Может ли холистический массаж заменить сеанс у психолога?

Большинство видов массажа направлены на расслабление мышц, на их растяжение и работу с телом человека, а не разумом. В то же время холистический массаж скорее относится к психотерапии, и его главной целью является воздействие на нервную систему с помощью прикосновений. Доказано, что эмоции тесно связаны с физиологическими ощущениями человека, например, боль напрямую влияет на эмоциональное состояние, а ее продолжительное действие может негативно сказаться на психике.

Известный психоаналитик Зигмунд Фрейд и его ученики Карл Густав Юнг и Вильгельм Райх потратили огромное количество времени, изучая вопросы связи психики и тела, но только Райх спустя несколько лет сам смог сделать правильные выводы. 

Его теория гласит, что любое мышечное напряжение тесно связано не только с физическими причинами, но и психикой человека. Подавление эмоций приводит к напряженности в теле, а долгое накопление этих чувств может привести к тому, что состояние станет хроническим. Из-за этого мышцам трудно сбросить напряжение, а разуму – успокоиться.

Вильгельм Райх рекомендовал массаж, как один из способов борьбы с мышечным напряжением.

Что такое холистический массаж?

Для большинства, кто не знаком с холистическим массажем, действия врача могут показаться необычными, ведь главное здесь это не массирование кожи и мышц, а движения, способные вызвать колебания тела.

На английский языке данный тип массажа называется «палсинг», то есть пульсация, что отлично отражает главную концепцию метода. Массажист не просто разминает и растягивает мышцы, а двигает части тела, внимательно наблюдая за откликом и сопротивлением. Если он не чувствует вибрации или противодействия, то понимает, что именно данный участок является проблемным.

Физиологические движения мышц также способствуют улучшению циркуляции лимфы, благодаря чему тело становится легче, уходит лишняя вода и отеки, токсины покидают организм.

Особенности шведского массажа

Этот подвид терапии несколько отличается от основного, а именно – использованием приемов в другом темпе:

• растирание;
• сдавливание;
• сдвижение кожных покровов;
• постукивание.

Дипломированный специалист во время процедуры способен сам ощутить и понять, какие места больше или меньше нуждаются в расслаблении. Отличие от классического холистического массажа состоит в необходимости прилагать больше усилий, сильнее воздействовать на мышцы и в уменьшении скорости движений.

Какие проблемы решит процедура?

Многие сталкивались с проблемами, которые можно решить, пройдя курс холистического массажа:

1. Головная боль. Самая часто встречающаяся причина обращения к специалисту. В большинстве случаев первопричиной боли в голове является защемление нервов в мышцах шеи или плеч, от постоянного напряжения в сидячем положении. Массаж поможет снять зажимы и справиться с болью.
2. Патологии суставов и позвоночника. Напряжение мышц в области суставов может затруднить приток питательных веществ, что способствует болям и ухудшению способности к регенерации.
3. Реабилитация. Многие изменения, происходящие в организме при тяжелых заболеваниях, могут быть необратимы. Например, повреждения сердца и мозга во время инфаркта и инсульта. Но массаж может способствовать не только улучшению общего состояния, но и позволит уменьшить проявления необратимых изменений. Помощь должна быть оказана своевременно, особенно если массаж был назначен лечащим врачом, поэтому не стоит надолго откладывать посещение специалиста.
4. СДВГ. Невозможность концентрации и гиперактивность ребенка – показатель неверной работы нервной системы.
5. Депрессия, стресс. Отрицательные эмоции – одна из основных психологических причин возникновения патологий. Из-за неумения человека справляться со стрессом происходит множество болезней сердца и позвоночника.
6. Омоложение. Возраст приносит не только опыт, но и проблемы с сосудами, замедление метаболизма и регенерации. Массаж не даст лишнюю сотню лет жизни, но позволит расслабиться и восстановить силы организма.

Холистический массаж будет полезен при расстройствах гормонального фона, аутизме и для людей, работающих в экстремальных условиях.

Основные принципы

Недостаточно заучить несколько движений, чтобы стать специалистом, нужно еще и научится видеть и понимать суть задачи, поставленной пациентом. Поэтому массажисты придерживаются принципов:

1. Целостность. Массаж получил свое название от греческого слова «холизм», что обозначает «целое, цельное», то есть суть в лечение организма целиком, а не только определенного участка. Не стоит забывать и психологическую составляющую: процедура должна приносить умиротворение и положительные эмоции, снижая негативные.
2. Свобода. Принуждение не поможет расслабиться и проработать проблемы тела, поэтому как пациент, так и массажист, должны добровольно участвовать в процедуре.
3. Постоянство движений. Расслабленное состояние очень легко сбить неосторожным движением или наоборот – отсутствием движений вообще. Стоит придерживаться одного ритма и темпа.
4. Растяжение. Раскачивание и пульсация снимают напряжение и зажатость.
5. Объединение. Специалист работает со всем телом пациента, а не определенной точкой, только так принести полное расслабление.
6. Ресурс. Не стоит забывать, что главное в холистическом массаже – восстановить душу и помочь обрести равновесие, а это невозможно без работы пациента над прошлым и его веры в себя.

Положительный результат будет достигнут раньше, если между специалистом и пациентом установятся доверительные отношения, а обстановка будет расслабленной, благотворно влияющей на душевное состояние человека.