БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

03 дек. 2021, 1219

Подушка для детей: что важно знать для здоровья ребенка

Каждый родитель знает, что сон ребенка – это не только мило, но и наконец-то! Как же продлить этот жизненно важный процесс и обеспечить ребенку комфортные условия во время сна, чтобы малыш набирался сил для новых побед!

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Каждый родитель знает, что сон ребенка – это не только мило, но и наконец-то! Как же продлить этот жизненно важный процесс и обеспечить ребенку комфортные условия во время сна, чтобы малыш набирался сил для новых побед!

Для начала, нужно понять, а зачем мы спим на подушке? Дело в том, что у человека длинная шея, и когда он принимает вертикальное положение, между ухом и поверхностью постели возникает незаполненное пространство. Таким образом, шея «провисает» и мышцы всю ночь напряжены, что может привести в дальнейшем к шейному остеохондрозу. Со взрослыми все понятно. А нужна ли такая постельная принадлежность детям? Здесь нужно помнить, что строение тела маленьких детей отличается от взрослого человека. У новорожденных детей большая голова и коротенькая шея. Так что, по мнению специалистов, для здорового ребёнка необходимость в подушке возникает примерно к двум годам. А малышам она может даже навредить. Стоит помнить, что, если ребенку исполнилось два, а он не хочет спать на подушке, выкидывает её с кроватки или спит рядом, не нужно настаивать! Отложите полезный аксессуар до лучших времён. 

Маленькие дети должны спать на боку, такая поза снижает вероятность захлебнуться во время срыгивания. Некоторые детки любят спать на одном и том же боку, что может привести к формированию устойчивого положения головы. Поэтому нужно следить за сменой положения головы и, если ребенок, все равно поворачивается на «любимый» бок, подкладывать валик из пелёнки или простыни.

Если у ребёнка существуют ортопедические проблемы, такие как кривошея, смещение шейных позвонков и другие, врач может порекомендовать специальную ортопедическую подушку. Самостоятельно покупать такой вариант спального аксессуара крайне не рекомендуется, это может привести к возникновению проблем с позвоночником.

Как правильно подобрать подушку для ребенка старше двух лет?

1. Высота или толщина.

Высота (толщина) подушки должна равняться расстоянию от уха до плеча, то есть длине плеча. Примерные расчеты даны в таблице.

Возраст

Высота подушки

До трёх лет.

Не выше 2-3 сантиметров.

От трёх до пяти лет.

Не выше 5-6 сантиметров.

Младший школьный возраст.

Не выше 10 см.

Важное примечание! Если ваш малыш спит на животе или спине, толщина подушки должна быть меньше примерное на 2-3 см!

При приобретении подушки, не забудьте понаблюдать за своим ребёнком во сне. Если малыш пытается искусственно приподнять подушку, подкладывая под неё руки – нужен вариант повыше. Если же, наоборот, сползает с нее – значит подушка слишком высокая.

2. Ширина.

Ширина спального аксессуара не должна быть очень большой или слишком маленькой. Идеальный вариант – не шире плеч, не больше ширины кровати.

1. Форма.

Прямоугольная.

2. Количество.

Одна.

3. Материал.

Материал чехла должен быть выполнен из натурального сырья: хлопок, лён.

3. Жёсткость.

Важно понимать, что подушка нужна не для «мягкости», она нужна для поддержания здоровья позвоночника во время сна. Не нужно ориентироваться на свои предпочтения в выборе спальных принадлежностей для ребёнка, то есть если папа любит спать на мягкой подушке, это не значит, что такой вариант будет приемлем для ребёнка. Подушка для малыша должна быть средней жёсткости!

4. Наполнитель.

Все наполнители можно разделить на две большие группы: натуральные и искусственные. 

Натуральные материалы обладают следующими характеристика:

  • Хорошая воздухопроницаемость, голова малыша не будет потеть.
  • Хорошо впитывает и испаряет влагу.
  • Натуральные материалы могут стать причиной аллергических реакций.
  • Являются хорошей средой для развития пылевых клещей и разнообразных микроорганизмов.
  • Требуют сложного ухода: ежегодная химчистка, периодическая просушка на солнце.

 Синтетический наполнитель:

  • Является гипоаллергенным материалом.
  • Прост в уходе: легко стирается и быстро сохнет.
  • Не привлекателен для пылевых клещей и микроорганизмов.
  • Плохая воздухопроницаемость, голова ребёнка может потеть.
  • Плохо впитывает влагу.
  • Накапливает статическое электричество.

Наиболее популярные варианты

Наполнитель

Плюсы

Минусы

Рекомендации специалистов

1

Пух.

  • Высокая воздухопроницаемость.
  • Тёплая, лёгкая.
  • Хорошее влагоотведение.
  • Повторяет контуры тела.
  • Восстанавливает объём.

 

  • Может стать причиной аллергии.
  • Особый уход и недолговечность.
  • Плохо держит форму.
  • Поддержка шейного отдела позвоночника слабая.
  • Для лета может оказаться слишком тёплым вариантом.

Не рекомендуется ввиду слабой поддержки позвоночника и аллергичности материала.

2

Лузга гречихи.

  • Хорошая воздухопроницаемость и влагоотведение.
  • Повторяет контуры тела.
  • Хорошая поддержка позвоночника.
  • Эффект массажа и улучшение кровообращения.
  • Эффект памяти.
  • Требует специального ухода.
  • Недолговечная. 
  • Тяжёлая и довольно жёсткая.
  • Шуршит.

Рекомендуется!

3. 

Синтетические материалы: комфорель, тинсулейт, синтепон и холлофайбер.

  • Гипоаллергенный.
  • Прост в уходе.
  • Не является средой обитания пылевых клещей и микроорганизмов.
  • Хорошо держит форму.
  • Плохая воздухопроницаемость и водоотведение.
  • Накапливает статическое электричество.
  • Плохая жёсткость и плотность.

Рекомендуются!

4

Латекс

  • Хорошая воздухопроницаемость и влагоотведение.
  • Упругий, долговечный.
  • Гипоаллергенный.
  • В нём не живёт пылевой клещ.
  • Запах резины.
  • Дорогостоящий материал

Рекомендуется!

5

 Шерсть.

  • Хорошие воздухопроницаемость и влагоотведение.
  • Тёплая и упругая.
  • Аллергичный материал.
  • Могут завестись пылевые клещи.
  • Сложный уход.
  • Быстро комкуется.

Не рекомендуется!

6

Лиоцель – волокно из древесины.

  • Долговечность.
  • Гипоаллергенный.
  • Хорошее теплоотведение.
  • Простой уход.
  • Дороговизна

Рекомендуется!

7

Бамбуковое волокно

  • Гипоаллергенный.
  • Хорошие воздухопроницаемость и влагоотведение.
  • Возможность деформации
  • Недолговечность.
  • Недостаточная поддержка позвоночника.

Не рекомендуется!

Также нужно обращать внимание на качество строчек и наличие молнии.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Михаил
    2015-08-12 10:01:18
    Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече - два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
  • Ушакова Айна Александровна
    2016-03-03 13:22:40
    Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё... Читать дальше
  • Екатерина
    2019-12-25 22:05:01
    Хочу выразить безграничную благодарность и восхищение Кошенковой Елене Дмитриевне. Пришла с сильными хроническими болями в спине (грыжи и проьрузии) во время беременности. Думала всю беременность буду лежать и не двигаться, но вы сделали так, что всю беременность я пробегала(с двойней то) за всю... Читать дальше
  • Федоров Олег
    2014-09-17 12:18:37
    Выражаю благодарность М.А. Бобырю! Много лет мучаюсь болями в шее. Все прошло! Даже не представлял, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет