Можно ли греть поясницу при болях

боль в спине является предметом изучения врачей многих сфер. Поясничная боль может возникнуть под воздействием различных факторов. К ним относятся:

• тяжелые физические нагрузки;
• травмы;
• дисбаланс обмена кальция, возникающий с возрастом;
• длительное пребывание в неудобной позе;
• переохлаждение;
• профессиональные заболевания;
• расстройства эндокринной системы.

Прогревание – это часть народной медицины. Тем не менее, если болит спина в пояснице, то необходимо обратиться ко врачу для выявления причины боли и уточнения подходящего метода прогревания.

Синяя лампа 

Синяя лампа относится к физиотерапевтическим инструментам. В основе действия лежит инфракрасное излучение, которое ускоряет заживление, кровоток, метаболизм, устраняет отеки и купирует боль. Процедура длится до 15 мин. Лампу используют от 3 до 5 раз в день с интервалом в четверть часа. Во время процедуры пациент должен находиться в солнцезащитных очках, а саму лампу нужно держать на комфортном от тела расстоянии во избежание ожогов и неприятных ощущений. Прогревание синей лампой показано, если у человека диагностирован артрит, невралгия, радикулит, миозит.

Прогревание синей лампой запрещено беременным, поскольку инфракрасное излучение может проникнуть в ткани и нанести вред плоду. Также данный метод нельзя использовать её при таких состояниях, как:

• обострение хронических заболеваний;
• туберкулез и гнойные заболевания;
• наличие онкологии;
• плохая свертываемость крови;
• тяжелые травмы;
• сердечно-сосудистые и невралгические заболевания;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.

Не рекомендуется использовать лампу, если пациенту назначены гормоносодержащие препараты, иммуномодуляторы и цитостатики. 

Грелка

Грелка обладает таким же положительным влиянием, как и синяя лампа. Однако грелка ни в коем случае не должна быть горячей. Не допустимо резкое снижение температуры прогретого места, так как это место становится уязвимым к холоду, поэтому возникает угроза переохлаждения. Грелку стоит прикладывать к телу через одежду, во время ее использования не нужно передвигаться. Грелку применяют в качестве согревающего, противовоспалительного и расслабляющего средства. 

Грелки опасно использовать при острых воспалительных процессах, например, при аппендиците, а также при кровотечениях, опухолях, свежих ушибах.

Согревающие мази

Согревающие мази действуют на участок тела локально, они стимулируют кровообращение, имеют противовоспалительный и сосудорасширяющий эффект. Мази способны снизить давление на нервные окончания, и их можно использовать для массажа тех участков тела, где человек испытывает болезненные ощущения. Используются при ушибах, миозитах, артритах.

Основные противопоказания – это повышенная чувствительность и аллергическая реакция на натуральные компоненты мази, а также нельзя наносить мазь на участки кожи, где нарушена целостность кожного покрова. При повышенной температуре средства с согревающим действием также не применяются. 

Массаж

Массаж является альтернативным средством прогревания поясницы. Для лучшего эффекта можно использовать согревающие мази. Массаж улучшает метаболизм, ток крови, снимает напряжение мышц.

Нельзя делать массаж при онкологии, туберкулезе, гемофилии, аневризме, эндокринных заболеваниях, тромбозе, остеомиелите. При венерических заболеваниях у пациента массаж может представлять угрозу для самого специалиста. 

Баня

Посещение бани улучшает кровообращение и стимулирует выведение вредных веществ из организма. Баня полезна при остеохондрозе, поскольку способствует улучшению кровотока и снабжению межпозвоночных дисков питательными веществами. Подвижность суставов восстанавливает массаж вениками. Рекомендуется перед посещением бани растереть болезненное место согревающей мазью. Для предупреждения обезвоживания после посещения бани следует пить побольше жидкости. 

Противопоказания и меры предосторожности:

1. Опасно пить алкоголь до посещения бани, поскольку в теплой среде его токсический эффект многократно увеличивается.
2. Не следует чередовать горячую и холодную воду при остеохондрозе – это может вызвать обострение болезни.
3. Не стоит заходить в баню, нагретую свыше, чем на 50 градусов, и плотно наедаться перед ее посещением. 

Противопоказано посещение бани при анемии, обострениях остеохондроза, повышенной температуре тела, воспалительных болезнях почек.

Горчичники

Горчичники оказывают схожий с мазями локальный эффект местно-раздражающего действия. Применяются при невралгии, миозите, гипертонии – горчичники накладывают на шею и поясницу. Это средство правильнее ставить на боковую зону поясницы, а не на позвоночник. 

Противопоказания:

• нарушение целостности кожного покрова в зоне применения;
• аллергия на компоненты в составе горчичника;
• кожные заболевания;
• лихорадка.

Подводя итоги

Следует отметить, что прогревание – это всего лишь вспомогательный средство терапии и оно направлено на облегчение страданий человека до его визита ко врачу, но не является методом лечения болезней. Независимо от методики, прогревание поясницы противопоказано при обострении воспалительных заболеваний и острых болях. Существует множество причин болей в пояснице и самостоятельное лечение может привести к осложнениям. Любое прогревание применяется только после консультации с врачом. 

Для профилактики поясничных болей полезно ежедневно гулять на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, заниматься лечебной физкультурой и йогой. Йога не только укрепляет мышцы поясничного отдела, но и благоприятно влияет на психическое состояние больного.