БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

14 авг. 2021, 919

Лечение целлюлита в домашних условиях

Самые популярные методы борьбы с целлюлитом у женщин – это использование народных рецептов и средств. Ингредиенты для них просты и недороги, их можно найти в любом доме. Поэтому лечение в домашних условиях народными средствами так популярно.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Самые популярные методы борьбы с целлюлитом у женщин – это использование народных рецептов и средств. Ингредиенты для них просты и недороги, их можно найти в любом доме. Поэтому лечение в домашних условиях народными средствами так популярно.

Для того чтобы избавиться от неприятного дефекта кожи, нужно знать, из-за чего он возникает, и бороться с причиной, а не следствием. Основная причина целлюлита – это избыточный вес.

В результате чего появляется излишний вес:

  • во время беременности, после родов;
  • неправильное или несбалансированное питание;
  • привычка «заедать» стресс;
  • неправильный обмен веществ;
  • хронические заболевания;
  • после приема различных лекарств;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • недостаток витаминов и минералов в организме.

Еще недавно подобной проблемы практически не существовало. Люди вели более здоровый образ жизни, правильно питались, больше двигались. Их рацион состоял из свежих и натуральных продуктов.

Теперь же целлюлит есть у большей части женщин, чему способствует неправильное питание (фастфуд, продукты с высоким содержанием химических добавок, консервантов), малоподвижный образ жизни, плохая экология. Очень остро встала проблема быстрого и безопасного снижения веса, ликвидации последствий ожирения (таких, например, как: боль в суставах, проблемы с позвоночником), избавления от неопасного для здоровья, но неэстетичного недостатка – целлюлита.

Точно определить причину ожирения может только опытный врач после тщательного обследования. Каждый человек может применять несложные и безопасные для здоровья народные методы борьбы с целлюлитом, но необходима консультация врача.

Обертывание

Обертывание – очень легкий и доступный способ избавления и профилактики целлюлита. Для него нужны пищевая пленка, антицеллюлитная смесь, плотные шорты, плед или одеяло.

Состав смесей:

  1. Натуральная глина.
  2. Пчелиный мед с ароматическими маслами (1-2 капли на 100 грамм меда).
  3. 2 столовые ложки запаренного и протертого в кашицу зеленого чая (можно добавить несколько капель эфирных масел).
  4. Яблочный уксус, разбавленный водой в пропорции 1:1.
  5. Обертывают спиралями снизу – вверх. После процедуры – теплый душ без моющих средств. Тщательно вытираем кожу и наносим крем для увлажнения.

Время процедуры – 20-30 минут, сеансы проводятся 1-2 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев.

Обертывание бывает горячим, холодным или комбинированным.

Скрабы

Простой, но эффективный, способ борьбы с «апельсиновой коркой». За счет адсорбирующих, абразивных частиц разного размера счищаются отмершие клетки кожи, улучшается кровоток и лимфоток, метаболизм, состояние сердечно-сосудистой системы, расщепляются жиры, выходит излишняя жидкость и соли.

В домашних условиях применяются такие скрабы:

  • солевые – морская соль с различными добавками;
  • медовые;
  • кофейные;
  • с абрикосовыми косточками или перемолотыми частицами плодов, косточек или орехов;
  • с водорослями.

Перед процедурой нужно хорошо вымыть и распарить тело. Смесь втирается аккуратно, плавными круговыми движениями в течение 5 минут. После сеанса теплой или подогретой минеральной водой удаляются все частицы скраба. 

Наилучший эффект достигается при использовании массажных рукавиц или мочалок.

Правильное питание и физические нагрузки

Хороший эффект достигается комбинацией специальной диеты, сбалансированного питания и физических упражнений.

В ежедневный рацион включают:

  • хлеб из цельных зерен;
  • брокколи;
  • зеленые чаи;
  • цитрусы;
  • пищу, содержащую большое количество клетчатки;
  • фрукты и овощи;
  • достаточное количество воды.

Существует комплекс упражнений, при регулярном выполнении помогающий повысить эластичность и упругость кожи, уменьшает размеры бедер и талии.

В него входят:

  1. Вертикальный «маятник» с резиновыми лентами.
  2. Резкое поднятие ног, лежа на спине.
  3. Наклоны тела из стороны в сторону, с нагрузкой.
  4. Приседания с выпадами в активном режиме.
  5. Поднятие по очереди согнутых ног стоя на четвереньках.
  6. Подъемы ног лежа на боку.

Этот комплекс очень эффективно снижает вес, уменьшает объемы талии, живота, бедер, ягодиц и ног. Можно подбирать любые упражнения для занятий дома. Улучшается общее самочувствие, укрепляется здоровье в целом.

Вакуумный массаж банками

Баночный антицеллюлитный массаж проводят, используя банки разных форм, размеров и из различных материалов (стекло, пластик, силикон).

Наиболее популярны силиконовые банки, они легко присасываются, хорошо скользят, мало весят.

Необходимо соблюдать массажные техники, учитывать противопоказания и правила применения.

Антицеллюлитные щетки

Это недорогой и эффективный способ профилактики и лечения целлюлита. Щетки изготавливаются из натуральных и качественных материалов.

Перед процедурой надо подготовить кожу – принять горячую ванну. Потом тело вытирается насухо. Щеткой двигают только вверх-вниз, круговыми движениями. Сеанс продолжается не больше 15 минут. После него принимается теплый душ, наносится крем или лосьон.

Контрастный душ и ванны

Контрастный душ помогает укрепить иммунитет, нервную систему. Он уменьшает симптомы целлюлита. Перепад температур усиливает кровоток, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, кожа становится более эластичной, а мышцы – подтянутыми. Улучшается цвет кожи, уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится гладкой, без бугорков и ямочек.

Ванны с морской солью или глиной улучшают состояние кожи, кровоток, укрепляют нервы и иммунитет. Уменьшаются растяжки, неровности, ямочки и бугорки кожи, «апельсиновая корка» становится менее заметной. Ванны принимают 1-2 раза в неделю. Они очень хорошо сочетаются с обертыванием.

Самомассаж

Хороший эффект дает самомассаж проблемных зон с использованием антицеллюлитных косметических средств. Проводится ежедневно, после душа, в течение 15-20 минут.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Вероника
    2020-08-21 14:28:39
    Михаил Анатольевич профессионал ! Всю семью привела к нему. Даже 10 летнюю дочь , проверить позвоночник. Всегда быстро помогает, без побочных болей . Рекомендуем! Читать дальше
  • Нина Любавина
    2021-12-15 15:17:18
    Болела спина, врач назначил мне Остеоколл. Проколол курс, все качественно, доктор успокоил и обнадежил, и я не пожалел! Хожу легче, спина разгибается. Спасибо! Читать дальше
  • Ольга
    2014-02-09 23:49:13
    Обратилась в клинику Бобыря (г. Зеленоград, корп. 814) с жалобами на сильные головные боли, боли в шейном отделе и пояснице, которые мучили меня не один год. Результат превзошел все мои ожидания! Я попала к специалистам, у которых по-настоящему золотые руки и добрые сердца! Очень хочу... Читать дальше
  • Наталья
    2019-07-19 15:30:57
    Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет...Беспокоили сильные головные... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет