Еще не придумано таких оздоровительных методик, которые бы подходили каждому человеку. Тренировки подбираются индивидуально. Это касается и гимнастики Хаду, которая позволит укрепить все системы организма и восстановить здоровье.


Еще не придумано таких оздоровительных методик, которые бы подходили каждому человеку. Тренировки подбираются индивидуально. Это касается и гимнастики Хаду, которая позволит укрепить все системы организма и восстановить здоровье.
Основоположником таких упражнений был Звиад Арабули. Он был болезненным ребенком, поэтому отличался от своих одноклассников по состоянию здоровья. Он много читал и мало двигался. Минимальная активность привела к тому, что мускулатура его тела не развивалась. Все мышцы и суставы, в том числе и позвоночник, нуждались в тренировке. Выносливость и сила были практически потеряны.
Однажды парню в руки попала книга об известном цирковом артисте: Валентин Дикуль получил травму позвоночника, поэтому вынужден был переместиться в инвалидное кресло. Он решил не сдаваться, каждый день занимаясь физкультурой, в результате его жизнь кардинально изменилась.
Это история вдохновила Звиада Арабули. Самостоятельно парень начал осваивать различные техники упражнений. Он решил заняться дзюдо, тяжелой атлетикой, каратэ. Большого успеха ему удалось достичь только с йогой. Ему пришлось пересмотреть свое отношение к собственному телу и к жизни в целом. Парню пришлось совершенствоваться, что привело к восстановлению выносливости, возвращению силы. Ему показалось, что хатха-йога обладает не совсем нужной эффективностью. Он решил ее немного доработать и усовершенствовать, дав ей название гимнастика Арабули.
Такая разновидность фитнеса появилась сравнительно недавно. Гимнастика зарекомендовала себя с положительной стороны, так как подходит абсолютно всем, даже пенсионерам и подросткам. Обычно оздоровительный эффект наблюдается по всему телу, но изначально эти упражнения рассчитаны на лечение суставов, позвоночника, который является основой скелета. Для тренировки не придется ходить в спортивный зал. Занятия легко осваиваются самостоятельно.
Тренировочные комплексы могут выполняться практически всеми, но имеются некоторые тонкости. Гимнастика Хаду рассчитана больше на тех, у кого имеются следующие проблемы:
Этот небольшой список можно еще долго продолжать. С помощью этой йоги выполняется лечение головной боли, с которой сталкивается практически каждый человек.
В ее основу легли такие принципы:
Три этих принципа положены в основу упражнений. С их помощью удается создать красивый рельеф тела, при этом нет необходимости поднимать тяжести. Можно стать красивее, стройнее, что является огромным плюсом.
Основные правила безопасности:
Перед тренировкой стоит посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Упражнения, которые можно выполнять ежедневно:
Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече - два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
Михаил Анатольевич, большое Вам спасибо за то, что не бросили меня, когда так нужна была помощь! Спасибо, что помогли и помогаете до сих пор! Немного поделюсь своей историей, я перенесла 2 операции на позвоночник, установку и снятие конструкции. Была на консультациях и лечении у врачей, чьи... Читать дальше
Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! Боли прошли по прошествии первого же сеанса!... Читать дальше
Обращалась в клинику с ребенком, так как на общем осмотре поставили диагноз кривошея и дисплазия (ему было 3 месяца) в клинике еще раз сделали осмотр, и подтвердили диагноз, но уже через пару недель лечения был заметен отличный результат, сейчас нам уже годик, ребенок чувствует себя отлично,... Читать дальше