала боль, время шло, но легче не становилось.... Читать дальше