Упражнения и массаж являются одними из методов укрепления мышц спины ребенка любого возраста. Эти процедуры являются необходимыми для нормального развития ОДА и нервной системы детей. Нередко используют фитбол для занятий с детьми.


Упражнения и массаж являются одними из методов укрепления мышц спины ребенка любого возраста. Эти процедуры являются необходимыми для нормального развития ОДА и нервной системы детей. Нередко используют фитбол для занятий с детьми.
Фитбол в случае выполнения упражнений с детьми раннего возраста является отличным средством для укрепления спины. Для разного возрастного периода существуют определённые упражнения.
Выполнение комплекса упражнений способствует достижению отличного результата и нормальному развитию детей на первых годах жизни. Занятия не доставляют дискомфорт и больше акцентируются на игровой форме, что вызывает только положительные эмоции у маленького человека.
Польза от занятий неоспорима, ведь упражнения на фитболе с детьми:
Перед началом занятий важно правильно определиться с качеством фитбола:
Начинать заниматься нужно спустя час после еды. Изначально детей необходимо познакомить с мячом, провести короткое занятие, а затем прибавлять постепенно время тренировок.
Перед занятиями важно, чтобы настроение у малыша было хорошим. Если возникают вопросы по поводу упражнений, необходима консультация массажиста и педиатра.
С 6 месяцев дети становятся более активными и любознательными, поэтому необходимо следовать особому комплексу занятий на фитболе, которые будут развивать их ОДА.
К основным упражнениям можно отнести:
Большинство детей старше года уже умеют ходить, что позволяет выполнять дополнительные упражнения для укрепления мышц спины:
Детям нужно пытаться самим удержать тело на снаряде, активируя работу спины и живота, ловя равновесие. Можно добавить покачивания мяча в стороны и движения по часовой стрелке или против нее.
Дети в период 2-3 года очень активны и уже достаточно освоили фитбол. Им подойдут следующие упражнения:
Все вышеописанные упражнения способствуют укреплению мышц спины и конечностей, формируют навыки удерживания равновесия, координации и развивают моторику. Малыш чувствует себя хорошо и наслаждается временем, проведенным с пользой вместе со своими родителями.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьСпасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному... Читать дальше
Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! Боли прошли по прошествии первого же сеанса!... Читать дальше
У меня сколиоз 2-й степени, по этой причине весной 2015 г. меня в течении 3-х месяцев мучили боли в позвоночники, особенно болезненны были повороты с боку на бок и ощущалось постоянное жжение, также появилась боль в левом бедре из-за чего начал хромать. Решил обратиться в клинику Бобыря. Первое... Читать дальше
Уже 15 лет, с некой периодичностью, прохожу лечение в клинике «Бобыря», в связи с наличием хронических заболеваний. Несмотря на свой возраст (63 г.) от лечения получаю лишь удовольствие! За мануальной терапией обычно следом делаю массаж. Очень радует возможность в клинике пройти комплексную... Читать дальше