БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

27 мая 2021, 1319

Как окружающая среда влияет на состояние двигательного аппарата подростка

Одним из самых главных показателей здоровой и надёжной экологической среды являются не только чистый воздух и незагрязнённая вода, но и здоровье человека, общества. В наше время всё больше людей начинают задумываться о последнем факторе.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Одним из самых главных показателей здоровой и надёжной экологической среды являются не только чистый воздух и незагрязнённая вода, но и здоровье человека, общества. В наше время всё больше людей начинают задумываться о последнем факторе.

Прежде чем говорить о влиянии окружающей среды на самочувствие человека, стоит разобрать, что такое здоровье, и что такое опорно-двигательная система.

Здоровье

Здоровье – состояние полной физической, умственной и духовной благополучной деятельности человека. Своё состояние здоровья каждый определяет самостоятельно, но основными признаками здорового человека являются:

  1. Высокий уровень работоспособности, а также социальной активности.
  2. Умение справляться с различными трудностями в жизни.
  3. Владение всеми качествами, которые помогают приспосабливаться к миру и окружению.

Разделяют три основных фактора, воздействующих на самочувствие: связанные с генетикой, с социумом и экологией. Все они влияют на формирование мышц и костей.

Опорно-двигательная система человека

Опорно-двигательная система – это функционирование всех мышц, костей, хрящей, суставов, которые находятся в организме человека, в совокупности. При помощи этой системы люди имеют способность к перемещению и движению. 

Аппарат, помогающий в движении человеку, играет самую важную функцию в формировании здоровья человека. 

Скелет и мышцы – это самые главные составляющие двигательного аппарата. На их правильное и здоровое формирование влияет не только сам человек, но такие факторы, как:

  • здоровое питание;
  • регулярные физические упражнения;
  • среда обитания, в которой живёт человек.

Хрящи, кости, сухожилия и связки образуют человеческий скелет. Скелет – опора и защита всего человеческого организма в целом. Он состоит примерно на ¼ из воды, а остальную часть составляют различные минеральные вещества и другие микроорганизмы. 

Мышцы – органы человеческого тела, состоящие из мышечных тканей, которые под влиянием нервных импульсов сокращаются. 

Для сохранения тканей различных групп мышц в тонусе следует употреблять большое количество продуктов, содержащих белок разного происхождения. А самым главным источником энергии мышц, да и для всего организма являются жиры и углеводы. 

Держать спину ровно – необходимость

Осанка – это один из самых главных показателей здоровья не только спины и позвоночника, но самого человека в целом. Ведь, имея правильную осанку, человек не будет иметь боли в спине в области лопаток или же поясницы. 

Правильный изгиб позвоночника помогает улучшить выносливость человека, а также улучшает состояние органов, находящихся внутри организма.

Признаки нездоровой осанки:

  • вытянутая вперёд голова;
  • уплощённая или впалая грудная клетка;
  • сведённые вперёд плечи;
  • выпяченный живот. 

В связи с новыми технологиями и постоянной оптимизацией рабочего процесса люди всё меньше начинают выполнять какие-либо физические упражнения, становясь менее активными. Такая проблема получила название гиподинамия. 

Гиподинамия

В современном мире гиподинамии подвержены не только взрослые, но и дети. Эта болезнь способствует появлению быстрой утомляемости ребёнка, ухудшению кровообращения и расстройству нервной системы. Так же при недостатке физической нагрузки в организме начинает запасаться большое количество энергии и питательных веществ. При низкой активности энергия тратится очень медленно, поэтому у ребёнка может быть сбит режим дня и может нарушиться сон. А при избытке питательных веществ лишние жиры откладываются на теле, в результате могут образоваться жировые складки, и ребёнок будет толстеть. 

Для предотвращения подобного заболевания и осложнений, к которым оно приводит, необходимо обеспечить ребёнка средней физической активностью. При правильной физической нагрузке здоровье ребёнка заметно улучшается, повышается работоспособность и улучшается кровообращение в организме. Можно замедлить процесс старения примерно на пару десятков лет.

Однако занятия в тренажёрном или спортивном зале могут быть лишь дополнительной активностью, но никак не смогут заменить ежедневную. В среднем в день необходимо совершать тридцатиминутную физическую активность. При недостатке времени стоит воспользоваться любым видом физической нагрузки: утренняя йога, разминка, тридцатиминутная ходьба, короткая пробежка и так далее. 

В результате физической деятельности организм человека получает дополнительную энергию, тратит лишние питательные вещества, улучшается мозговая деятельность и циркуляция крови в сосудах, сон становится крепче и продолжительнее, а также укрепляется здоровье в целом.

Результаты исследований

Изучив статистику, многие учёные и врачи пришли к выводу о том, что сейчас всё чаще дети и подростки начали изнывать от мучительных и тянущих болей в области спины и позвоночника. Часто встречающиеся заболевания спины у подростков: сколиоз, кифоз, плоскостопие. Основными факторами возникновения болезней являются неправильная осанка, слабый мышечный скелет спины, постоянное нахождение в сидячем положении, избыточный вес и ожирение. 

Также в результате опроса, который проводили психологи и социальные работники, удалось выяснить, что большинство школьников неправильно выбирают себе обувь. К тому же подростки все меньше времени посвящают спорту, кружкам и секциям, предпочитая другие занятия. Более того, врачи заметили, что дети даже неправильно носят свои школьные сумки и рюкзаки, тем самым провоцируя распространение заболеваний, связанных с позвоночником и спиной. 

Кроме того, парты многих учеников не соответствует росту учащихся. Зачастую парты находятся ниже необходимого уровня, поэтому дети вынуждены искривлять свою спину в течение нескольких часов, чтобы записать или прочитать необходимую информацию. 

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Орлова Ирина
    2016-11-29 01:18:12
    Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили... Читать дальше
  • Анелия
    2019-02-16 09:38:22
    После операции на позвоночник в грудном отделе не могла ходить так же были проблемы в поясничном и шейном отделе позвоночника....был целый букет проблем...благодаря врачам в клинике им.Михаила Анатольевича Бобыря я снова иогу полноценно жить и участвовать в жизни детей и внуков . Очень благодарна... Читать дальше
  • Наталья
    2019-03-13 15:46:21
    Михаил Анатольевич, большое Вам спасибо за то, что не бросили меня, когда так нужна была помощь! Спасибо, что помогли и помогаете до сих пор! Немного поделюсь своей историей, я перенесла 2 операции на позвоночник, установку и снятие конструкции. Была на консультациях и лечении у врачей, чьи... Читать дальше
  • Александр Б.
    2014-02-03 18:38:09
    Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии - была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства "так и должны быть". Первые походы к... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет