Если вас беспокоят боли больше 2-3 дней, то правильным будет обратиться к врачу. В случае появления болей в результате ушиба, растяжения и т.п. стоит отправиться к травматологу.
Если же причина болей неизвестна, то сначала лучше посетить терапевта. В первую очередь он направит на рентгеновское исследование, УЗИ, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, и уже от результата обследований будет зависеть, к какому узкому специалисту вас направят.
Боли бывают самой разной этиологии:
- Травма. Сюда относятся неудачные падения на руку, неловкий прием мяча при занятиях спортом (баскетбол, волейбол и т.д.) Боль бывает как постоянной, так и проявляется при механическом воздействии на травмированную руку. Часто, помимо боли, травмы сопровождаются отечностью.
- Перенапряжение. Зачастую проявляется у людей, которые выполняют однообразную работу кистью либо при одноразовом избыточном напряжении руки. Может возникать при переноске тяжестей, длительных занятий спортом. Такие боли, как правило, проходят после обычного отдыха.
- Гиповитаминоз. Недостаток витаминов группы В, а именно В12, может проявляться спазмом конечностей. Для подтверждения такого диагноза необходима консультация специалиста.
- Болезни суставов. К этой категории относят такие заболевания, как: артроз, тендиниты, бурситы, остеоартрозы и прочее. Боль будет проявляться главным образом при надавливании пальцем в области суставов, при их движении, при выполнении физической нагрузки. В запущенных случаях боль ощущается и в покое.
- Подагра. Заболевания с преимущественным поражением суставов. Страдают суставы как нижних, так и верхних конечностей. Проявляется отечностью, увеличением суставов, приступообразной сильной и жгучей болью.
- Туннельный синдром. В данном случае причиной является ущемление нерва канала запястья, например, из-за однообразных движений рукой. Часто развивается у людей, находящихся длительное время за компьютером и работающих с мышью (программисты, киберспортсмены).
- болезни позвоночника. Первопричиной могут быть грыжи и протрузия межпозвоночных дисков. Происходит сдавливание нервов, что может провоцировать ноющие боли в области ладони.
- Болезни сердца. Локализация преимущественно в левой ладони. При болях такой локализациилучше будет посетить кардиолога. Причиной могут быть приступы стенокардии, инфаркт миокарда.
Медикаментозное лечение
Лекарственные препараты назначаются строго по протоколам лечения поставленного вам диагноза. В случае болезней суставов и поражений нервов целесообразно назначение миорелаксантов, например, мидокалма и пр.
При воспалительных процессах, сопровождающихся болевым синдромом, назначают глюкокортикостероиды (гидрокортизон и др.). Также применяют для лечения нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам). Эти лекарства назначаются при воспалительных заболеваниях суставов и внесуставных тканей.
Физиотерапия
Отлично подходит при ревматических заболеваниях суставов и для профилактики предполагаемых осложнений.
Виды физиотерапевтического лечения:
- Электрофорез. Суть процедуры заключается в использовании проникающего под кожу тока. Благодаря его воздействию улучшается кровообращение пораженных участков. Назначается при артритах и артрозах. Помогает снять воспаление.
- УВЧ. Метод, при котором используется ультразвук высоких частот для согревания суставов. Часто назначается в комбинации с лекарственными препаратами.
- Магнитотерапия. Лечебный эффект достигается с помощью воздействия на проблемный участок переменных магнитных полей. Процедура способствует снижению воспаления и болевого синдрома. Используется для лечения бурситов, артритов и др.
Профилактика
Чтобы избежать подобных проблем и не обращаться к врачу за помощью, лучше всего предотвратить возникновение заболевания. Умеренная физическая нагрузка является прекрасным средством профилактики артритов и артрозов. Очень полезной будет утренняя гимнастика, пешие прогулки, скандинавская ходьба, которая в последнее время стала очень популярной. К силовым тренировкам стоит подходить с особенной аккуратностью, поскольку они при несоблюдении правильной техники выполнения могут спровоцировать проблемы с суставами.
Немаловажно соблюдать требования работы за компьютером:
- Подлокотники – обязательный элемент компьютерного кресла.
- Если вы много печатаете, то при работе с клавиатурой следует соблюдать прямой угол сгиба в локтях.
- Если же вы работаете с мышью, руку нужно класть на стол, не следует держать ее на весу близко к краю.
Выполнение этих нехитрых правил поможет долгое время работать с компьютером и избежать проблем с руками.
Правильное и сбалансированное питание
Здоровое питание очень важно для правильного функционирования всех органов и систем организма. Также не менее важно употребление воды в достаточных количествах – дневная норма составляет в среднем от 1,5 до 2 литров.
Заключение
Причин возникновения болей в ладонях очень много. Это могут быть как боли в результате травмам, так и заболеваний, поражающих мышцы, суставы (артриты, артрозы, бурситы и др.). Боли могут провоцировать заболевания, не связанные с суставами (сердечные патологии, невриты). Основным способом устранения болей в ладонях будет медикаментозное лечение и физиотерапия.
Прекрасными средствами профилактики возникновения таких симптомов являются регулярные умеренные физические нагрузки, правильное питание и, конечно же, аккуратность при занятиях спортом, выполнении какой-либо травмоопасной работы.
