Можно ли при остеопорозе делать массаж позвоночника

При остеопорозе кости человека становятся более хрупкими, в них появляются боли, может возникнуть отёк, покраснение, нарушение работы части опорно-двигательного аппарата. Из-за слабости костей часть нагрузки переходит на мышцы, что негативно сказывается на их состоянии. Нередко остеопорозу сопутствуют переломы, мышечное напряжение, физическая усталость и слабость. 

Не навредит ли массаж при остеопорозе?

Для предотвращения симптомов недуга необходимо прибегать к совокупности терапевтических методов. Это и регулярный приём витаминных препаратов, и занятия лечебной гимнастикой, и применение различных физических методов воздействия. Один из них – это массаж, который выполняется на всём теле пациента, но главный акцент ставится на проблемном участке – позвоночнике. Обратите внимание, что делать процедуру может только врач, осведомленный об особенностях вашего тела и болезни.

Эксперты утверждают, что массаж при остеопорозе не только не противопоказан, но и даже необходим. Такое лечение применяется на протяжении многих лет, способствует улучшению работы тела, избавляет от неприятных симптомов болезни. Однако необходимо наблюдать за самочувствием человека и его ощущениями при процедуре. Нельзя сильно нажимать на участки тела, это может привести к повреждению костей.

Полезный эффект от массажа при остеопорозе

Массаж при данном заболевании способен дать просто отличный результат. Эта процедура, по словам пациентов, даёт следующие положительные эффекты:

• Снижение нервного напряжения за счёт расслабления мышц и общего воздействия массажа;
• Улучшение обмена веществ. Это важно для улучшения вашего самочувствия;
• Благоприятное воздействие на кровообращение. Процедура способствует движению крови к клеткам и тканям организма, предотвращению её застаивания. Всё это не даёт развиться воспалению и другим повреждениям;
• Снятие напряжения мышц. Как мы уже указывали, мышцы при остеопорозе страдают от дополнительной нагрузки из-за слабости костей. Поэтому важно достигнуть расслабления мышечных тканей. Также при таком методе лечения укрепляются мышечные волокна, увеличивается их эластичность;
• Снижение давления. При данном заболевании нагрузка увеличивается и на сердце, что приводит к изменению давления в крови, артериальной гипертонии – массаж снимает этот эффект;
• Снятие усталости, характерной при остеопорозе. Массаж же уберет неприятные ощущения и сделает вас более продуктивным, что не может не радовать.

Зачем применяют данную процедуру

Процедура массажа необходима:

1. Больным остеопорозом, чтобы снять болевой синдром, улучшить метаболизм в тканях для выработки новых здоровых клеток; 
2. Также целью является избавление от неприятных ощущений, связанных с симптомами заболевания;
3. Для расслабления скелетной мускулатуры.

Однако стоит понимать, что один только этот метод лечения не является достаточным для устранения симптомов остеопороза. Для получения эффекта необходим целый комплекс терапии, в том числе, приём витаминов и микроэлементов, специализированный рацион питания и применение других проверенных методов физиотерапии.

Разновидности массажа

Существуют разные виды выполнения процедуры, его назначает лечащий специалист. Вот три наиболее распространённых:

1. Традиционный. Такой массаж снижает боль, оказывает тонизирующий эффект на позвоночник. Этот вид применяют при многих симптомах остеопороза;
2. Рефлекторный. Здесь массажист воздействует на конкретные участки, связанные с повреждением костей. Это способствует улучшению кровообращения, снятию спазмов;
3. Шведский. Активное воздействие на тело, тщательная проработка всех отделов и суставов позвоночника. Цель процедуры – достигнуть прежней двигательной активности, снижение напряженности в определенных участках. Более того, данный вид массажа используется и для снижения риска атрофии опорно-двигательного аппарата.

Техника выполнения

Основу процедуры составляют плавные круговые движения. Ведь грамотный массажист стремится не нанести дополнительных повреждений: костного перелома, вывиха сустава. Вначале всегда проводятся разогревающие методики. Здесь используются такие техники, как растирание, поглаживание, легкое покалывание. Массажные действия позволяют привести организм в тонус, снять напряжение, повысить прилив крови к тканям, что избавляет от многих болезненных и мешающих проявлений остеопороза. Важно только с определенной периодичностью посещать массажную комнату и следовать рекомендациям врача.

Случаи, в которых массаж противопоказан

Несмотря на всю пользу массажа при остеопорозе, есть случаи, когда он может навредить пациенту. Помните, что длительность процедур может быть различной. Но, в любом случае, воздействие на организм должно осуществляться под наблюдением доктора, и тогда, несомненно, лечение будет эффективным. 

Существует ряд противопоказаний:

1. Сниженная плотность ткани либо серьезная травма сустава. В таком случае надо быть особо осторожными; 
2. Тяжелая степень болезни или наличие острых болей в любой части тела; 
3. Сильные воспалительные процессы во внутренних органах и костях, суставах.

Таким образом, можно утверждать, что массажные действия при остеопорозе можно и даже нужно делать. Ведь он улучшает общее самочувствие, способствует выздоровлению, снижает риски развития заболевания, предотвращая наступление инвалидности. Главное – не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Конечно, многое зависит от профессионализма массажиста, проводящего лечение. Внимание к своим ощущениям и сигналам организма помогут избежать травм.