Чем полезны семена льна для суставов

Семена льна имеют обширный состав минеральных веществ, которые содержат полезные жирные кислоты, белки, витамины и микроэлементы. Стоит помнить, что использовать семена льна лучше проконсультировавшись предварительно с врачом.

Полезные и вредные свойства льна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Семена льна, благодаря своему составу, активно применяются для лечения болезней позвоночника и опорно-двигательной системы. Правда порой, оказывая положительное влияние, средство может отрицательно сказываться на состояние организма.

В его состав входят:

• растворимая и нерастворимая клетчатка;
• витамин В;
• антиоксиданты А, С, Е, РР;
• минеральный комплекс-фосфор, калий, цинк, кальций, железо и селен;
• фитостерин – растительный аналог половых гормонов;
• алкалоид.

Положительное влияние:

• противовоспалительный эффект;
• в состав входят жирные кислоты, такие как Омега 3 и 6, которые положительно влияют на состояние клеток и защиту суставной сумки;
• улучшает обмен веществ и повышает иммунную систему за счет насыщенности витаминами и микроэлементами;
• заживляет раны, язвы, шрамы;
• снижает уровень сахара в крови, что помогает снизить риск появления СД и осложнений, таких как диабетическая стопа;
• нормализует работу ЖКТ, снижает избыток веса;
• лигнаны помогают предотвратить появление новообразований, выводят токсины, шлаки, уменьшают риск появления аллергии.

Отрицательное влияние:

• Уменьшает эффективное действие лекарств, что может негативно влиять на организм в целом;
• Присутствие цианогенных гликозидов, которые, с одной стороны, улучшают обменные процессы, но с другой стороны, при большом количестве провоцируют сбои в организме при наличии патологии.
• Фитоэстроген влияет на гормональную систему.

Для здорового человека семена не несут вреда, а, наоборот, укрепляют иммунную систему, защищают органы дыхания, нормализуют гормональный фон и восстанавливают состояние волос и кожаные покровы.

Применение

Решение о приеме льна принимает лечащий врач, исходя из полной картины анамнеза.

Используют их при заболеваниях:

• атеросклероз;
• артрит;
• радикулит;
• артроз суставов;
• ожоги и лучевое поражение конечности;
• воспалительные заболевания кожи;
• подагра;
• ревматизм;
• ушибы и другие механические повреждения.
• нарушение менструального цикла;
• профилактика ПМС;
• повышение либидо у мужчин;
• при применении антибиотиков для восстановления микрофлоры;
• для снижения чрезмерного веса.

Семена являются активаторами обмена веществ и защищают организм при негативном влиянии внешней среды и употреблении некачественной еды.

Основные заболевания, при которых применение противопоказано

Несмотря на пользу средства, существует ряд заболеваний, которые будут являться противопоказанием к их применению. Стоит знать, что неправильное применение может спровоцировать серьезные последствия.

Когда стоит отказаться от приема семян при:

• холецистите в период обострения;
• непереносимости компонентов, входящих в их состав;
• диспепсии;
• непроходимости ЖКТ;
• осторожно применять во время беременности и в период кормления;
• наличии камней в желчной и мочевой системе.
• заболеваниях печени;
• новообразованиях: у мужчин-в половых органах, у женщин-в детородных органах.

Применение льна при таких противопоказаниях возможно, но предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные рецепты для приема льна

Сейчас благодаря интернету можно найти много разнообразных рецептов, где используют семена как главный компонент. Многие используются при лечении опорно-двигательной системы.

Стоит отметить, что можно добавлять в рацион питания по ложке льна в кашу, суп или молочные продукты. Однако чрезмерное употребление семян (более 50г в день) приводит к появлению диареи. 

• Противовоспалительный отвар. Чтоб приготовить отвар понадобится 10г льна и 300 мл воды. Семена залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. В течение 20 мин отвар кипятим, затем отключаем огонь и оставляем настаиваться 15 мин. Взболтать отвар и процедить. Принимать внутрь по 20 мл 5 раз на протяжении дня.
• Компресс для снятия болевого синдрома. Семена протирают, чтобы получилась порошкообразная форма. Порошок пересыпать в хлопчатобумажную ткань, сделав мешочек и отпустив его в кипяченную воду на 10 мин. Затем вытаскиваем и прикладываем к пораженному участку. Держим, пока компресс не остынет. Данный способ помогает снизить боль и улучшить кровообращение.
• Чай, снимающий отек. Компоненты: 20гр семян льна и 1000мл воды. Все смешиваем и кипятим на огне в течение 15 мин. Затем снимаем с огня, тару укутываем и убираем настаиваться на 1 час в теплом месте. Чай пьем на продолжении всего дня до 6 раз. Можно добавить лимонный сок.
• Настойка. Ингредиенты: 50гр льна и 250 мл воды. Перемалываем семена в порошок и заливаем кипяченой водой. Настаивать на продолжении 1 часа. Рекомендуется пить 5р/день или применять местно, окунув салфетку в настойку, приложить к поврежденному участку.
• Кисель на семенах льна. Понадобится 500 мл кипяченой, но остывшей воды, и 1 стл. ложка семян. Семена заливаем водой и оставляем настаиваться на ночь. Полученную массу измельчаем в блендере. Можно добавить мед, корицу или ягоды. Пить готовую массу в течение дня.

Лен считается одним из эффективных помощников для лечения многих заболеваний. Обязательно, решив использовать его в питании или для лечения и имея определенные заболевания, нужно посоветоваться со специалистом. Только доктор может правильно определить необходимую дозу вещества, чтобы получить пользу и не нанести организму вред.