Рисовая диета как помощник при лечении остеохондроза

При поражении позвоночного столба при остеохондрозе, пациент может ощущать онемение конечностей, судороги в икроножных мышцах, нарушение кровообращения и боль. Назначить лечение заболевания должен специалист. Помимо внешнего воздействия массажем и ЛФК, остеохондроз рекомендуется лечить в тандеме с рисовой диетой.

Основные свойства риса и его состав

При деформации позвонков шейного отдела появляются такие недуги, как постоянные головные боли, нарушение координации, ухудшение зрения, неприятный хруст в шее. Чтобы избежать последствия проблем со спиной, можно использовать щадящий метод дополняющий восстановление организма, например, такой, как диета на основе риса. Что же такого особенного в этой диете?

Рис довольно популярная злаковая культура. Существует огромное разнообразие сортов, которые отличаются и по составу и по внешнему виду. 

Польза риса очевидна:

1. Широко известно, что основная его польза содержится в кожуре зерен, однако и в шлифованном виде он очень полезен для суставов.
2. Рис содержит в себе углеводы, белки, жиры и сам по себе является низкокалорийным продуктом. В состав входят витамины В1, В2, В6, В9, витамин Е, витамин РР, а также биотин. 
3. Злаковая культура имеет такие микроэлементы, как железо, магний, марганец, селен, цинк, кальций и йод. 
4. Рис по своему составу уникален тем, что в его состав не входит глютен, которые вызывает аллергические реакции.
5. Также в состав зрака входит лецитин, который хорошо активизирует работу мозга, улучшает клетки памяти, а аминомасляная кислота способна стабилизировать артериальное давление. 
6. Всем известен тот факт, что рис хорошо впитывает жидкость. Это свойство прекрасно воздействует на костные изменения в организме, адсорбируя лишнюю жидкость из суставов.

Противопоказания для диеты

Рисовая диета отлично влияет на организм, который страдает от остеохондроза, и нуждается в соответствующем лечении. Для применения диеты вместе с основной терапией, все же следует проконсультироваться с ведущим специалистом, так как есть некоторые противопоказания:

• болезни тонкого и толстого кишечника: склонность к метеоризму, регулярная непроходимость при опорожнении, приступы боли;
• ожирение;
• инфекционные заболевания с высокой температурой;
• пищевые и химические отравления;
• хронические болезни в мочевыводящей системе.

Так как рис является адсорбирующим продуктом, то при употреблении его при наличии вышеперечисленных проблем, может наступить ухудшение.

Обычная рисовая диета и с термически обработанной крупой

Для достижения должного эффекта, при лечении остеохондроза рисовую диету необходимо соблюдать 42 дня. Перед началом довольно продолжительной процедуры рис необходимо обработать специальным образом:

1. В шесть банок емкостью 0,5 литра насыпают по 2 столовые ложки риса.
2. Далее, заливают каждую банку кипяченой водой комнатной температуры и убирают в темное прохладное место.
3. Необходимо защитить банки от пыли, накрыв их тряпочкой или несколькими слоями марли, не забывая менять воду каждый день в каждой банке.

Саму диету начинают на следующий день после замачивания крупы: первую банку с рисом процеживают, зерна отправляются в кастрюлю, варятся 6-7 минут в 0,5 л кипятка. Отварной рис необходимо употребить на завтрак без добавления специй и соли, далее, соблюдается пауза на 4-5 часов до обеда, исключается даже вода. 

В пустую банку необходимо вновь насыпать 2 столовые ложки риса и снова залить водой, как в самом начале, и поставить емкость в конец ряда из банок. Замачивание позволяет очистить рис от клейковины, и активирует функцию впитывания жидкости. Благодаря замачиванию риса, из него удаляется клейковина, что улучшает адсорбирующие свойства злака. 

Другим вариантом рисовой диеты без долгого замачивания является многократное кипячение:

1. 100 граммов зерен необходимо залить холодной водой и довести до кипения.
2. Варить крупу следует не более 5 минут.
3. Далее слить воду и промыть получившуюся кашу.
4. Данные манипуляции стоит повторить 4-5 раз, а потом съесть на завтрак, допускается добавлять в порцию чайную ложку жидкого меда. 
5. Диету соблюдают месяц, а через 10 дней ее можно повторить.

Тибетская и китайская рисовые диеты

Диета по тибетским обычаям заключается в следующем:

1. В посуду насыпают столовыми ложками количество риса, равное возрасту человека.
2. Затем заливают смесь водой, полностью покрывая зерна, и отправляют в холодильник.
3. Для приготовления завтрака необходимо взять щепотку риса, сварить его без соли и съесть до 8 часов утра.
4. Рис стоит промывать каждый день, перемешивая зерна ложкой.
5. Данную диету следует применять не более 2 месяцев.

По китайской методике необходимо:

1. Один килограмм риса залить водой.
2. Настаивать крупу в таком виде 5 дней, не забывая ежедневно менять воду, промывая рис обычной проточной водой.
3. Далее, рис подвергается просушке и хранится в бумажной упаковке.
4. Одну столовую ложку риса варят примерно 20 минут без добавления специй и соли, на очень слабом огне, а затем съедают на завтрак.
5. Данную диету применять 2-3 месяца, для получения должного эффекта.

Так как в ежедневном рационе меняется только состав завтрака, диета прекрасно сочетается с рационом обычного дня. Хорошим дополнением будет включение в рацион мяса, рыбы, морепродуктов, холодца и желе. 

Рис прекрасно выводит соли из хрящевой ткани, токсины из кишечника, благоприятно влияет на снижение избыточного веса, улучшает общее самочувствие. Результатом применения рисовой диеты является улучшение эластичности межпозвонковых дисков, укрепление костей, восстановление деформированной ткани и улучшается общее состояние организма.