Подушка для детей: что важно знать для здоровья ребенка

Для начала, нужно понять, а зачем мы спим на подушке? Дело в том, что у человека длинная шея, и когда он принимает вертикальное положение, между ухом и поверхностью постели возникает незаполненное пространство. Таким образом, шея «провисает» и мышцы всю ночь напряжены, что может привести в дальнейшем к шейному остеохондрозу. Со взрослыми все понятно. А нужна ли такая постельная принадлежность детям? Здесь нужно помнить, что строение тела маленьких детей отличается от взрослого человека. У новорожденных детей большая голова и коротенькая шея. Так что, по мнению специалистов, для здорового ребёнка необходимость в подушке возникает примерно к двум годам. А малышам она может даже навредить. Стоит помнить, что, если ребенку исполнилось два, а он не хочет спать на подушке, выкидывает её с кроватки или спит рядом, не нужно настаивать! Отложите полезный аксессуар до лучших времён. 

Маленькие дети должны спать на боку, такая поза снижает вероятность захлебнуться во время срыгивания. Некоторые детки любят спать на одном и том же боку, что может привести к формированию устойчивого положения головы. Поэтому нужно следить за сменой положения головы и, если ребенок, все равно поворачивается на «любимый» бок, подкладывать валик из пелёнки или простыни.

Если у ребёнка существуют ортопедические проблемы, такие как кривошея, смещение шейных позвонков и другие, врач может порекомендовать специальную ортопедическую подушку. Самостоятельно покупать такой вариант спального аксессуара крайне не рекомендуется, это может привести к возникновению проблем с позвоночником.

Как правильно подобрать подушку для ребенка старше двух лет?

1. Высота или толщина.

Высота (толщина) подушки должна равняться расстоянию от уха до плеча, то есть длине плеча. Примерные расчеты даны в таблице.

Важное примечание! Если ваш малыш спит на животе или спине, толщина подушки должна быть меньше примерное на 2-3 см!

При приобретении подушки, не забудьте понаблюдать за своим ребёнком во сне. Если малыш пытается искусственно приподнять подушку, подкладывая под неё руки – нужен вариант повыше. Если же, наоборот, сползает с нее – значит подушка слишком высокая.

2. Ширина.

Ширина спального аксессуара не должна быть очень большой или слишком маленькой. Идеальный вариант – не шире плеч, не больше ширины кровати.

1. Форма.

Прямоугольная.

2. Количество.

Одна.

3. Материал.

Материал чехла должен быть выполнен из натурального сырья: хлопок, лён.

3. Жёсткость.

Важно понимать, что подушка нужна не для «мягкости», она нужна для поддержания здоровья позвоночника во время сна. Не нужно ориентироваться на свои предпочтения в выборе спальных принадлежностей для ребёнка, то есть если папа любит спать на мягкой подушке, это не значит, что такой вариант будет приемлем для ребёнка. Подушка для малыша должна быть средней жёсткости!

4. Наполнитель.

Все наполнители можно разделить на две большие группы: натуральные и искусственные. 

Натуральные материалы обладают следующими характеристика:

• Хорошая воздухопроницаемость, голова малыша не будет потеть.
• Хорошо впитывает и испаряет влагу.
• Натуральные материалы могут стать причиной аллергических реакций.
• Являются хорошей средой для развития пылевых клещей и разнообразных микроорганизмов.
• Требуют сложного ухода: ежегодная химчистка, периодическая просушка на солнце.

 Синтетический наполнитель:

• Является гипоаллергенным материалом.
• Прост в уходе: легко стирается и быстро сохнет.
• Не привлекателен для пылевых клещей и микроорганизмов.
• Плохая воздухопроницаемость, голова ребёнка может потеть.
• Плохо впитывает влагу.
• Накапливает статическое электричество.

Наиболее популярные варианты

Также нужно обращать внимание на качество строчек и наличие молнии.