Правильная реабилитационная терапия и лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз поражает нервную систему, разрушает миелинин, что выводит из строя головной и спинной мозг, задевает зрительные нервы. У болезни волнообразное течение, которое сопровождается интенсивными пиками обострения и частыми ремиссиями.

Симптомы проявления заболевания

Болезнь имеет явную симптоматику:

1. Нарушение координации движения. Сопровождается дрожью в конечностях, человек теряет равновесие и падает, меняется походка и манера движения.
2. Снижение активности. Мышцы прибывают в расслабленном состоянии, что приводит к резкому спаду нагрузки. Пациент испытывает проблемы при сгибании или разгибании рук и ног, тонуса мышц не хватать на элементарные действия.
3. Нарушение чувствительности. Первые признаки проявления – это онемение пальцев рук, ног, периодическое покалывание по телу. Иногда возникает ощущение словно ударило током в область позвоночника или рук. Основным признаком является нарушение чувствительности в зоне лица.
4. Проблемы со зрением. Болезнь поражает зрительный нерв, что приводит к резкому ухудшению зрения, при этом проблема возникает как с одним глазом, так и сразу с двумя. Хуже воспринимаются цвета и наблюдается проблема с их восприятием.
5. Недержание мочи. В этом случае все зависит от зоны пораженного мозга, что приводит либо к снижению контроля за процессом мочеиспускания, либо утрачивается способность к расслаблению, и человек не может полностью произвести опорожнение мочевого пузыря.
6. Сексуальная жизнь. У мужчин это чаще сопровождается проблемами с эрекцией. Женщины испытывают болевые ощущения в момент полового акта и не могут достичь оргазма.

Реабилитационная терапия

Медикаментозного лечения на сегодняшний день не существует, все мероприятия нацелены на снижение болевого синдрома и восстановление функциональных нарушений, чтобы человек мог жить полноценно.

Реабилитация длится не один месяц, но весь комплекс построен таким образом, чтобы состояние больного улучшалось. 

Двигательная способность возвращается к пациенту медленно и вызывает массу дискомфорта, особенно если человек долгое время находился без движения. Упражнения должны быть спокойными и ровными, без сильных усилий, избегать изнеможения.

Комплекс упражнений при РС

Существуют действенные занятия, которые помогают людям с рассеянным склерозом увеличить выносливость и восстановить подвижность тела:

1. Упражнение делается стоя, надо приподнять носочки вверх и сделать глубокий вдох, на выдохе – опуститься. Если наблюдаются проблемы с равновесием, лучше держаться за опору.
2. Встать на пятки и пытаться удержать тело в таком положении 10 сек., постепенно время увеличивается до 30 сек.
3. Подъем и спуск по лестнице, продолжительность назначается врачом, с учетом состояния здоровья;
4. Опереться ладонями в стену и с усилием пытаться ее толкнуть вперед. Давить следует в течение 20 сек, затем перерыв.

Для укрепления мышц и при разработке суставов применяются следующие виды упражнений:

1. Лечь на пол, ноги поднять прямыми вверх, руки согнуты в локте, удерживать тело в таком положении 20 сек, со временем время увеличивается.
2. Лежа на полу, согнуть ноги и делать вращательные движения, как при езде на велосипеде. Выполнять задание в течение 20 сек.
3. В положении лежа согнуть ноги в коленях, руки положить вдоль тела, приподнять тазовую часть как можно выше, удержаться в таком положении. Сделать 5-6 повторений.

Повторять упражнения надо не менее 6-7 раз. Можно использовать нетяжелые гантели, масса подбирается индивидуально. Физическая нагрузка позволяет пациенту чувствовать себя гораздо лучше, возвращает координацию движения, помогает бороться с хронической усталостью.

При нарушении равновесия пациенту рекомендуется комплекс упражнений, который позволят справляться с проблемой.

1. Используя опору, встать ровно, одну ногу вытянуть в сторону или подогнуть, пытаться удержать равновесие в течение 20 сек. После выполнения поменять на другую ногу.
2. Для упражнения разбрасываются небольшие предметы по полу, и пациент пытается пальцами ног ухватить их. Выполняется по 10 раз на каждую сторону;

Опорой при выполнении заданий могут быть предметы мебели. Тренировка мелкой моторики помогает улучшить двигательную функцию. Для разработки рук человек может рисовать, собирать конструктор, перебирать бусы.

Заболевание приводит к тому, что мышцы сильно расслабляются и это приводит к недержанию мочи у многих пациентов, для борьбы с проблемой делается гимнастика:

1. Сильно сжимать и ослаблять ягодицы, таким образом укрепляется тазобедренный сустав.
2. В расслабленном состоянии задержать дыхание и напрячь мышцы живота, имитируя акт дефекации.

Рекомендации перед началом упражнений

Перед началом занятий пациенту следует сходить в туалет, выполнять задание можно в любой удобной позе. При постоянном выполнении всех манипуляций состояние будет с каждым разом заметно улучшаться, и пациенту станет гораздо легче. 

Рассеянный склероз – тяжелое заболевание, которое негативно влияет на все сферы жизни. При этом скорость развития болезни у каждого человека проявляется индивидуально и заранее сложно предсказать исход.

Перед началом занятий пациенту необходимо проконсультироваться с врачом, после комплексного обследования разрабатывается программа упражнений. Медицинский работник пристально следит за результатами и вовремя вносит коррективы в занятия. Для понимания прогресса все результаты фиксируются, это делается для того, чтобы даже незначительное продвижение в лучшую сторону показывало человеку, что он движется в верном направлении.