Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Заболевание, в результате которого на подошвенной части пяточной кости появляется нарост, он мешает при ходьбе и вызывает болезненные ощущения, называется пяточной шпорой или плантарный фасциит. Лишний вес, интенсивные физические нагрузки, травмы позвоночника, артроз, неправильный обмен веществ, артрит, ношение неудобной тесной обуви, наследственность – все это способствует развитию болезни.

Признаки пяточной шпоры:

• болезненное ощущение в стопе при движении;
• изменение походки, хромота;
• образование наростов и мозолей, припухлость голеностопного сустава.

Существует множество способов для лечения данного заболевания – это и физиотерапия, и медикаментозная терапия, и использование специальных стелек, и, конечно же, лечение народными средствами.

Как предотвратить развитие пяточной шпоры

В один момент невозможно вылечить заболевание, но можно предотвратить его появление. Начинать заботиться о стопах нужно с детства, и приучать к этому ребенку, чтобы облегчить жизнь в будущем и сохранить его здоровье. 

Способы профилактики заболевания:

• правильный и постоянный уход за стопами;
• постоянное наблюдение за весом;
• полезное питание;
• использование комфортной обуви, со специальными стельками;
• не перегружать и не травмировать стопы;
• гимнастика стоп, массаж;
• своевременно лечить болезни.

Лечение фасциита в домашних условиях

При лечении плантарного фасциита используют натуральные средства и рецепты народной медицины.

1. Свежие лук и чеснок измельчить в кашицу, из полученной смеси накладывать компресс на несколько часов. Лук и чеснок способствуют повышению иммунитета, снимают воспаление и отек.
2. В нагретый до сорока градусов чистый спирт поместить ноги на 30 минут для снижения острой боли.
3. Необходимо растопить на огне смесь из столового уксуса, сырого яйца и сливочного масла, нанести мазь на ноги на ночь, она размягчит нарост из соли.
4. Кашу из сырого картофеля нужно использовать каждый вечер.
5. Отложения из солей хорошо убирать с помощью сока лопуха. Листья растения растереть в кашу и прикладывать к ноге, при сильной боли можно добавить аспирин.
6. Красный перец обладает согревающим эффектом: натереть ноги и надеть носок.

Пользоваться народными средствами при лечении фасциита необходимо с осторожностью, чтобы избежать ожогов, аллергии и раздражения. Если есть повреждения кожи, то не стоит использовать данные методы.

Ножные ванны

Врачи советуют совмещать медикаментозную терапию с народными средствами. Для правильного распределения нагрузки на всю стопу, следует использовать специальные стельки или супинаторы.

Хорошее лечебное воздействие на шпору оказывает ножная ванна с добавление йода и соли. В емкости с теплой водой развести 3 ложки соли с 50 каплями йода. Опустить ноги в раствор и держать до полного остывания воды, надеть теплые носки. Йод обладает дезинфицирующими свойствами, а соль размягчает нарост. Данные ванночки ослабляют болевой синдром, смягчают натоптыши и мозоли, устраняют запах. Также можно смазать пятку камфорным маслом и нанести йодовую сетку. Применять в течение двух недель.

В горячей воде растворить морскую соль и соду в соотношении 1:1 и парить ноги в данном растворе до полного остывания, такую процедуру лучше проводить перед сном, использовать не более 10 дней. После ванночки следует смазать ноги специальным кремом для лечения шпор.

Аптечную глину растворить в горячей воде, в получившемся растворе парить ноги до полного остывания, затем смазать питательным кремом. Глина смягчает и выводит соли кальция, снимает воспаление.

Компресс из меда и соли следует накладывать на ночь, он уменьшает боль в пятке, и способствует снятию воспаления.

Наиболее действенные лекарственные средства для лечения плантарного фасциита в домашних условиях

Вскипятить и охладить воду до 40 градусов, развести в ней димексид в пропорции 1:5, смочить бинт в данном растворе и приложить к ноге, прикрыть пергаментом и укутать пленкой. Компресс необходимо накладывать 2 раза в день в течение 30 минут, использовать от 7 до 10 дней. Димексид обладает обезболивающим и смягчающим действием.

Для удаления солевого нароста и обезболивания используют аптечную желчь. Она применяется после ванночек из йода и соли: обернуть ногу бинтом, смоченным в растворе желчи, надеть носок и оставить на ночь. Йод, глицерин, камфорный спирт повышают целебные свойства желчи.

Для облегчения боли дважды в сутки можно использовать новокаин. 

Пяточную шпору на ранних этапах можно вылечить при помощи лекарственных средств, но при тяжелой форме заболевания поможет только хирургическое вмешательство.

Упражнения и массаж при пяточной шпоре

Один из эффективных методов лечения пяточной шпоры – это гимнастика для ног, которая укрепляет мышцы стопы, а также повышает эластичность тканей.

Любое упражнение, необходимо начинать с разогрева мышц и разминки. Одно из самых распространенных упражнений выполняется с помощью теннисного мячика, его кладут под стопы и перекатывают от пальцев к пятке. Разложив на полу мелкие детали, нужно собрать их пальцами ног. Вращение ступней также оказывает положительную динамику на суставы, мышцы и связки ног.

Массаж при лечении пяточной шпоры состоит из следующих движений: растираний, поглаживаний, разминаний, щипков, надавливаний в районе пятке и всей стопы. Массаж способствует снятию мышечного спазма, уменьшению боли, повышению обмена веществ.

Использование традиционных методов при лечении пяточной шпоры оказывает благотворное влияние на заболевание, но не стоит запускать плантарный фасциит, пренебрегать врачебным обследованием и медикаментозной терапией.