Сидячий образ жизни – один из главных катализаторов возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы помочь позвоночнику избежать неприятностей, нужно позаботиться об его безопасности. Сделать это можно, используя ортопедические накладки.
Как выбрать ортопедические накладки
Ортопедические накладки – это специальные приспособления, которые осуществляют разгрузку позвоночника, пока человек сидит. Применений для таких изделий масса: для работы за компьютером, вождения автомобиля, обыкновенный отдых в положении сидя и т.д.
Функционал этих изделий не заканчивается на разгрузке позвоночника, помимо этого они помогают позвоночнику следующими образом:
- снимают синдром хронической усталости, который возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на позвоночник;
- улучшают кровообращение, за счет чего нормализуется работа всего организма;
- избавляют от ощущения онемения конечностей, не позволяя им затекать;
- сохраняют анатомически правильное положение позвоночника.
Помимо накладок, существуют аналоги в виде массажеров и подушек, которые абсолютно сходны по функционалу.
Как выбирать ортопедические накладки
Как и любое ортопедическое изделие, их стоит выбирать индивидуально, ориентируясь на личные ощущения. Казалось бы, простое устройство, но каждая модель обладает такими характеристиками, которые отличают одно изделие от другого.
Выбирая накладки в ортопедическом салоне, нужно помнить, что они представлены в разных вариантах:
- Форма. Подобные изделия могут быть абсолютно разной формы, чаще всего круглые или квадратные. Перед приобретением нужно знать, на какой участок тела будет положено изделие, именно такую форму и стоит брать.
- Размер. Важно, чтобы накладка подходила по размеру как сидящему, так и тому, на чем сидят. Если размеры, как правило, универсальны для сидений, то для каждого человека нужно подбирать приспособление очень ответственно, например, для ребенка стандартный размер будет велик, а это может принести вред здоровью.
- Материал наполнения. Владелец приспособления может быть аллергиком, в таком случае наполнитель должен быть гипоаллергенным. Существует множество ситуаций, поэтому нужно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Обычно под чехлом используется поролон, который практически всегда универсален.
- Ткань. Ткань, из которой создано изделие, должна не доставлять сидящему дискомфорта. Часто накладки покупают те, кто проводит большую часть дня сидя, поэтому надо подбирать ортопедическое приспособление, на котором будет комфортно сидеть долго и в любых условиях.
- Чехол. Чтобы приспособление было удобно в эксплуатации, желательно, чтобы на нем был съемный чехол. Как и другие тканевые изделия, чехлу свойственно загрязняться. Намного удобнее стирать снятую ткань, чем каким-то образом очищать целое изделие.
- Эстетичность. Параметр не обязательный, но для многих важный. Накладка должна выглядеть презентабельно: подходить своему владельцу по цвету, форме и другим внешним критериям.
Помимо всех названных признаков, при выборе ортопедических приспособлений надо учитывать, что с мягкими сидениями они не совместимы, а наоборот – травмоопасны.
Виды ортопедических накладок
Разновидностей ортопедических накладок множество, помимо этого есть и классы, по которым делятся все подобные изделия. Нужно знать, какое именно нужно покупать, потому что неправильно подобранное изделие может оказать недостаточный лечебный эффект.
Накладки классифицируются на пассивные и активные. Отличаются они условиями воздействия на пользователя. Первый вариант начинает движение вместе с тем, кто на нем сидит, таким образом, массажируя спину, а активный класс оснащен автоматическими подушечками и роликами, которые работают постоянно.
Что касается видов, то основных всего 3:
- «Мемори-форм». Как можно понять из названия, такие накладки запоминают форму, которую принимают во время того, как владелец сидит.
- Кольцо. Накладка, которая по форме подобна спасательному кругу. Отлично разгружает позвоночник, распределяя нагрузку по всему телу.
- Квадратные. Вариант, подходящий для сидения на обыкновенном стуле. Хорошо фиксируется и не съезжает.
Зная об основных видах накладок, можно отправляться в ортопедический салон, где всегда проконсультируют, объясняя нюансы. Однако есть и альтернативный вариант – самостоятельное изготовление.
Как сделать ортопедическую подушку в домашних условиях
Ортопедическая накладка – это одно из немногих средств, которое можно изготавливать самостоятельно, находясь при этом у себя дома. К созданию необходимо подойти очень внимательно, ведь от этого зависит состояние опорно-двигательного аппарата.
Накладки, как и все товары на рынке, продаются намного дороже себестоимости, однако вкладывать финансы в покупку готового изделия, а то и двух, совсем необязательно. Можно купить материалы, и заняться изготовлением самостоятельно, тем более этот процесс не слишком трудоемкий, хоть и очень ответственный.
Чтобы изготовить ортопедическое приспособление самостоятельно потребуется:
- поролон;
- ткань;
- измерительные приборы (линейка или рулетка);
- швейные принадлежности;
- молния.
Для начала закупаются материалы, после чего можно приступать к первому этапу.
На первом этапе нужно заняться замерами своего сидения в длину и ширину. Когда замеры сделаны, по ним вырезается поролон, его толщина должна равняться 5 сантиметрам. Второй этап – отрез ткани. Лоскут ткани для пошива чехла должен быть в 2 раза больше площади поролона. Во время шитья нельзя забывать о том, что съемный чехол – лучший вариант.
Заключение
Ортопедические накладки – отличное решение для профилактики заболеваний позвоночника, используются они практически повсеместно. Когда нет проблем со спиной, такое устройство идеально подойдет, чтобы сохранить здоровье позвоночника.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Велоспорт: почему болят колени – 10 причинСадясь на велосипед, нужно соблюдать простые правила, иначе через несколько лет начнут болеть колени. Что же делать, чтобы ноги всегда были в форме? В статье пойдет речь о 10 причинах проблем с...
-
Сколиоз позвоночника. Лечение в домашних условияхСколиоз – искривление позвоночника в боковой плоскости от нормального состояния (вертикальной оси). Чаще всего встречается в детском и юношеском возрасте, особенно в периоды интенсивного роста и,...
-
Все о клиновидной деформации позвоночникаПозвоночник – это сложная система опоры всего тела человека. Межпозвоночные диски, суставы и сами позвонки являются структурными единицами позвоночника. Они служат для распределения нагрузки и...
-
Ультразвуковая терапия при позвоночной грыжеУльтразвуковая терапия - это метод физиотерапии, в котором используются лечебные свойства ультразвука (механических колебаний высокой частоты). При воздействии ультразвуком пораженный участок...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Михаил
2015-08-12 10:01:18Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече - два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
-
Вероника
2020-08-21 14:28:39Михаил Анатольевич профессионал ! Всю семью привела к нему. Даже 10 летнюю дочь , проверить позвоночник. Всегда быстро помогает, без побочных болей . Рекомендуем! Читать дальше
-
Наталья
2018-08-23 15:23:48д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше
-
Стефан
2019-01-25 13:18:37В 2017 м году попал на прием к доктору Животову Алексею Анатольевичу. У меня плоскостопие разных степеней, и купленные в аптеке ортопедические стельки уже не давали нужного эффекта. Алексей Анатольевич продиагностировал все дефекты, изготовил индивидуальные стельки, и также посоветовал немало... Читать дальше