Мягко, приятно, нас не боятся дети
Такое заболевание как остеохондроз неуклонно сопровождают дистрофические изменения в пораженном секторе позвоночника и острые боли. Как следствие возникают и сопутствующие недуги, сводится к минимуму двигательная активность.
При таком состоянии пациент вынужден отстраняться от нормального образа жизни, не в состоянии полноценно работать, ухудшается качество жизни.
Медициной разработан ряд комплексных методов, призванных остановить развитие заболевания и облегчить ощущения пациента при остеохондрозе:
Указанные методы эффективны в комплексном применении, особенно, если пациент четко следует предписаниям врача, но существует так же действенное средство, способное не просто помочь позвоночнику, но и способствовать восстановлению поврежденных тканей – это голодание.
Причинами воспалений и болей в позвоночнике могут быть излишняя масса тела, неумелое обращение с тяжестью, гиподинамия, некачественные спальные принадлежности, а также зашлакованность организма.
Подход к улучшению состояния пациента состоит в выведении солей, избыточной жидкости и токсичных веществ из крови, мышц, кишечника, суставов. Принцип действия метода заключается в отмене нужды перерабатывать значительный объем вредной, тяжелой и излишней пищи, организм расходует ресурсы на борьбу с недугом за счет природного потенциала. Спустя 3-4 дня с начала процедуры станут заметны первые улучшения состояния:
Спустя неделю значительно изменится в лучшую сторону состояние всей опорно-двигательной системы, повысится тонус организма в целом.
В период лечебного голодания, когда питание организма критически ограничено, запускается процесс расходования внутренних резервов. В первую очередь, в расход идет не нужный организму балласт – это излишние жировые отложения, а в некоторых случаях даже новообразования.
Одновременно в организме налаживается система самоочищения от токсичных веществ и шлаков, что происходит даже на клеточном уровне. В условиях ограничения поступающего питания усиливается циркуляция кровотока, а кровь, в свою очередь, питает полезными веществами и кислородом поврежденные ткани позвоночника, способствуя их регенерации.
В целях достижения ожидаемого эффекта от лечебного голодания, необходимо соблюдать ряд определенных рекомендаций.
В случае с остеохондрозом голодание может быть кратковременным – до пяти суток, либо же с увеличенной продолжительностью – до полутора месяцев. Выбранную схему оздоровления целесообразнее осваивать постепенно. За несколько дней до отказа от пищи необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира: жареные блюда, мясо. На вводной фазе следует придерживаться вегетарианской схемы питания: больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.
Начать следует с кратковременных циклов – нескольких дней, чтобы отслеживать реакции организма на терапию, в дальнейшем последовательно увеличивая продолжительность. Наилучшим способом будет попробовать отказаться от пищи в течение суток, аналогичная практика станет приемлемой и для регулярного еженедельного применения. Длительный период отказа от питания не в каждом случае полезен для конкретного пациента.
Определение периода голодания существенно зависит от возрастных особенностей, а также степени развития заболевания. Продолжительное голодание разумно осуществлять под присмотром врача-специалиста.
Пациентам, не имеющим противопоказаний и допущенных к терапии голоданием наблюдающим врачом, в числе прочего, надлежит придерживаться следующих принципиальных правил:
Правильно завершить цикл лечебного голодания не менее важно, чем приступить к нему.
Период возвращения к стандартному рациону питания по продолжительности должен быть сопоставим с периодом воздержания от пищи. Возобновлять питание следует в соответствие рекомендациям специалистов-диетологов, а именно: постепенно начиная с легких, вегетарианских продуктов питания, кисломолочных продуктов.
Немаловажно отметить, что рассмотренная методика оздоровления при остеохондрозе, а также таких заболеваниях, как межпозвоночные грыжи, искривления позвоночника, позвоночные травмы имеет и ряд противопоказаний.
Однозначные противопоказания касаются женщин в период беременности и вскармливания грудью, а также пациентов с наличием язвенных заболеваний и расстройств эндокринной системы.
К числу критических запретов, помимо стадии обострения заболевания, относятся:
