ЛФК при компрессионном переломе позвоночника

Так как любой вид перелома может иметь тяжелые последствия, необходимо правильно подобрать лечебно-физические упражнения для восстановления его функционирования. Выполнять ЛФК обязательно должен грамотный специалист.

Необходимость ЛФК для лечения компрессионного перелома

ЛФК при компрессионном типе перелома позвонков должно восстановить упругость и укрепить позвоночный столб. Если ситуация ухудшена разрывом спинного мозга, то упражнения помогают привыкнуть к ограниченным возможностям своего тела.

Количество и продолжительность занятий обговаривается с лечащим врачом и тренером, который и составит график тренировок с учетом сложности ситуации и общего самочувствия пациента.

Приступить к ЛФК можно, когда:

• температура тела пациента в норме;
• позвоночных столб целый, и нет посторонних предметов, которые бы фиксировали какие-то участки позвонков;
• доктор одобрил занятия лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура позволяет оказать на пораженные участки активное воздействие, что приводит к их стимуляции и скорейшему заживлению. Во время выполнения комплекса усиливается кровоток, что позволяет предотвратить застой крови и образование гематом или тромбов.

Применения ЛФК в качестве терапии важно, так как это способствует:

• стимулированию нервной системы;
• повышению качества работы сердца;
• отсутствию пролежней и проблем, которые могут возникнуть из-за лежачего образа жизни;
• ускорению метаболизма;
• сокращению периода восстановления;
• избеганию атрофии мышц.

Комплекс ЛФК поможет укрепить мышцы тела, а значит – и зону, которая служит для поддержки скелета, что увеличит опороспособность позвоночного столба. Но есть противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом занятий:

• плохое самочувствие больного;
• повышенная температура (более 37,5);
• большое отклонение артериального давления от нормы;
• наличие болевых ощущений при выполнении упражнений;
• ухудшение функционирования ОДА в целом.

При наличии компрессионного перелома позвоночника ЛФК выполняется поэтапно:

1. Самый важный из этапов – первый, ведь от него зависит исход всего комплекса. При этом нагрузка на ось исключается, а сами упражнения простые и легкие, которые помогают снизить статичность.
2. Осевая нагрузка допускается, но постепенно, меняя градус силовой нагрузки. Главное – восстановление вертикального положения корпуса. Если пациент дошел до этого этапа, значит – прогресс есть.
3. Предполагает значительную нагрузку на ось позвоночника.

Выполнять упражнения на всех этапах нужно под контролем специалиста и тренера. Длительность первого этапа должна быть около трех недель.

Правила выполнения ЛФК

Вне зависимости от места расположения перелома, разработаны стандартные требования при осуществлении ЛФК:

1. При подборе тренировок нужно, чтобы врач учел возраст, вес, самочувствие и прочие недуги пациента. Нельзя самостоятельно проводить комплекс занятий, так как это может ухудшить ситуацию.
2. Выполнение занятий должно быть ежедневным, если нет боли, повышенной температуры или высокого/низкого давления.
3. Выполнять упражнения нужно три раза в день, и вместе с дыхательной гимнастикой, если человек может только лежать (5-6 раз).
4. Незначительно нагружать организм нужно в утренние часы, разогревая его после сна.
5. При наличии постельного режима важно поддерживать тонус мышц, разрабатывать суставы, чтобы предотвратить застойную пневмонию. Нужно укреплять спинные мышцы.
6. Утренние упражнения нужно начинать спустя двадцать минут после сна и за полчаса до завтрака, днем выполнять комплекс нужно за час до приема пищи.
7. При возникновении боли необходимо сразу завершить выполнение ЛФК.
8. Прыжки, бег, фитнес запрещаются в течение 1 г 2 мес. после травмы.

Упражнения, включающие комплексную терапию

Гимнастика разных видов компрессионного перелома позвонков предполагает различный подход:

1. Шейный отдел. Занятия включают плавные движения руками и ногами. Выполняются в любом положении. Допустимо выполнять занятия на поддержание координации и равновесия. Не рекомендуются резкие движения во время тренировок. Важно укрепить мышцы шейного отдела, и пробовать удерживать голову навесу, выполнять круговые движения.
2. Отдел грудины. В первую очередь, можно выполнять дыхательную гимнастику, а затем – упражнения для ног и пальцев, сгибать ногу в коленях и поднимать, а также разводить ноги в стороны. Во втором этапе нужно сгибать и разгибать руки, ставить руки на затылке, напрягать мышцы, подъем левой ноги и правой руки, и противоположные манипуляции. Добавляются занятия «ножницы», когда человек лежит сначала на спине, далее – на животе.
3. Область поясницы. Выполняются движения стопами и пальцами, дыхательные упражнения и работа с косыми мышцами спины – их напряжение. Спустя месяц добавляются упражнения на напряжение мышц бедра на пару секунд, подъемы ног под углом 90 градусов. Разрешено делать «велосипед». Можно добавить наклоны в разные стороны, перемещение в стороны на коленках, сгибы в локтях с использованием груза в пару килограмм.

Заключение

Компрессионный перелом позвоночного столба – проблема, которая требует серьезного подхода и четкого выполнения упражнений под надзором специалиста. Лечение будет эффективно только в комплексе с медикаментами и другой терапией. С разрешения врача пациент может сам выполнять:

• наклоны таза в стороны;
• напряжение мышц спины и бедер на пару секунд;
• отведение ног назад на пару секунд;
• полуприседания с прямой спиной.

ЛФК назначается врачом с учетом всех особенностей пациента. Нужно выполнять комплекс занятий не прерывая, только тогда будет достигнут нужный эффект.